Nonna Ruth aveva ragione.

Di Matt Sterling

Mia nonna Ruth ha vissuto una vita estremamente piena e divertente fino ai suoi 90 anni. Ha mantenuto il suo senso dell'umorismo fino alla fine e ricordo con affetto di aver riso con lei al telefono la settimana prima che morisse.

Man mano che cresceva, un ritornello comune era "Beh, conosci Matthew, invecchiare ... non è per femminucce". Solo di recente ho realizzato che si trattava di una citazione di Bette Davis. Nonna Ruth l'ha fatto suo e aveva perfettamente ragione. Con l'avvicinarsi del mio 54esimo compleanno, il mio obiettivo è trasmettere ciò che ho imparato finora sull'invecchiamento.

Ci saranno due gruppi di persone che leggeranno questo. Un gruppo più anziano dirà, non sei così vecchio, cosa puoi dirmi che non so già? E un gruppo più giovane a cui probabilmente non frega niente di quello che ha da dire un ragazzo di mezza età. Indipendentemente da ciò, eccoci qui.

Controlla i controllabili

Avviso spoiler: tutti invecchiano e muoiono. Quello che fai con il tuo tempo sulla terra è ciò che conta. Non esiste esercizio o pillola magica per farti vivere per sempre. Sii gentile, non mangiare troppo e alza il culo un paio di volte a settimana. Invece di concentrarti sulla tristezza della tua situazione, o su ciò che le persone intorno a te stanno facendo bene o male, goditi le cose semplici di tutti i giorni che ti danno gioia. Sorseggia il tuo caffè e non arrabbiarti per le notizie. Abbiamo avuto molti idioti come presidente, eppure siamo ancora tutti vivi... finora.

Fatti degli amici più giovani

Può sembrare duro, ma vuoi avere amici che staranno in giro più a lungo di te. Non sto parlando di fare amicizia con uno studente delle elementari, ma assicurati che il tuo gruppo di amici includa alcune persone che hanno una decina d'anni più giovane di te. Ti farà sentire giovane e connesso, anche se hanno un pessimo gusto per la musica.

Abbraccia la tua età

Sì, è stato fantastico avere vent'anni e sentirsi invincibili. Questo tempo è passato e devi prenderti cura del corpo che ti porterà per il resto della tua vita. Tuttavia, non è necessario mantenere l'aspetto della giovinezza. Lascia che i tuoi capelli diventino grigi. Guarda il personaggio nelle tue linee del sorriso, sono lì perché avevi così tante dannate cose per cui sorridere. Coprirli sarebbe un insulto a tutti i bei momenti che hai passato.

Avere un hobby

Purtroppo la mia vita professionale è stata interrotta a causa di una malattia fuori dal mio controllo. Ho scoperto rapidamente che i passatempi di una persona che lavora non possono essere sostenuti in pensione. Scopri qualcosa che hai sempre voluto provare o fare da bambino e tornare da loro e vedere cosa succede. Amavo scrivere, disegnare e dipingere. Ora sto scrivendo un libro di memorie, creando questi post e allestendo un piccolo studio nel mio garage. Ho anche iniziato a cucinare, un hobby divertente e utile per la famiglia. Quando il tuo cervello è attivo, ti senti meglio.

Le cose si faranno difficili, preparati.

Se sei fortunato, sopravviverai ai tuoi genitori, il che è straziante se li ami. In caso contrario, hai altre cose su cui lavorare. I problemi di salute, finanziari e personali saranno grandi e reali. Assicurati di avere una rete di buoni amici o un buon terapista che ti aiuti a navigare in acque agitate. Se scegli di sposarti, scegli una persona abbastanza forte da essere nella tua barca o affonderà. Se guardi i tassi di suicidio degli adolescenti, sta succedendo qualcosa di terribile. Dobbiamo assicurarci di prenderci cura l'uno dell'altro, il che inizia con il prendersi cura di se stessi.

Vivi la meraviglia della vita

Se hai i mezzi, viaggia il più possibile prima che diventi troppo difficile per il tuo corpo. Scopri nuove culture, assaggia nuovi cibi e assapora quanto più di questo mondo puoi. Se non puoi permetterti di viaggiare, vai in un'altra città, stato o provincia e guarda come vivono. Ogni città ha qualcosa di speciale da offrire e ti farà uscire dalla routine.

Due anni fa ho avuto una grave infezione da MRSA e sono quasi morto in ospedale. Dopo una lunga riabilitazione, ho recuperato parte della mia vita precedente e sarò per sempre grato a mia moglie, alla famiglia, agli amici e ai dottori della Kaiser che mi hanno salvato la vita. Ho un nuovo senso di apprezzamento per la mia famiglia, ogni alba, ciambella, grande canzone e ogni momento che ho sopra terra.

Ok, ora andiamo là fuori e invecchiamo. Ricorda solo che non è per femminucce.