Minha mãe está muito instável emocionalmente agora e está ficando mais deprimida. O que posso fazer para tornar a vida dela mais animada?

Answer 1

Concordo com a resposta de John Sannacandro.

Para muitas pessoas, a meia-idade é uma reviravolta tão grande quanto a puberdade. Mudanças em tudo! Hormônios mudando e casa vazia, ter que enfrentar um casamento que pode ter faltado atenção por um tempo, um sentimento de perda de atratividade, preocupação com a velhice como você pode ver em seu próprio rosto. etc.

Sua mãe provavelmente está lidando com a menopausa, além de outras mudanças importantes em sua vida. Seus filhos estão crescidos e menos dependentes dela. Ela pode perceber que sua vida precisa de uma grande reformulação, mas pode não saber por onde começar. Grandes mudanças hormonais podem influenciar a depressão - não a depressão de se sentir um pouco para baixo, mas uma mudança na química do cérebro que precisa de tratamento.

Sua primeira parada deve ser um médico completo. Além de outras mudanças, agora é o momento em que outras doenças importantes podem aparecer. Diabetes e pressão alta são agora mais comuns do que nunca.

Leve-a para passear. Tente sair todos os dias. O exercício tem grande benefício para alterar o humor. Se você puder envolver toda a sua família, provavelmente seria ainda melhor. Sua mãe sentiria o amor e isso aproximaria todos vocês.

Existe algo que ela realmente gosta, mas não faz? Visitar museus, ir a concertos? Vá com ela.

Incentive-a a manter contato com seus amigos e familiares. Muitas vezes, quando estamos superados, deixamos para trás aqueles que amamos.

Diga a ela que você está lá para ela, mostre a ela como você a ama.

Answer 2

Minha mãe passou pelo mesmo problema durante a fase da menopausa.
1. Converse muito com ela.
2. Abrace-a com frequência.
3. Se ela chorar, segure-a e diga que vai ficar tudo bem.
4. Diga a ela frequentemente que você estará ao lado dela aconteça o que acontecer.
5. E por último diga a ela que você nunca a deixará ir. E você vai cuidar dela até morrer.

Tudo isso parece muito, mas lembre-se que ela sacrificou muito mais do que você pensa. Ela merece isso. Se não ela, então quem mais.