私は現在5'4だと思います、私は17歳で、男です。私がもっと成長する可能性はありますか？

Answer 1

私も17歳で、約1インチ短いですが、それには賭けません。私たちの成長板は融合段階に入り始めています。

Answer 2

もちろん、できます。ランニングは、より速く、より背が高くなるのに役立つ最高の運動です。実行中のルーチンを設定します。17歳で背が高くなるのに役立つ方法は他にもたくさんあります。

1. バランスの取れた食事を摂りましょう。
2. エクササイズ。
3. 毎晩十分な睡眠をとる-睡眠はあなたの体が成長する時間です。
4. 飲酒や喫煙で成長を妨げないようにしてください。
5. 良い姿勢をとる-背中を丸めるのではなく、常にまっすぐ立ってください。肩を少し後ろに広げます。姿勢が良いと背が高くなります！

これらはあなたがあなたの17で成長するのを助ける健康的な秘訣のいくつかです。あなたが20歳未満であるならば成長を止めることを考えないでください。あなたがまだ思春期を止めていないなら、あなたは成長を止めていません。背が高くなることを心配するのではなく、背が高くなる時間が少しあることに感謝するようにしてください。