Фон

Я тренировался во многих различных видах боевых искусств за последние 6 лет, и хотя это не всегда было легко, я могу без сомнения сказать, что это сделало меня лучшим дизайнером продукта (и, осмелюсь сказать, лучшим человек).

Какой вид боевых искусств? В последнее время я сосредоточился на Кали (также известном как Эскрима, Арнис или филиппинские боевые искусства) и капоэйре, афро-бразильском искусстве, которое также объединяет танец и музыку. До того, как Covid-19 вступил во владение, я также тренировался в западном боксе, тайском боксе и бразильском джиу-джитсу (BJJ). Хотя боевые искусства стереотипно ассоциируются с Восточной Азией благодаря Голливуду, они действительно являются глобальной практикой.

К сожалению, у боевых искусств есть темная сторона, которую мы не можем игнорировать. Довольно часто люди испытывают гомофобию, трансфобию и женоненавистничество в залах боевых искусств. Кроме того, боевые искусства часто используются для обеспечения соблюдения националистической политической программы или для принуждения государства к насилию над угнетенными народами. В конце концов, исторически оно использовалось для ведения войны, поэтому его связь с насилием в более системных масштабах неизбежна.

С другой стороны, мне повезло, что я встретил так много друзей и членов сообщества, занимающихся боевыми искусствами, в том числе замечательных сообществ, которые вдохновляют женщин, квир-людей и цветных людей в боевых искусствах. Тренировки также дают мне огромное чувство цели и связи со своим телом, что, я уверен, знакомо многим людям, занимающимся двигательными практиками.

И все время обучения я также работал дизайнером продукта. Вот некоторые из способов, которыми боевые искусства помогли мне вырасти в моей карьере.

6 вещей, которым боевые искусства научили меня в дизайне

Все иллюстрации были созданы мной для Belair , спортзала боевых искусств, целью которого является обеспечение безопасного тренировочного пространства для нейроотличных детей, а также людей всех возрастов и профессий.

1. Будьте готовы проверить свои предположения

Чтобы было ясно, я не думаю, что делать предположения о людях неправильно по своей сути. Мы все люди, и мы замечаем закономерности, когда встречаемся с людьми. Тем не менее, я действительно думаю, что важно быть готовым к тому, чтобы оказаться неправым.

Помню, в BJJ я спарринговал с женщиной моего роста или меньше, а я уже довольно маленький человек. Я думал, что у нее будет очень взбалмошный и подвижный стиль, но я ошибся, когда она прижала меня к земле, и я не мог двигаться весь матч. Оказывается, вместо этого она хардкорный боец ​​давления!

Обучение — Стремитесь узнать больше о пользователях. Не думайте, что мы понимаем их проблемы и цели лучше, чем они. Задавайте вопросы, чтобы проверить наши предположения.

2. Не показывай слабости (шутка, практикуй эмоциональную регуляцию)

Когда я впервые начал спарринговать в BJJ, я легко расстраивался и создавал много шума (звучало очень похоже на персонажа Mortal Kombat, находящегося в стрессе). Однажды мой тренер покачал головой и сказал: «Алекс, перестань хрюкать и охать. Просто быть спокойным."

Хотя это было веселое жаркое, позже он объяснил, что я трачу много энергии, выражая свой стресс. Это не помогает мне, но помогает моему противнику стать более уверенным и, следовательно, лучше играть. Даже если я нахожусь в состоянии стресса, лучше контролировать свои эмоции, чтобы улучшить свое выступление.

Уроки — старайтесь сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях. Сохраняйте стратегическое покерное лицо. Обсудите позже с нужными людьми.

3. Всегда будьте открыты для обратной связи

Отзывы о боевых искусствах очень прямые, а иногда и откровенно честные. Вы определенно можете чувствовать себя уязвимым, когда пробуете новые, странные движения на глазах у всех и постоянно подвергаетесь критике — ваша нога должна быть прямее, ваше время сбивается, что бы это ни было. В то же время, принимать обратную связь с изяществом — единственный способ стать лучше.

С годами я научился внимательно слушать отзывы и, кроме того, задавать уточняющие вопросы. Когда я совершаю эту ошибку? Я думал, что делаю это правильно, можете ли вы показать мне, как я выгляжу, когда пробую это упражнение? Можете ли вы взглянуть и сообщить мне, как я делаю? Такое мышление непрерывного обучения одновременно унизительно и полезно.

Уроки — часто общайтесь с заинтересованными сторонами. Будьте прозрачными с новыми итерациями и изменениями. Не принимайте обратную связь слишком близко к сердцу.

4. Если вы перегружены, сосредоточьтесь на одной цели

С другой стороны, можно получить слишком много отзывов. Например, классическая боксёрская стойка в стиле вестерн выглядит просто, но на удивление сложна: вам нужно опустить подбородок, поднять руки, расслабить плечи, слегка согнуть колени, стоять на подушечках стоп и наклонять стойку, продолжая смотреть прямо вперёд. Это много, чтобы сделать все сразу.

Во время ассистирования на занятиях по боксу я действительно получил совет не давать новичкам слишком много исправлений. Очень вероятно, что они будут ошеломлены всеми деталями, поэтому лучше рассказывать им одну вещь за раз в течение определенного периода времени. Пока они понимают одну основную концепцию, можно позволять людям совершать ошибки на этом пути.

Обучение — Стремитесь установить приоритет для самосовершенствования и направления дизайна (это относится как к работе дизайнером, так и к улучшению дизайна продукта). Не пытайтесь исправить все сразу. Разработайте стратегию значимого воздействия.

5. Не влюбляйтесь в 1 идею, оставайтесь наблюдательными и отзывчивыми

Я думаю, что мы все можем относиться к восторгу от одной идеи. В боевых искусствах это часто становится вашим любимым движением. Тем не менее, это может быть ошибкой, если вы твердо настроены на выполнение удушающего удара рукой или треугольником, например, не осознавая, что на самом деле делает ваш противник. Вполне возможно, что пока вы готовитесь к своему любимому ходу, ваш противник уже заметил открытие и атаковал без вашего ведома.

Обучение. Старайтесь сначала понять проблему и рассмотреть различные идеи и варианты. Будьте открыты для разворота, если это необходимо, не придерживайтесь упрямо одной идеи.

6. Вы добьетесь успеха как сами, а не как единорог

Быть хорошим мастером боевых искусств не является одномерным, есть несколько аспектов, которые делают кого-то сильным бойцом — скорость, ловкость, сила, агрессия/намерение, технические знания и (часто недооцениваемые навыки) быть поддерживающим учителем и тренироваться. партнер. Очень редко люди становятся мастерами всего, чаще они становятся очень искусными лишь в нескольких аспектах.

Обучение — нет необходимости быть мастером на все руки, особенно если у нас есть поддерживающая, совместная командная структура. Мы добиваемся успеха вместе, а не поодиночке.

Кое-что, что дизайн научил меня боевым искусствам

Я много рассказывал о том, чему меня научили боевые искусства. Теперь я хочу поделиться историей о том, как я смог применить свои дизайнерские навыки в боевых искусствах.

Слева — диаграмма, которую я нашел на Reddit, в которой показаны различные позиции в BJJ и помечены как более или менее выгодные. Это действительно полезный образовательный инструмент для людей, чтобы понять, что такое разные позиции и как они могут улучшить свою атакующую или оборонительную игру.

Справа моя версия, в которой я применил некоторые навыки графического дизайна для лучшей читабельности, интервалов, удобства для дальтоников и использования отрицательного пространства. Хотя мне нравилось разрабатывать это, около года назад я удалил этот ресурс со своего веб-сайта портфолио, потому что он не казался относящимся к дизайну продукта.

Недавно я получил электронное письмо с вопросом, где они могут найти диаграмму. Оказывается, человек, который связался со мной, тренировал БЖЖ со своим сыном и распечатал для него таблицу. Ребенок так много таскал с собой схему, что она разорвалась на части, и им понадобилась новая копия. Так что после стольких лет занятий боевыми искусствами, помогающими моей дизайнерской практике, очень приятно осознавать, что моя дизайнерская работа также может внести свой вклад в сообщество боевых искусств.

Эта диаграмма доступна в моем магазине ко-фи по цене «плати сколько сможешь», начиная с 1 доллара. В пакет загрузки входит текстовый файл с полным описанием изображения диаграммы для слепых и слабовидящих людей. Если стоимость непомерно высока, напишите мне в директ @access_guide_ или обратитесь на мой веб-сайт , чтобы запросить ресурс.

Спасибо за чтение!