얼어 붙은 사무실에서 따뜻함을 유지하는 방법

Nov 12 2019

단열이 잘 안된 사무실에서 겨울이 두렵거나 여름에 너무 효율적인 AC를 사용하는 경우, 우리는 따뜻함을 유지하는 데 도움이되는 가제트에 대한 창의적인 실제 팁과 조언을 제공합니다.

뜨거운 차, 모자 및 스카프로 잘리지 않을 때, 추운 사무실에서 따뜻하게 유지하기 위해 다음 팁을 시도하십시오. hoozone / 게티 이미지

사무실에서 항상 춥다고 느끼 십니까? 직장에서 편안한 체온 을 유지하기 위해 추가 조치를 취해야하는 많은 노동자들로 구성된 혹독한 클럽에 가입하세요 .

모든 사람을 행복하게 해줄 만족스러운 중간 지점을 찾는 것은 쉬울 것 같지만 과학은 그렇지 않다고 말합니다. 실제로 Nature Climate Change 저널에 실린 2015 년 연구에 따르면 남성과 여성의 이상적인 온도는 섭씨 25도 (화씨 77도)에서 여성이 가장 행복한 반면 남성은 화씨 71.6도 (화씨 71.6도)를 선호합니다. 섭씨 22도). 이러한 불일치는 여성이 일반적으로 남성보다 안정시 대사율이 낮기 때문일 수 있습니다. 결과적으로 책상에서 휴식을 취할 때 에너지를 덜 소비하고 열을 덜 방출합니다.

원인에 관계없이, 아무도 직장에서 "Frozen"에서 내면의 Elsa를 전달하고 싶지 않으므로이 팁을 확인하여 인간 아이스 캔디로 변하지 않도록하십시오.

1. 가젯 받기

현대적인 혁신으로 사무실의 편안함이 훨씬 쉬워졌습니다. 펜실베이니아 이리의 행정 비서 인 Carrie Aulenbacher는 Chewy.com 에서 구입 한자가 온열 패드 (기술적으로 애완 동물 용입니다)로 맹세합니다 . "부드러운 패드는 의자 위에 놓여 있으며 자신의 체온을 반사하는 재료로 만들어졌습니다."라고 그녀는 이메일로 말합니다. "그것은 전기가 아니고 얼어 붙은 사무실에서 땀을 흘리지는 않지만 신중하고 눈에 띄지 않는 차이를 만들 것입니다!"

충분하지 않다면 사무실 크기에 적합한 난방 장치를 선택하는 것이 좋습니다. 그러한 기기는 화재 위험이 될 수 있으므로 전원에 문제가 없는지 확인하십시오. 메릴랜드에 본사를 둔 The Cyphers Agency의 홍보 코디네이터 인 Steve Adams는 그의 상사가 직원들이 추운 환경에서 가장 행복하지 않다는 것을 깨달았다는 사실을 알고 그의 열렬한 팬입니다. 그래서 그는 "우리 모두에게 예산을 제공하여 문제를 해결했습니다. 난방기와 담요를 구입하고 싶다면 그 이후로 모든 것이 순조롭게 진행되었습니다! "

또는 쌀쌀한 손끝이 당신을 미치게한다면이 저렴한 가열식 컴퓨터 마우스를 사용해보십시오 .

2. 스트레칭

1 분 정도라도 심장을 뛰게하는 것은 감기를 예방하는 데 도움이됩니다. 더 이상 견딜 수 없다면 일어 서서 스트레칭을하거나 제자리에서 조깅을하거나 몇 개의 점프 잭을 사용하여 편안한 체온을 회복하십시오. 보너스로 가끔씩 앉아있는 것에서 몸이 휴식을 취하는 것이 좋습니다!

3. 당신의 겉옷 게임을 강화하십시오

여분의 담요 나 재킷이 그것을 자르지 않는다면, 겉옷 게임을 한 단계 높이십시오. 오리건 소재 Midtown Marketing Group의 인턴 인 Maria Gath 는 친구로부터 TheGameBag 을 선물 받았습니다 . 가방 모양의 원래 야외 경기장에서 사용하도록 고안된 사용자는 쉽게 가방에 들어가 지퍼를 올릴 수 있습니다. Gath는 이메일을 통해 "그것의 내부는 더 높은 수준의 따뜻함, 편안함 및 보안을 생성하도록 설계된 부드럽고 편안한 중간 중량 산업용 플리스입니다."라고 말합니다. "TheGameBag의 내부 바닥은 비닐 안감으로되어있어 사용자가 사용하는 동안 신발을 신고있을 수 있습니다."

하지만 정말로 다음 단계로 가고 싶다면 NASA가 우주 왕복선에서 사용하는 것과 동일한 기술로 절연 된 OROS 겉옷을 입어 보세요 . Michael Markesbery는 "Aerogel은 영하 455F [영하 270C] 인 우주에서 사물을 따뜻하게 유지하는 데 사용되었습니다. 따라서 우리는 에어로젤이 우주에서 매우 잘 작동하기 때문에이 기술을 지구로 가져갈 것이라고 생각했습니다."라고 Michael Markesbery는 설명합니다. , OROS의 공동 창립자 및 CEO가 이메일을 통해. 이 기술은 "대량 또는 층없이"당신을 따뜻하게 해 준다고 그는 덧붙였다.

4. 먹어

충분히 먹으면 추위를 예방할 수 있습니다. "더 많이 먹을수록 소화 시스템이 더 많이 작동해야하며 그 결과 체온이 더 많이 상승합니다."라고 Acupuncture Jerusalem Clinic 의식이 요법 및 건강 코치 인 Jamie Bacharach 는 이메일로 설명합니다. "추위를 느끼고 하루 종일 먹지 않았다면 점심을 먹고 에너지를 높이고 내부 장비를 움직이고 따뜻하게하십시오."

특히 Bacharach는 사과 껍질에 우르솔 산이 함유 된 사과를 간식으로 추천 합니다.이 두 가지 모두 에너지 소비를 촉진하고 체온을 높이고 심지어 비만과 싸우는 데 도움이되는 소위 "갈색 지방"수준을 증가시킵니다. "백색 지방과 달리 갈색 지방은 감기에 대한 내성을 높일 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "사과가 가까이 있는지 확인하십시오. 사과는 의사를 멀리하는 것 이상을 할 수 있습니다."

5. 아이 장갑으로 처리

세상의 모든 스웨터는 손가락을 보호하지 않습니다. 사무실에서 장갑을 끼고 싶을 수도 있습니다. 그러나 그들은 타이핑을 어색하게 만듭니다. THGM Writers의 사장 인 Dave Leonhardt가 해결책을 가지고 있습니다. "저는 작은 니트 장갑 한 켤레를 손에 들고 있습니다. 실제로는 어린 이용 장갑이기 때문에 제 손가락이 거의 맞지 않습니다. 즉, 손가락이 너무 꽉 끼어 있기 때문에 여전히 타이핑하고 글을 쓰고 거의 모든 작업을 수행 할 수 있습니다. 나는 벌거 벗은 손가락으로 할 수있다 "고 그는 이메일을 보낸다.

남성용 웹 사이트 인 IrreverentGent.com을 운영하는 또 다른 Dave 인 Dave Bowden은 가벼운 면장갑을 가지고 손끝을 잘랐습니다. "매력처럼 작동했습니다."라고 그는 이메일을 보냅니다. "손이 무감각 해지지 않고 키보드를 두들겨 치울 수 있습니다 (참신함 이군요?)."

6. 다리를 잊지 마세요

하루 종일 책상 아래에 있기 때문에하지가 추가로 고통받는 것도 드문 일이 아닙니다. Aulenbacher는 사무실에서 그녀의 바지 아래에 팬티 스타킹을 일상적으로 착용합니다. "양말과 로퍼를 사용하면 이것은 완전히 숨겨져 있었지만 부피가 큰 스웨터 없이는 종종 나를 더 따뜻하게했습니다."라고 그녀는 말합니다.

대부분의 남성은 팬티 스타킹을 입지 않기 때문에 양질의 양말이 차이를 만들 수 있습니다. "이 문제를 해결하기 위해 남성이 할 수있는 가장 좋은 일은 송아지 드레스 양말 위에 고품질 메리노 울 을 입는 것입니다 ."라고 Boardroom Socks의 Nathan James가 이메일을 통해 설명합니다. "수분을 유지하는면과 달리 메리노 울은 숨을 쉬어 피부에서 수분을 빼내어 건조하고 따뜻하게 유지합니다. 오버 송아지 스타일의 양말은 남성 다리의 더 많은 부분을 덮고있어 따뜻함을 더 해줍니다."