É possível não dormir por vários dias simplesmente não fazendo muito?
Respostas
Você está perguntando se existe uma maneira de induzir a insônia por ser preguiçoso? Não que eu tenha encontrado. É bem o contrário. A insônia situacional é mais frequentemente causada por estressores e ansiedade que geralmente estão relacionados às funções do dia a dia, como eficiência no trabalho, excesso de trabalho, contas se acumulando, prazos e alcance além das capacidades.
Essa atividade estimula a química do cérebro e libera muitos neurotransmissores como a adrenalina que é produzida pela glândula adrenal e também neurônios na medula oblonga e quando o cérebro libera adrenalina como neurotransmissor aumenta a atividade respiratória e cardíaca. Pense nisso. Nenhum desses é propício ao sono, ao contrário, alerta e vigília, o que muitas vezes pode levar à insônia.
Sem fazer nada, sua atividade respiratória e cardíaca diminui e diminui causando fadiga e sonolência e induz ao sono.
No entanto, não é apenas o trabalho duro que resulta em insônia, qualquer trabalho físico queima gorduras e cria energia e nos mantém em movimento e, no final do dia, nos sentimos esgotados e cansados. Geralmente somos recompensados com uma boa noite de sono. A questão incapacitante é o nosso processo de pensamento de preocupação, pensamento excessivo que traz os estressores e a ansiedade que libera neurotransmissores que não são propícios ao sono e convida à insônia. Portanto, é preciso aprender a relaxar para evitar a insônia e uma das melhores maneiras de relaxar é não fazer absolutamente nada, exceto talvez desfrutar de um bom livro ou ouvir uma boa música.
Acho que sim, mas definitivamente não seria saudável. Você pode conseguir com bebidas energéticas, mas seu cérebro pode desligar. Ficar acordado por tanto tempo definitivamente atrapalhará seu ritmo circadiano, além de colocar todos ao seu redor em risco, pois você estaria mais propenso a acidentes.
Se alguém involuntariamente ficar tanto tempo sem dormir (por exemplo, por causa do estresse), deve chamar um médico.
Espero que isto ajude. :)