Algum outro adolescente de 14 anos tem ansiedade social grave? Como você está lidando com isso?

Sep 22 2021

Respostas

MellissaYR Aug 14 2019 at 12:40

Sim, existem outros e não posso falar por eles ou dizer o que faria porque ainda estou aprendendo a lidar com isso com minha própria filha, que já tem 18 anos, mas tento incentivá-la a sempre dar um passo para trás e perceber que este é um sentimento temporário e vai passar e a cada passo para frente sentar vai ficar mais fácil para ela

AlexandraTheodora4 Aug 19 2019 at 23:11

Eu não senti ansiedade até os 17 anos, mas acredito que a melhor maneira de lidar com isso é conquistando situações com pequenos passos. Tente estar em situações difíceis por curtos períodos de tempo e, em seguida, certifique-se de que haja algum tipo de recompensa depois.

Também é importante reservar um tempo para relaxar e descontrair, especialmente considerando as pressões da educação.