"식사 후 1시간 동안은 수영을 하지 마십시오."는 실제로 좋은 조언입니다. 식사 직후 수영장 이나 바다에 뛰어들면 경련이 일어나고 익사할 위험이 있습니다. 이것이 어떻게 작동하는지 봅시다.
이것이 위험한 이유를 이해하는 열쇠는 신체가 항상 에너지 요구를 처리하기 위해 일할 것이며 상충되는 요구가 문제를 일으킬 수 있음을 아는 것입니다. 당신이 때 운동 , 당신의 교감 신경계, 자동 또는 일부 자율 신경계 (뇌 줄기, 척수는) 당신에게 신경을 자극 심장 과 혈관. 이 신경 자극으로 인해 해당 혈관(동맥 및 정맥)이 수축하거나 수축합니다( vasoconstriction ). 이 수축은 이들 조직에서의 혈관의 저항을 증가시키고 감소 혈액 이들 조직으로 유동한다. 일하는 근육또한 혈관 수축 명령을 받지만 근육 내에서 생성된 대사 부산물이 이 명령을 무시하고 혈관 확장을 유발 합니다.
따라서 대부분의 신체가 혈류를 차단하라는 메시지를 받고 근육이 혈류를 촉진하라는 메시지를 받고 있다면 일부 장기로 갔을 혈액이 근육으로 이동하게 됩니다. 당신의 몸은 한 부분에서 다른 부분으로 주기 위해 취하고 있지만 위나 신장 과 같이 혈액을 덜 받는 기관이 작동하지 않아도 괜찮습니다 .
그러나 그러한 기관 중 하나가 그 일을 하기 위해 혈액이 필요하다면 어떻게 됩니까? 방금 식사를 했다면 위장에 있는 음식이 소화되기 시작합니다. 이것은 위와 내장에 더 많은 혈액 공급을 필요로 합니다. 일하는 근육의 대사 부산물처럼 위장에 음식이 있으면 위와 장의 혈관을 수축시키라는 신경계의 명령을 무시합니다. 이제 소화 시스템과 작동하는 근육이 모두 혈류에 대한 요구를 증가시키고 증가된 혈액 공급을 위해 경쟁하는 상황이 있습니다. 어떤 일이 발생하면 어느 시스템도 필요를 충족하기에 충분한 혈류를 얻지 못하고 조직이 경련을 일으키기 시작합니다. 이것은 당신이 물 속에 있을 때 심각한 문제를 나타내며 익사의 위험을 증가시킵니다. 소화가 일어나 음식이 위에서 나올 때까지 한 시간 정도 기다리면,그러면 경련의 위험이 줄어듭니다.
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