Como você diria a um membro da família que seu comportamento agressivo o incomoda e está afetando negativamente seu relacionamento com eles?
Respostas
Isso causará menos conflito e evitará uma grande explosão se você esperar que um comportamento ofensivo ocorra.
Na hora do comportamento agressivo, diga (em um tom bem educado) algo como: “Já lhe dei uma resposta”. Se ele empurrar de volta, repita: “Já lhe dei uma resposta”. Se houver resistência contínua, diga: “Preciso deixar nossa conversa por enquanto. Talvez possamos conversar outra hora, quando você não estiver se sentindo tão contencioso. Então SAIA, muito respeitosamente, nem todo irritado e incomodado. Mantenha seu tom de voz e linguagem corporal muito neutros. Deixe as coisas em uma nota positiva. Você está treinando essa pessoa como deseja ser tratado pelo que não permitirá que aconteça em sua presença.
Se você seguir o caminho de “conversar” com a pessoa, ela pedirá que você conte sobre vários exemplos de ofensas. À medida que você dá exemplos, a outra pessoa vai contestar você, dizer que você não ouviu ou entendeu mal. Ele / ela irá minimizar e acusá-lo de exagerar. Você vai parecer (e talvez se sentir) mesquinho por manter uma longa lista de queixas. Você acabará se sentindo um idiota porque as pessoas insistentes também costumam ser manipuladoras.
Este “exercício” o ajudará a se sentir empoderado. Você provavelmente terá oportunidades ao longo de sua vida para usar esse princípio de estabelecimento de limites para reivindicar mais paz para si mesmo e se sentir mais no controle de suas próprias emoções.
O exemplo que forneci pode não ser o tipo exato de pressão que você experimenta. Se você quiser comentar sobre o tipo específico de situação que tende a ocorrer, posso dar sugestões de comentários sobre o estabelecimento de limites.
As relações familiares serão afetadas não importa o que você faça, então você tem que tomar a decisão de se conformar ou não com as 'regras' de sua família, ou seja, “não diga nada que não gostamos ou nós o obrigaremos a sinta que você é o cara 'ruim'”.
Uma das minhas irmãs, quatro anos mais nova que eu, é muito sensível, sempre foi. Seu filho (meu sobrinho) foi morto em um acidente de carro há vinte anos e ela nunca se recuperou.
Bem, ela me traiu da pior maneira possível e por algo que eu nem tinha feito, mas porque ela era tão frágil, eu deixei pra lá e me afastei de qualquer problema familiar com ela.
Então algo aconteceu e eu cheguei ao meu limite com suas manipulações e liguei para ela sobre o que ela havia feito. Ela me enviou um e-mail com uma resposta dizendo “OMG! Não acredito que você disse isso! Eu não posso nem falar com você!” mas eu estava farto de dar-lhe uma saída. Ela tinha jogado a carta da 'vítima' comigo por vinte anos como uma desculpa para não assumir a responsabilidade por seu mau comportamento.
Eu tinha certeza de que nunca mais ouviria falar dela e estava completamente bem com isso.
Cerca de uma semana depois, ela me ligou e finalmente reconheceu o que havia feito e se esforçou para corrigir o que havia feito comigo.
A lição aqui é que as pessoas podem parecer fracas, 'sensíveis' e que você deve tratá-las como seres 'frágeis', quando na verdade, elas não são nada fracas, elas apenas manipulam as pessoas agindo como se fossem vai desmoronar se você não obedecer a cada pequena sensibilidade deles.
Então, você tem que se perguntar, você está realmente sendo insensível com os membros de sua família ou eles estão jogando a carta “Você não está sendo sensível e me deixa manipular você”?
Se você está sendo malvado, excessivamente sarcástico ou rude com eles, então você precisa ajustar o que você diz ou faz, mas se você acredita que eles estão 'brincando' com você, então deixe-os lidar com isso como quiserem, mas não t deixá-los jogar a carta da 'culpa' com você. Você tem todo o direito de ser você mesmo e eles podem crescer e lidar com isso e deixar de ser sensíveis demais.