고혈압이란?

대부분의 의사 방문에는 몸이 아프거나 정기 검진을 받기 위해 혈압 측정이 포함됩니다. 간호사가 커프를 팔에 두르고 부풀려서 판독값이 145/95라고 말합니다. 그게 무슨 뜻인지 궁금하십니까?

건강 전문가는 다음 척도를 사용하여 혈압 판독값을 분류합니다.

혈압은 혈액이 몸을 통해 혈액을 펌핑할 때 사용하는 힘입니다. 측정값은 수축기 및 이완기의 두 숫자로 나뉩니다. 수축기 숫자(위의 예에서 145 또는 더 높은 숫자)는 심장이 수축하는 동안 혈액이 얼마나 강하게 흐르는지를 나타내고, 이완기 숫자(위의 예에서 95 또는 더 낮은 숫자)는 얼마나 강한지를 나타냅니다. 심장 박동 사이에 심장이 이완될 때 혈액이 흐릅니다. 혈압이 높을수록 심장은 몸을 통해 혈액을 펌프질하기 위해 더 열심히 일합니다. 혈압 수치가 145 이상 95 이상인 사람은 고혈압으로 알려진 고혈압이 있습니다.

고혈압은 침묵의 살인자이며 적절한 진단과 치료가 없으면 뇌(뇌졸중), 신장(신부전), 다리(말초동맥 질환), 눈(고혈압성 망막증 및 실명)을 포함한 중요한 장기에 손상을 줄 수 있습니다. 그리고 물론, 심장.

이렇게 높은 압력으로 장기간에 걸쳐 혈액이 동맥을 통해 흐르면 동맥벽이 늘어나 혈관이 약해집니다. 약해진 혈관이 파열되어 뇌졸중과 동맥류를 유발할 수 있습니다. 또한 혈전, 콜레스테롤 및 플라크는 경화되고 흉터가 있는 동맥에 갇히게 되어 조직 손상, 심장마비 및 뇌졸중을 유발할 수 있습니다.

두통, 시력 문제, 메스꺼움 및 구토와 같은 질병과 관련된 대부분의 증상은 혈압이 심각하게 높은 수준으로 상승할 때까지 일반적으로 나타나지 않습니다.

혈압은 일반적으로 하루 종일 변동합니다. 예를 들어 혈압은 잠자는 동안 밤에 가장 낮고 하루 종일 점차 상승하여 오후 중반에 최고조에 달합니다. 야간 고혈압 수치와 같은 비정상적인 변동은 과도한 스트레스, 너무 많은 카페인 또는 너무 많은 담배와 같은 생활 습관 요인으로 인해 발생할 수 있지만 이러한 변동은 조절되지 않는 고혈압, 신장 질환, 수면 무호흡증 또는 부신의 지표일 수도 있습니다. 종양. 시간이 지남에 따라 지속적으로 높은 혈압이 동맥경화증(동맥 경화)과 심부전을 유발할 수 있습니다.

여러 요인이 고혈압 발병 위험에 기여합니다. 생활 방식의 변화로 영향을 줄 수 있는 사람도 있고 할 수 없는 사람도 있습니다.

유전자를 바꿀 수는 없지만 가지고 있는 것으로 작업할 수 있습니다. 미국심장협회(American Heart Association)에서 발표한 과학적 성명서에 따르면 고혈압을 성공적으로 치료한다는 것은 먼저 진단이 필요하며 이는 증상이 없기 때문에 어려울 수 있으며 그런 다음 건강한 식단과 운동을 변경하고 약물 치료를 시작해야 합니다. 일반적으로 평생 생활 방식입니다. 그리고 약 계획. 혈압을 조절하는 약물은 다양한 맛이 있습니다. 한 가지 유형인 이뇨제는 몸에서 여분의 물과 염분을 제거합니다. 베타 차단제, ACE 억제제 및 신경계 억제제와 같은 다른 약물은 혈관을 이완시키고 확장시키는 작용을 합니다.

Journal of Journal of 2008년 7월호에 발표된 보고서에 따르면 혈압을 낮추면 심근경색(심장마비) 위험이 20~25%, 뇌졸중 위험이 35~40% 낮아진다는 연구 결과가 있습니다. 미국 고혈압 학회.

알고 계셨나요?

미국 심장 협회(American Heart Association)는 우리의 일일 나트륨 섭취량을 1,500mg 미만으로 권장합니다. 그것은 어떻게 생겼습니까? 이렇게 생각하십시오. 1,200mg은 소금 1/2티스푼과 같습니다.

국립 심장, 폐 및 혈액 연구소에 따르면 대략 7200만 명의 미국인이 고혈압을 앓고 있습니다. 성인 3명 중 1명 정도입니다.