Не все возвращаются

Это то, что я написал две недели назад, когда быстрее оправился от сотрясения мозга.

На прошлой неделе я читал книги каждый вечер. Я отказался от алкоголя. Я гулял без голосов подкастеров в ушах, внимательно прислушиваясь к своему окружению. Я ограничиваю свое экранное время короткими окнами и регулярно делаю перерывы в работе. Я ложусь спать рано и крепко сплю.

Хотел бы я сказать, что принял новую оздоровительную тенденцию TikTok или перевернул какой-то новый здоровый лист (капуста?), но на самом деле это потому, что у меня сотрясение мозга.

Не перегружая свой мозг так сильно, как обычно, у меня было много времени подумать. И больше всего это заставило меня задуматься о привилегиях. Привилегия способного тела и способного, относительно необремененного ума.

В прошлый четверг, когда я ехал домой из дома друга, машина выехала из места всего в нескольких минутах от моего дома, и когда я свернул, чтобы пропустить ее, я зацепился за трамвайные пути, и земля зацепила меня. Кто-то помог мне подняться с дороги, а люди, свисающие из баров на улице Гертруды, спрашивали, все ли со мной в порядке, когда я проходил мимо.

— О, спасибо, я в порядке, — сказал я. Но я точно не был.

Следующим вечером я присутствовал на дне рождения друга и, попивая безалкогольное пиво — может, я и глуп, но не настолько, — я заметил, что мой разум качается вверх и вниз в море разговоров и музыки, гремевшей вокруг меня. ; не тонет, но и не плавает.

К счастью, той ночью мой шлем получил косметические повреждения, но было ясно, что моя голова нездорова. Визит к врачу на следующий день подтвердил это: я был «определенно сильно контужен».

Когда я сидел на диване со своим партнером в субботу утром после того, как посетил доктора, я объяснил, что не могу какое-то время слишком много сосредотачиваться на сложных вещах; что шумная обстановка заставит меня бороться; Экранное время и просмотр телевизора также были бы плохой идеей, и у меня заболела бы голова. Слишком много разговоров и слишком много рассеянного внимания в социальных ситуациях быстро меня утомляли. Алкоголь был плохой идеей.

— О, так ты — это я на неделю, — сказала она, сухо смеясь.

И это правда. Это все вещи, с которыми человек с хронической депрессией — с чем моя партнерша превосходно справлялась всю свою жизнь — может бороться ежедневно.

Это то, что мне нравится думать, что я понимаю большую часть времени, но совсем другое дело внезапно прожить это, а не просто понять это. Я пытаюсь не звучать как сильно оклеветанный недавно феминистский отец дочерей, но гораздо легче полностью понять что-то, когда вы получаете реальный опыт.

Очевидно, что это не ограничивается когнитивными нагрузками. У моего брата инвалидность, из-за которой он частично парализован. В результате операций за последние несколько лет ему заменили оба бедра, и теперь он регулярно обходится без трости, но последние семь лет после первой операции он то и дело попадал в больницы и выписывался из них.

Недавно я приехал, чтобы помочь перевезти некоторые вещи из его дома для сбора твердого мусора. Я был готов к тому, что это займет как минимум полдень, учитывая просьбу. Примерно через двадцать минут или полчаса после прибытия я, по-видимому, закончил и, выпивая стакан воды за кухонным столом, я спросил, есть ли еще что-нибудь, что им нужно, чтобы я сделал.

— Не совсем, — сказал он. «Я знаю, что кажется, что это немного, но это заняло бы у нас все выходные, и в понедельник мы бы выбыли из строя».

Я действительно не хочу делать содержание этого небольшого частного взаимодействия. Но, честно говоря, с тех пор я думал об этом. Мой брат проявил больше выдержки и решимости, чем я когда-либо мог себе представить за последнее десятилетие, и у него есть жизнь, дом, жена и семья очень возбудимых мопсов (и пагль), чтобы показать это.

Но все это не делает полчаса работы для меня горой для него.

Странно чувствовать, как мой мозг растягивается, как усталая мышца, и начинает болеть. Я могу сказать, когда у меня заканчивается энергия, чего я никогда раньше не чувствовал. Я привык включать подкасты, чтобы заглушить свои мысли мыслями других и заснуть, но в данный момент я ложусь спать и просто вырубаюсь, а просыпаюсь с похмельем, хотя и не притрагивался к пиву.

Но, думаю, еще страннее представить, что это моя жизнь, а не временная болезнь.

В конце этой недели я мог бы выпить пива. На следующей неделе мне разрешат вернуться к тренировкам, сократив вдвое мои обычные пробежки или количество кругов в бассейне. Достаточно скоро, вероятно, я даже не буду чувствовать усталость в затылке, когда я слишком долго смотрю на экран, как я это делаю, когда пишу это. Я хотел бы сказать, что на этой неделе я полностью избегал TikTok, но я был бы лжецом.

Все мои милые друзья и коллеги советовали мне не торопиться и не торопиться с возвращением, но эта идея «возвращения» на самом деле доступна не всем.

Я, конечно же, надеюсь, что полностью выздоровею в течение следующей недели или около того, но я искренне надеюсь, что не потеряю это более глубокое осознание того, что значит чувствовать это напряжение и планировать свои мысли и свою физическую активность вокруг небольшой запас энергии.