10가지 암에 대한 오해

암에 대한 오해 1: 미국에서 암으로 사망할 위험이 증가하고 있습니다.

동의한 응답자: 68%

신화의 기원: 많은 사람들은 암 수치가 때때로 문맥과 맞지 않게 보고되기 때문에 암에 대한 위험이 증가하고 있다고 믿습니다. 매년 암 진단을 받고 사망하는 실제 사람들의 수는 실제로 증가했습니다. 미국 인구가 증가하고 고령화되기 때문입니다. 암은 노인들 사이에서 더 흔하므로 미국 인구의 평균 연령이 증가함에 따라 더 많은 사례가 예상됩니다. 연령대별 수치를 자세히 살펴보면 미국인 의 암 위험 이 실제로 감소하고 있음을 알 수 있습니다.

현실: 1990년대 초반부터 암 진단을 받을 위험과 암으로 사망할 위험이 감소했습니다. 오늘날 암 진단을 받은 사람 중 절반 미만이 이 질병으로 사망할 것입니다. 일부는 완전히 치유되었으며 더 많은 사람들이 여러 유형의 암을 제어하는 ​​치료법 덕분에 좋은 삶의 질을 가지고 수년 동안 생존합니다.

암은 하나의 질병이 아니라 다양한 원인을 가진 다양한 질병입니다. 그런 이유로 하나의 획기적인 "암 치료제"가 나오지는 않을 것입니다. 전염병이 어느 특정한 날 정복되지 않은 것처럼 사람들이 암 치료법이 발표되었다는 것을 기억하는 날짜는 역사상 단 한 번도 없을 것입니다. 대신, 매년 점점 더 많은 종류의 암에 대한 치료법이 더 많이 나올 것입니다.

내용물

1. 구운 고기의 유해 화학 물질은 암을 유발합니다
2. 하루에 한 번 자외선 차단제
3. 가정용 벌레 스프레이가 암을 유발합니까?
4. 암 수술
5. 대기 오염 또는 흡연: 어느 것이 더 위험합니까?
6. 부상이 암을 유발합니까?
7. 휴대전화가 암을 유발합니까?
8. 암 치료
9. 조기 생활 방식 선택과 암

암에 대한 오해 2: 숯불에 구운 고기를 규칙적으로 먹는다고 암 위험이 증가하지 않습니다.

동의한 응답자: 56%

신화의 기원: 미디어의 영양 조언은 구운 고기가 건강에 미치는 영향에 대해 모순되었습니다. 기름에 튀기는 것과 비교할 때 고기를 굽거나 굽는 것은 식사에 지방과 관련 칼로리를 추가하는 것을 피합니다. 그러나 화학자들은 고기를 굽는 것이 동물의 암과 관련된 화학 물질을 생성한다는 것을 발견했습니다.

현실: 구운 붉은 고기나 닭고기 , 심지어 매우 높은 온도에서 튀긴 고기를 너무 많이 먹으면 암 위험이 증가할 수 있습니다 . 잘 익었거나 태운 고기나 닭고기가 가장 문제인 것 같다.

기존 연구에 따르면 가장 좋은 방법은 고기구이를 주기적으로 즐기지 않고 가끔씩 즐기는 것이라고 할 수 있습니다. 이것은 판단을 내리는 것이지만 이러한 구운 고기에서 발견되는 발암 물질(암과 관련된 화학 물질)에 대한 노출을 제한하는 것이 합리적입니다.

고기를 구울 때 생성되는 걱정스러운 화학 물질을 헤테로사이클릭 아민(HA)이라고 합니다. 그들은 매우 뜨거운 프라이팬에서 고기를 굽거나 굽거나 굽는 동안 형성됩니다. 매우 높은 온도가 아미노산 크레아티닌을 분해할 때입니다. 또한 고기의 지방이 석탄에 떨어지면서 연기에 화학 물질이 추가로 생성되어 고기에 다시 떨어질 수 있다는 우려도 있습니다.

고기를 굽거나 구울 때 다음과 같은 몇 가지 방법으로 건강에 해로운 화학 물질의 소비를 최소화할 수 있습니다.

고기를 구울 때 생기는 많은 화학물질은 야채나 과일을 구울 때 형성되지 않기 때문에 건강에 해로운 화학물질 없이 구이의 맛을 즐길 수 있습니다. 그릴에 잘 어울리는 과일과 야채에는 양파, 녹색 및 빨강 피망, 호박, 브로콜리, 당근, 감자, 파인애플, 파파야 또는 망고 등이 있습니다. 작은 조각의 고기를 야채나 과일과 번갈아 가며 꼬치를 만드는 것은 맛을 최대화하고 건강에 해로운 화학 물질을 최소화하는 쉬운 방법입니다. 그러나 구운 고기를 가공(오찬) 고기로 대체하지 마십시오. 가공육에는 훨씬 더 해로울 수 있는 다양한 종류의 발암 물질이 포함되어 있습니다.

무엇을 먹느냐가 어떻게 요리하느냐보다 훨씬 더 중요합니다. 가장 좋은 조언은 식물성 식품이 우세한 식단을 따르는 것입니다.

자세한 내용은 ACS 책 Cancer: What Causes It, What does not 에서는 사람들이 일상 생활에서 직면할 수 있는 암 건강 위험과 걱정할 가치가 없는 것에 대한 교육된 관점을 제공합니다.

암에 대한 통념 3: 매일 아침 자외선 차단제를 한 번 바르면 피부암을 예방할 수 있습니다.

동의한 응답자: 43%

신화의 기원: 자외선 차단제 사용 지침에 대한 이해 부족.

현실: 매일 자외선 차단제를 사용하는 것은 피부암 위험을 줄이는 좋은 습관입니다. 문제는 때때로 잘못된 보안 감각을 줄 수 있다는 것입니다. 자외선 차단제를 다시 발라야 하는데, 그 후에도 어느 정도의 보호 기능만 제공합니다.

자외선 차단제 사용의 실수 는 일반적이며 사람들이 피부암으로부터 자신을 보호하는 것의 중요성을 이해하지 못한다는 것을 나타낼 수 있습니다. 피부암의 눈에 보이는 증상은 몇 년 동안 나타나지 않았으며 얼마 전까지만 해도 황갈색은 건강한 것으로 간주되었습니다. 햇볕에 타는 것은 며칠 안에 사라질 것입니다. 시야에서, 마음에서. 문제는 사람들이 보지 못하는 것이 상처를 줄 수 있다는 것입니다. 태양 손상은 피부의 더 깊은 층에 남아 있습니다. 누적되어 결국 암을 유발할 수 있습니다.

올해 100만 건 이상의 완치 가능한 기저세포암 또는 편평세포암이 진단될 예정이다. 가장 심각한 피부암인 흑색종은 2003년에 약 54,200명에서 진단될 것으로 예상됩니다.

피부과 전문의 Mark Jaffee, MD는 사람들에게 "피부암은 시간이 지남에 따라 천천히 발전합니다. 거의 사진이 발전하는 것처럼 상상하십시오. 손상이 완료되고 노출이 완료되었으며 우리는 그 손상이 나타나기를 몇 년 동안 기다리고 있습니다. 피부 표면에."

피부를 보호하는 방법

자외선으로부터 피부를 안전하게 보호하려면 자외선 차단제를 일상적인 습관으로 삼고 수영장, 해변 또는 공원에 가는 의식의 일부로 삼으십시오. 모자, 긴팔 셔츠, 자외선 차단제 및 기타 용품을 작은 더플 백이나 차에 보관하십시오. 아래 나열된 다섯 가지 보호 방법을 검토하고 자외선 차단제만 사용하는 것 이상으로 확장하십시오.

자외선 차단제 실수를 피하십시오

밝은 햇빛 아래서 15분이면 화끈거릴 수 있는 고운 피부를 가진 사람들은 매일 자외선 차단제를 바르는 것이 중요하며, 병에 적힌 지시에 따라 덧발라야 한다. 많은 회사에서 2시간마다 자외선 차단제를 한 번 더 바르는 것이 좋습니다.

최대의 효과를 위해서는 외출 20~30분 전에 자외선 차단제를 충분히 바르십시오. 보통 성인의 팔, 다리, 목 및 얼굴을 덮기 위해 손바닥 정도의 선스크린을 사용해야 합니다.

수영을 하거나 땀을 흘리는 경우 평소보다 더 자주 자외선 차단제를 다시 발라야 합니다. 자외선 차단제는 일반적으로 수건으로 말리면 지워진다는 것을 기억하십시오.

"방수"라고 표시된 제품은 수영이나 땀을 흘려도 최소 80분 동안 보호 기능을 제공합니다. "방수" 제품은 40분 동안만 보호할 수 있습니다. 대부분의 자외선 차단제는 2~3년 이내에 만료되지만, 유효 기간이 만료되는 날짜는 용기의 만료 날짜를 확인해야 합니다.

암에 대한 오해 4: 가정용 벌레 스프레이는 암을 유발할 수 있습니다.

동의한 응답자: 41%

신화의 기원: 살충제 스프레이에서 발견된 화학 물질이 쥐에게 암을 유발한다는 연구에 대한 빈번한 뉴스 보도.

현실: 사용 가능한 증거는 가정에서 사용하는 살충제(벌레 스프레이)와 암 사이의 연관성을 제시하지 않습니다. 반면에 이러한 제품은 호흡 및 직접 접촉에 관한 예방 조치를 따르지 않으면 위험할 수 있습니다. 살충제의 주의 깊은 사용은 집이나 정원에 가끔 벌레를 뿌리는 사람들보다 훨씬 더 높은 수준으로 노출될 수 있는 농업 종사자에게 특히 중요합니다.

뉴스에서 동물 연구가 보도되면 사람들은 종종 논의된 살충제(또는 기타 화학 물질)가 일상 활동에서 인간에게 명백하고 현존하는 위험이라는 잘못된 인상을 받습니다. 실제로, 연구자들은 동물 실험에서 매우 높은 양의 화학 물질을 사용합니다. 사람들이 결코 접하지 않을 노출입니다. 소비자가 살충제와 접촉하면 농도가 매우 낮습니다. 이러한 노출은 암 위험 증가와 관련이 없습니다.

두려움이 암에 대한 사실을 숨길 때

사람들이 살충제에 대해 너무 걱정해서 야채와 과일을 먹지 않는다면, 그들은 득보다 실이 더 많을 수 있습니다. 식료품점에서 판매되는 과일과 채소에는 미량의 살충제가 포함될 수 있지만 과일과 채소를 많이 먹는 사람들은 과일과 채소를 적게 먹는 사람들보다 암 위험이 분명히 낮습니다.

미국 암 학회 간행물 Good for You! 암 발병 위험을 줄이기 위한 실용적인 일상 팁을 제공합니다.

암에 대한 오해 5: 암을 수술로 치료하면 암이 전신에 퍼집니다.

동의한 응답자: 41%

신화의 기원: 이 신화는 대부분의 환자가 치료를 받을 때 이미 매우 진행된 암에 걸렸을 때 시작되었을 수 있습니다. 의사들은 환자의 질병의 원인을 찾기 위해 수술을 했고 성공적으로 치료할 수 없는 진행된 암을 발견했을 수 있습니다. 얼마 후 환자가 사망했을 때 관찰자들은 수술로 인해 세포가 퍼져 환자가 사망했다고 생각했습니다.

현실: 암 수술 전문가들은 안전하게 생검 샘플을 채취하고 암의 확산을 일으키지 않고 종양을 제거하는 방법을 알고 있습니다. 많은 경우에 수술은 암 치료 계획의 필수적인 부분입니다.

몇 가지 유형의 암의 경우 외과의 사는 암이 퍼질 가능성을 방지하기 위해 추가 예방 조치를 취합니다. 예를 들어, 고환암에서는 암을 포함하는 전체 고환이 제거되므로 암세포가 제거되지 않습니다. 암 수술을 수행하는 의사는 전문가이며 암과 해부학의 복잡성에 대해 고도로 훈련을 받았습니다.

수술과 같은 치료 옵션에 대해 배우는 것은 매우 도움이 되며 암 경험을 겪고 있는 환자에게 안심이 될 수 있습니다.

암에 대한 오해 6: 오염된 도시에 사는 것은 하루에 한 갑의 담배를 피우는 것보다 폐암에 걸릴 위험이 더 큽니다.

동의한 응답자: 40%

신화의 기원: 불명. 이 신화는 담배 사용이 그렇게 나쁜 것만은 아니라고 스스로를 설득하려는 흡연자들에게 어필합니다.

현실: 진실은 정반대이지만, Discovery Health/ Prevention 설문조사 에서 질문을 받은 사람들 중 3분의 1 이상이 오염된 도시에 사는 것이 하루에 한 갑의 담배를 피우는 것보다 폐암에 걸릴 위험이 더 크다는 신화에 동의했습니다.

대기 오염은 담배를 피우는 것보다 폐암을 일으킬 가능성이 훨씬 적습니다 . 흡연자가 되거나 간접 흡연 에 자주 노출되는 것은 미국 도시에서 발생하는 대기 오염 수준보다 더 위험합니다.

더러운 공기는 폐암 위험에 기여하지만 심장 질환, 천식 및 만성 기관지염에 더 큰 영향을 미칩니다. 미국 암 학회(ACS) 역학 및 감시 담당 부사장 Michael Thun, MD는 대기 오염이 폐암 위험을 하루 한 갑의 담배를 피울 때 증가하는 위험의 1/100만큼 증가시키는 것으로 추정합니다.

대부분의 사람들은 다른 사람들이 자신에게 부과한 요인으로 인한 위험을 과대평가하고 자신의 행동으로 인한 위험의 심각성을 과소평가하는 경향이 있습니다.

폐암은 담배를 피우는 사람이 거의 없었던 20세기 초에 희귀병이었습니다. 쉽게 구할 수 있는 제조 담배의 도입으로 이러한 상황이 바뀌었습니다. 폐암의 약 87%는 흡연이나 담배 연기에 수동적으로 노출된 결과로 생각됩니다. 오늘날 폐암은 남성과 여성의 암 사망의 주요 원인이며 2003년에는 157,200명이 사망할 것으로 예상됩니다. 흡연 시간이 길어지고 하루에 담배를 피우는 갑이 많을수록 위험이 커집니다.

암이 발병하기 전에 담배를 끊으면 손상된 폐 조직이 점차 정상으로 돌아오기 시작합니다. 담배를 끊은 지 10년이 지나면 , 당신의 위험은 계속 담배를 피웠을 때의 3분의 1로 줄어듭니다. 시가 흡연과 파이프 흡연은 거의 담배 흡연만큼 폐암을 유발할 가능성이 있습니다. 저타르 담배를 피우는 것이 폐암의 위험을 감소시킨다는 증거는 없습니다.

간접흡연

담배를 피우지 않지만 다른 사람의 연기(간접 흡연 또는 환경 담배 연기)를 들이마시면 폐암에 걸릴 위험도 높아집니다. 흡연자와 결혼한 비흡연자는 비흡연자의 배우자보다 폐암 발병 위험이 30% 더 높습니다. 직장에서 담배 연기에 노출된 근로자도 폐암에 걸릴 가능성이 더 높습니다.

금연 을 위한 보다 효과적인 방법은 각 사람에게 가장 적합한 약물과 금연 방법을 찾기 위해 개인 상담을 제공하는 무료 전화 Quitlines를 포함하여 작년에 헤드라인을 장식했습니다 .

암에 대한 오해 7: 일부 부상은 나중에 암을 유발할 수 있습니다.

동의한 응답자: 37%

신화의 기원: 이것은 아마도 적어도 1800년대로 거슬러 올라가는 오래된 믿음일 것입니다. 그때부터 1920년대까지 일부 과학자들은 암 이 외상으로 인해 발생 한다고 생각 했습니다 . 그 믿음은 실험 동물에서 외상을 통해 암을 유발하는 데 실패했음에도 불구하고 지속되었으며 부상 직후에 종양을 발견한 사람들의 합리적으로 일반적인 경험에 의해 영속되었습니다.

분명히, Discovery Health/ Prevention 설문조사 에서 질문을 받은 사람들의 1/3 이상 이 부상이 암으로 이어질 수 있다는 신화에 동의 했기 때문에 오래된 믿음은 굳게 죽습니다 .

현실: 낙상, 타박상 또는 기타 부상이 암의 원인이 되는 경우는 거의 없습니다. 때때로 사람이 부상을 입기 위해 의사를 방문할 수 있으며 이때 종양이 발견됩니다. 그러나 부상으로 인해 종양이 발생하지는 않았습니다. 그것은 이미 거기에 있었다. 또한 사람들이 신체의 손상된 부분에 더 많은 관심을 기울이는 것이 일반적이며 일부 사람들은 고통스러운 부위를 문지르다가 종양을 발견합니다.

아주 드문 경우지만 장기간 및/또는 심각한 부상이 암 위험을 증가시킬 수 있지만 이는 암 사례의 작은 부분을 차지합니다. 예를 들어, 열화상이나 화학적 화상에 의한 흉터는 피부암 위험이 다소 증가하고, 부식성 액체를 삼켜 생기는 화학적 화상은 식도암의 위험인자이다. 그러한 드문 예외가 이 신화에 신빙성을 부여했을 수 있습니다.

그러나 특정 형태의 간염이나 위궤양에 기여하는 박테리아와 같은 장기간의 감염은 부상보다 더 많은 암을 유발합니다.

암에 대한 오해 8: 휴대폰과 같은 전자 기기는 사용하는 사람들에게 암을 유발할 수 있습니다.

동의한 응답자: 30%

신화의 기원: 소송과 뉴스 헤드라인은 휴대전화가 암, 특히 뇌암을 유발한다는 신화를 부채질했으며, Discovery Health/ Prevention 전화 설문조사 에 따르면 미국인의 30%는 여전히 이 신화를 믿고 있습니다.

현실: 몇몇 연구에서는 특정 희귀 유형의 뇌종양과의 연관성을 제안했지만 잘 설계된 인구 연구 사이의 합의는 휴대전화 사용과 뇌암 사이에 일관된 연관성이 없다는 것입니다.

소비자들은 원래 보고서와 같은 놀라운 1면 기사를 받지 못했기 때문에 휴대전화 가 위험하지 않다는 보고서를 쉽게 놓칠 수 있었습니다 . 운전 중 휴대전화를 사용하면 교통사고 위험이 높아진다는 사실이 입증됐다. 따라서 휴대전화를 사용하는 사람들에게 손을 자유롭게 하고 도로에서 눈을 떼지 않는 것이 더 중요한 문제입니다.

다른 전자 장치에 대한 암 링크 없음

상당한 연구에서도 다른 전자 소비재와 암 사이의 명확한 연관성이 발견되지 않았습니다. 휴대폰, 전자레인지 및 관련 기기는 전파와 레이더를 포함하는 전자기 스펙트럼의 일부인 저주파 방사선을 방출합니다. 감마선 및 X선과 같은 전리 방사선은 신체 세포의 DNA에 변화를 일으켜 암 위험을 증가시킬 수 있습니다. 저주파, 비전리 방사선은 이러한 DNA 변화를 일으키지 않습니다.

휴대전화가 건강에 미칠 수 있는 영향에 대해 여전히 의심하는 사람들을 위해 FDAH( 식품의약국 기기 및 방사선 건강 센터 )는 위험에 대해 우려하는 사람들에게 조언을 제공합니다. CDRH의 전문가들은 휴대폰을 사용하는 동안 무선 주파수 방사선에 노출을 최소화하는 실용적인 방법을 설명할 수 있습니다. 또한 사람들은 아날로그 전화기보다 디지털 전화기를 선택할 수 있습니다.

자세한 내용은 ACS 책 Cancer: What Causes It, What does not 에서는 사람들이 일상 생활에서 직면할 수 있는 암 건강 위험과 걱정할 가치가 없는 것에 대한 교육된 관점을 제공합니다.

암에 대한 통념 9: 현재 암 치료법이 있지만 의료 업계는 암 환자를 치료하는 데 너무 많은 돈을 벌기 때문에 대중에게 이를 알리지 않습니다.

동의한 응답자: 28%

신화의 기원: 도시의 전설

현실: 이 음모 이론에 명백히 이의를 제기하는 한 가지 중요한 사실은 의사와 실험실 과학자와 가족이 미국의 다른 모든 사람들과 같은 비율로 암으로 사망한다는 것입니다. 하지만 한 가지 예외가 있습니다. 의료 전문가와 생의학 연구원은 다른 사람들보다 담배의 위험성을 더 잘 알고 흡연할 가능성이 적기 때문에 폐, 후두, 식도 및 기타 담배 관련 암이 발병하거나 사망할 가능성이 적습니다. .

그리고 왜 암 치료법을 숨길까요? 모든 종류의 의학적 혁신이 신속하게 발표되고 적용됩니다. 세계가 항생제와 소아마비 백신과 같은 백신으로 보아온 것처럼 말입니다.

또한 암에 대한 모든 것을 포괄하는 하나의 치료법을 찾는 것은 불가능합니다. 암은 다양한 형태로 나타나며, 그 중 몇몇은 이미 대다수의 환자가 사용할 수 있는 치료법이 있습니다.

불과 수십 년 전만 해도 백혈병에 걸린 어린이 10명 중 1명 미만이 진단 후 10년 동안 생존했습니다. 현대의 화학 요법으로 이 아이들의 완치율은 거의 80%입니다. 유사한 진행의 예로는 호지킨 림프종, 어린이의 뼈 및 신장암, 고환암이 있습니다.

미국에서 암에 걸린 모든 사람들의 절반 미만이 실제로 이 질병으로 사망합니다. 그리고 암이 "치료"되지 않은 많은 사람들은 수년간의 연구 덕분에 비교적 삶의 변화가 거의 없이 몇 년 동안 계속 살아갑니다. 다양한 유형의 질병과의 싸움에서 많은 발전을 이루었습니다. 그러나 현재 의사들이 알고 있는 모든 것을 포괄하는 암 치료법이 존재한다고 제안하는 것은 매우 부정확합니다.

암에 대한 오해 10: 누군가가 청년기에 하는 일은 나중에 암에 걸릴 확률에 거의 영향을 미치지 않습니다.

동의한 응답자: 25%

신화의 기원: 많은 십대와 청년들은 불멸의 느낌을 가지고 있습니다. 나쁜 일은 다른 사람들에게만 발생합니다. 예를 들어, 담배를 피우려고 하는 모든 십대는 자신이 중독되지 않고 언제든지 끊을 수 있다고 확신합니다 . 그들은 몇 년 동안 니코틴에 중독되는 것은 다른 어린이나 성인 만이 아니라 자신이라고 생각 합니다.

현실 : 진실은 젊은 성인이 선택한 생활 방식이 암 발병 위험, 특히 담배 사용뿐만 아니라 식단, 신체 활동량, 태양 노출을 증가시킨다는 것입니다. 설문에 응한 사람들의 약 4분의 1은 이러한 현실을 부정하는 것으로 보입니다. 그들은 초기 생활 방식 선택이 나중에 암에 걸릴 확률에 거의 영향을 미치지 않는다는 신화에 동의했습니다.

대부분의 암 사례는 여러 위험 요인에 수년간 노출된 결과입니다. 무엇을 먹었는지, 신체 활동을 했는지, 정기적으로 햇볕에 탔는지, 특히 젊었을 때 담배를 피우는지 여부는 나중에 암에 걸릴지 여부에 상당한 영향을 미칩니다.

모든 치명적인 암 사례의 3분의 2 이상이 간단한 생활 방식 변화 로 예방할 수 있습니다 .

담배와 청소년: 올바른 선택

젊은이들이 담배 사용에 대해 내리는 결정은 나중에 암에 걸릴 확률에 가장 큰 영향을 미칩니다. 흡연은 모든 암 사망의 30%와 연간 약 440,000명의 조기 사망을 초래합니다.

아이들의 약 90%가 고등학교를 졸업하기 전에 처음으로 담배를 피우며 니코틴의 높은 중독성 때문에 수십 년 동안 계속 담배를 피우게 됩니다. 그러나 사람들이 흡연이나 담배를 씹지 않고 10대를 보낼 수 있다면 거의 시작하지 않을 것입니다.

연구에 따르면 흡연을 시작하는 나이가 어릴수록 성인 흡연자가 될 가능성이 더 높습니다. 더 이른 나이에 담배를 피우기 시작하는 사람들은 나중에 담배를 피우기 시작하는 사람들보다 장기적인 니코틴 중독에 걸릴 가능성이 더 큽니다.

청소년 흡연율은 1997년 36%를 정점으로 최근 몇 년 동안 감소하고 있습니다. 학교 차원의 담배 사용 방지 노력 증가, 청소년을 대상으로 한 대규모 금연 광고 캠페인, 실내 흡연 제한 및 가격 인상 덕분입니다. 담배에 대한 세금. 주에서 담배세를 인상하고 금연 교육 프로그램을 시행한 곳에서는 흡연을 시작하는 청소년이 줄어들었습니다.

십대 때 당신이 한 일은 당신을 괴롭히기 위해 돌아올 수 있습니다.

담배를 피우든 햇빛을 차단하지 않든 십대 때 습관적으로 발달한 습관은 성인이 되어서도 암으로 발전할 수 있습니다. 이러한 해로운 습관의 영향은 세월이 가도 사라지지 않지만 나이가 들어감에 따라 건강한 생활을 함으로써 감소할 수 있습니다.

더 효과적인 금연 방법을 찾는 연구가 계속되고 있습니다. 미국 암 학회(American Cancer Society) 간행물 Kicking Butts 는 금연에 대한 최신 정보를 제공합니다.

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