Хотя ладан и свечи все еще существуют, нельзя отрицать то, что эфирные масла имеют оплот в современном обществе, склонном к ароматизации. Независимо от того, используются ли они для «лечения» недуга или просто для того, чтобы в комнате приятно пахло, они, кажется, есть почти везде.
Хотя эфирные масла появились еще в Древнем Египте , их современный всплеск начался в 1970-х годах, когда все больше людей заинтересовались натуральной медициной. Сегодня такие мегапроизводители, как Young Living и doTERRA, предлагают множество масел, которые, по слухам, излечивают практически все существующие недуги. Но вопрос на миллион долларов в том, безопасны ли масла и диффузоры, из которых они выбрасываются?
Во-первых, важно знать, что масла можно наносить непосредственно на кожу или через диффузор для ароматизации окружающего воздуха. Если вы идете по второму пути, есть много типов диффузоров , в том числе керамические, язычковые, электрические и ультразвуковые. Все они работают по-разному, но в конечном итоге они распыляют масла, а это означает, что они превращаются в мелкие брызги в воздухе.
Вот где возникает вопрос безопасности - действие эфирных масел варьируется от человека к человеку. «В целом масляные диффузоры безопасны. Их риск повреждения в основном ограничен поверхностными вещами, связанными с работой устройства, такими как ожоги и незначительные аллергические реакции», - объясняет доктор Эрик Ли, терапевт из Сент-Луиса, штат Миссури, с InvigorMedical по электронной почте. «FDA [Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов] обозначило эфирные масла как GRAS (общепризнанные как безопасные)».
Проблемы безопасности масляного диффузора
Как отметил Ли, существует вероятность того, что рассеивающее устройство может выйти из строя или обжечь пользователя из-за неправильного обращения, поэтому многие люди предпочитают избегать стилей, предполагающих использование открытого пламени по соображениям безопасности. Неудивительно, что это наименее дорогой тип диффузора.
Тем не менее, это не означает, что другие типы совершенно безопасны. Хотя Ли не говорит пациентам, какой тип диффузора использовать дома, он с подозрением относится к ультразвуковым диффузорам, для работы которых используется резервуар для воды. «Как и другие водосодержащие домашние машины (например, CPAP), их бывает трудно чистить, и они способствуют росту микробов», - объясняет он.
И Ли никогда не рекомендовал бы использовать эфирные масла в медицинских учреждениях. «В 2016 году семьи пациентов в отделении интенсивной терапии в Австрии разделили бутылку эфирного масла, что привело к распространению штамма бактерий с множественной лекарственной устойчивостью», - вспоминает он. К счастью, со вспышкой удалось справиться должным образом, и пик заражения составил семь человек.
Диффузоры также могут быть опасны для людей, чувствительных к запахам или страдающих респираторными заболеваниями. «В некоторых больницах, где разрешена ароматерапия, диффузоры для всего помещения были связаны с реакциями чувствительности - пострадали персонал и другие пациенты», - объясняет Ли. «В медицинских учреждениях много разных пациентов, и некоторые из них могут страдать от респираторных заболеваний, усугубляемых эфирными маслами».
Другой побочный риск использования эфирных масел заключается в том, что, хотя масла могут не причинить никакого реального вреда, их использование может вызвать задержку лечения, основанного на доказательствах, поскольку некоторые люди ждут, чтобы увидеть, облегчат ли эти масла указанное заболевание. Итак, простой случай крупа, который можно было бы лечить с помощью обычного посещения врача, внезапно превращается в поездку на машине скорой помощи в ближайший пункт неотложной помощи, как указывается в статье New York Times .
Претензии ароматерапии против исследований
Неудивительно, что люди откладывают лечение, потому что так много эфирных масел рекламируется как средство облегчения множества симптомов многих изнурительных заболеваний, таких как депрессия, беспокойство, тошнота и бессонница. Исследования показали, что некоторые разновидности масел являются эффективными противомикробными средствами, а масла из таких растений, как чеснок и тимьян, могут даже уничтожить бактерии болезни Лайма лучше, чем стандартный антибиотик. Но испытания на людях еще не подтвердили это последнее утверждение.
Отсутствие крупномасштабных исследований действительно является камнем преткновения для многих врачей. «Чтобы врачам было комфортно назначать и лечить пациентов эфирными маслами, необходимо провести тщательные исследования для оценки каждого утверждения о здоровье», - говорит Ли, отмечая, что почти все исследования эфирных масел на сегодняшний день измеряют краткосрочный эффект, такой как воспринимаемое беспокойство. до и после посещения врача. «В идеале каждое эфирное масло должно быть исследовано в контексте каждого заявления о пользе для здоровья, которое оно, как предполагается, имеет. Например, если лимонное масло должно делать вашу кожу более сияющей, а также улучшать ваше настроение, тогда исследования должны быть разработаны для каждого из этих."
В настоящее время эфирные масла не подчиняются тем же строгим стандартам, что и медицинские препараты, потому что они классифицируются как продукты растительного происхождения. «Как таковые, они не регулируются как фармацевтические препараты, и им не нужно проходить лабораторные испытания, подтверждающие их содержание или концентрацию», - говорит Ли. «Это привело к тому, что производители эфирных масел предоставили на своих этикетках свои ложные« сертификаты », такие как сверхчистые, аутентичные и дистиллированные. Однако не поддавайтесь навязчивой рекламе. «Ни у кого нет смысла», - говорит он.
Использование эфирных масел в диффузоре
«На практике я считаю, что пациенты должны иметь возможность использовать любые средства, которые они желают для хорошего самочувствия. Жизнь трудна! Если вы чувствуете, что запах сирени делает ее менее трудной, тогда вам следует пойти на это», - говорит Ли. «Я просто хочу, чтобы пациенты имели в виду общую картину: эфирные масла НЕ доказаны наукой, они могут иметь побочные эффекты, о которых мы не знаем, и вы должны рассказывать [своему врачу] обо всем, что вы принимаете».
С учетом этих мер предосторожности, если вы все еще хотите использовать масляный диффузор, что вам следует делать? Джейми Бахарах, лицензированный холистический врач и руководитель практики акупунктуры в Иерусалиме , имеет большой опыт консультирования пациентов по масляным диффузорам. Она рекомендует следующее, решая, какие масла использовать в диффузоре:
- Проверьте новое масло, капнув каплю на запястье . Подождите, чтобы увидеть, есть ли отрицательная реакция на коже. «Распространенное масло, на которое у кого-то есть аллергия, может вызвать серьезные осложнения при вдыхании».
- Избегайте некачественных масел. Некоторые компании используют синтетические масла и ингредиенты в качестве наполнителя, чтобы сэкономить на расходах и улучшить аромат. «Убедитесь, что масла, которые вы используете, являются натуральными и на 100 процентов чистыми. При распылении и вдыхании синтетические масла и химические наполнители могут представлять серьезную опасность для здоровья».
- Если вы астматик, проконсультируйтесь с врачом. Распространение натуральных масел может обострить астматические симптомы, поэтому перед этим проконсультируйтесь с врачом.
- Во время беременности держитесь подальше от масляных диффузоров. «Недостаточно данных, чтобы извлечь из них оценку рисков распространения натурального масла беременной женщиной. Лучше избегать этого, пока научное сообщество не установит, что это безопасная практика».
Теперь это круто
Не все эфирные масла одинаковы. Доктор Ли рекомендует людям выбирать продукты, сертифицированные Международной организацией по стандартизации (ISO), потому что это единственный способ убедиться, что эфирные масла содержат то, что они рекламируют.
Первоначально опубликовано: 10 марта 2020 г.
