Algum outro adolescente de 14 anos tem ansiedade social grave? Como você está lidando com isso?
Respostas
Sim, existem outros e não posso falar por eles ou dizer o que faria porque ainda estou aprendendo a lidar com isso com minha própria filha, que já tem 18 anos, mas tento incentivá-la a sempre dar um passo para trás e perceber que este é um sentimento temporário e vai passar e a cada passo para frente sentar vai ficar mais fácil para ela
Eu não senti ansiedade até os 17 anos, mas acredito que a melhor maneira de lidar com isso é conquistando situações com pequenos passos. Tente estar em situações difíceis por curtos períodos de tempo e, em seguida, certifique-se de que haja algum tipo de recompensa depois.
Também é importante reservar um tempo para relaxar e descontrair, especialmente considerando as pressões da educação.