Время от времени что-то случается, пока этого не происходит. Практически у всех случаются запоры, хотя вы можете не знать об этом, поскольку никто не хочет об этом говорить (кроме, может быть, вашей мамы). Чувство вздутия, переполнения, тошноты в желудке - когда ситуация не подходит, вы можете почувствовать себя довольно неудобно.
Около 4 миллионов американцев имеют частые запоры - не то, что когда- то в-то время, я-shouldn't-бы молью-то вроде, но частое - что приводит к 2,5 миллиона посещений врача в год. Остальные из нас ходят в аптеку и берут слабительные , которые бывают разных составов в зависимости от того, почему вы остановились.
Размягчители стула - это разновидность слабительного, но не все слабительные средства могут размягчить стул. Размягчители стула , также называемые смягчающими слабительными, мягче, чем более сильные слабительные, которые действуют, стимулируя ваше тело и заставляя его опорожнять кишечник. Смягчители стула, с другой стороны, содержат ингредиент под названием докузат натрия, который вытягивает воду из кишечника в устойчивые фекалии, поэтому они становятся мягче, крупнее и легче выводятся. Аааа ... сладкое облегчение.
Следует иметь в виду, что запор для одного человека - обычное дело для другого. Совершенно нормально ходить три раза в день или всего три раза в неделю. Однако меньше этого, и у вас может быть большой C.
Поскольку смягчитель стула мягче, чем слабительное, он обычно действует медленнее - ваши симптомы должны исчезнуть через день или два. Если у вас была операция, ваш врач может прописать смягчитель стула, если есть вероятность, что натуживание фекалий может замедлить ваше выздоровление. Часто люди принимают смягчитель стула вместе с обезболивающими, которые, как известно, забивают водопровод.
Но как насчет натуральных смягчителей стула ? Эти советы помогут вам решить проблему, избавив вас от этой маленькой коробочки с таблетками:
- Пей много воды.
- Ешьте много клетчатки. Продукты с высоким содержанием клетчатки включают брокколи, яблоки, черную фасоль и хлопья с отрубями.
- Практикуйтесь в большинстве дней.
- Заведите привычку. Попробуйте пойти после еды, когда рефлекс фекалий работает лучше всего.
Вот это интересно
Один из химических веществ, используемых BP для очистки разливов нефти в Мексиканском заливе, - диоктилсульфосукцинат натрия - часто используется в составе слабительных средств.
