17歳の場合、6時間の睡眠で十分ですか？

おそらくそうではありません。あまり睡眠を必要としない人もいますが、6時間しか眠らないのに、日々の生活を終えているので、自分もその一人だと思っている人はたくさんいます。私はしばらくの間5〜6時間しか眠らず、完全に元気でしたが、睡眠が増えると、集中力が大幅に向上し、ストレスが減り、幸せになりました。試験、宿題、趣味など、私がしたことはすべてもっと楽しくなり、仕事の質が向上しました。

私はそれを試してみて（少なくとも数週間、一度に15時間寝てから、6に戻ることは役に立ちません）、何かが変わるかどうかを確認することをお勧めします。

10代の若者にとって、6時間では絶対に十分ではありません。

研究者は、17歳の子供には毎晩8〜10時間を推奨しています。

たった6時間しか受け取らないと、10代の自制心、記憶力、認知能力、免疫機能、消化機能が低下し、経験が浅く酔っ払っているかのように危険な運転になります。