O que realmente acontece quando você dorme ao lado ou perto de dispositivos eletrônicos?

Answer 1

Seu sono pode ser interrompido por causa de um telefonema, mensagem de texto ou alerta de e-mail ou a luz da tela pode mantê-lo acordado, mas fora isso, nada acontece. A radiação eletromagnética de telefones ou outros dispositivos não é realmente forte o suficiente para afetar seu corpo – especialmente se você tiver o bom senso de desligá-lo à noite, pois não precisará dele até a manhã seguinte.

Answer 2

A radiação de telefones celulares tem sido bem estudada, não apenas por estudos corporativos, mas por muitas instituições independentes. Não houve evidência de risco de exposição. Por segurança, devemos limitar nossa exposição, mas quando um telefone não está ativo, sua saída de energia já é muito baixa. Também vale a pena notar que os telefones não produzem constantemente sua potência de pico, suas baterias duram apenas alguns minutos, eles estouram o sinal.

O maior problema de saúde com dispositivos eletrônicos é que você os usa logo antes de dormir e isso significa:

1. Você se expõe a quantidades de luz que dizem ao seu cérebro que é dia (azul é o que faz com que nossos cérebros acordem).
2. Seu cérebro está pensando em coisas antes de dormir, especialmente se você verificar o trabalho ou as mídias sociais, o que geralmente faz com que seu cérebro gire demais para dormir.

Também os dispositivos eletrônicos podem ionizar o ar, o que não é bom para a nossa saúde. Mas também carregadores e outros dispositivos têm ruídos de alta frequência causados ​​por seus componentes que podem afetar nosso descanso.