Minha mãe está sempre chateada. Acho que é porque ela trabalha muito. Isso me afeta mal. O que eu faço?
Respostas
Não sei sua idade, mas estou inclinado para um adolescente :) Vamos com a palavra empatia, que o mundo precisa mais agora. Quero que pense na vida da sua mãe por um minuto. Eu quero que você tente se colocar no lugar dela. Às vezes, isso nos ajuda a não focar em como as coisas estão nos afetando, mas em como podemos fazer a diferença na vida da outra pessoa. Não sei se você ajuda em sua casa. Isso é algo que aliviaria um pouco da pressão que ela provavelmente sente. Se ela é uma mãe solteira, ela está carregando o peso de ser mãe e pai. Quando você ficar chateado com sua mãe, dê um passo para trás e tente ver a vida através dos olhos dela. Ser mãe pode ser o papel mais maravilhoso, mas também pode ser esmagador. Basta ser um bom ouvinte vai um longo caminho também. Às vezes, quando você pensa que ela está chateada, ela pode estar apenas desabafando para tirá-lo. Acho que o humor e o exercício são ótimas maneiras de ajudar as pessoas a relaxar. Encontre um programa engraçado todos os dias para vocês dois assistirem juntos e criarem novas memórias felizes. O estresse pode corroer nossa vida e rasgar seu relacionamento em pedaços. Encontre 20 minutos por dia e caminhe, corra, dance... qualquer coisa que aumente sua frequência cardíaca e isso liberará endorfinas que desestressam o corpo. Apenas lembre-se que ela está trabalhando porque ela te ama. Ela não fica exausta intencionalmente para que possa aborrecê-lo. Apenas respire, feche os olhos quando ela estiver chateada... e veja a si mesmo vivendo a vida dela. Ela precisa e ama você :) O estresse pode corroer nossa vida e rasgar seu relacionamento em pedaços. Encontre 20 minutos por dia e caminhe, corra, dance... qualquer coisa que aumente sua frequência cardíaca e isso liberará endorfinas que desestressam o corpo. Apenas lembre-se que ela está trabalhando porque ela te ama. Ela não fica exausta intencionalmente para que possa aborrecê-lo. Apenas respire, feche os olhos quando ela estiver chateada... e veja a si mesmo vivendo a vida dela. Ela precisa e ama você :) O estresse pode corroer nossa vida e rasgar seu relacionamento em pedaços. Encontre 20 minutos por dia e caminhe, corra, dance... qualquer coisa que aumente sua frequência cardíaca e isso liberará endorfinas que desestressam o corpo. Apenas lembre-se que ela está trabalhando porque ela te ama. Ela não fica exausta intencionalmente para que possa aborrecê-lo. Apenas respire, feche os olhos quando ela estiver chateada... e veja a si mesmo vivendo a vida dela. Ela precisa e ama você :)
Eu perguntaria à sua mãe por que ela parece estar sempre chateada, e a partir daí, se você deixar claro o quanto isso está afetando você, isso deve motivá-la a ser mais direta em sua resposta.
Muitas pessoas gostam de trabalhar duro, outras são obrigadas a fazê-lo apenas para sobreviver. Depois de saber qual é o problema, você pode tranquilizar sua mãe de que está lá para ela e aconselhá-la a encontrar ajuda para resolver quaisquer problemas que ela tenha.