В течение некоторого времени исследователи и эксперты в области психического здоровья знали, что послеродовая депрессия (ППД) - это не то, что испытывают только молодые мамы. Новые папы тоже испытывают депрессию.
Брэндон Эдди, доцент программы семейной и семейной терапии в Университете Невады, Лас-Вегас , видел PPD с точки зрения обоих родителей. Он немного узнал о PPD, когда его жена испытала это после рождения первого ребенка. Хотя сам он не страдал от этого, он изучал, как PPD влияет на мужчин, и написал об этом в статье для журнала Journal of Family Issues от 27 февраля 2019 года . Он называется « Забытые отцы: послеродовая депрессия у мужчин ».
Эдди уже слышит от многих, кто аплодирует его усилиям по раскрытию этой болезни.
«У меня был бывший коллега, который прочитал это и прислал мне сообщение. Он сказал:« Мне очень понравилось ваше исследование. Я действительно смог понять его », - говорит Эдди. «Он сказал:" Все спрашивают, как твоя жена? Как ребенок? И это заканчивается. Я отчаянно хочу кого - то спросить, Как вы делаете?»
Признаки PPD
Многие родители новорожденных страдают от того, что в просторечии известно как «бэби-блюз». По данным клиники Майо, перепады настроения, беспокойство, проблемы со сном, общая грусть - все это симптомы .
Но когда это настроение становится более интенсивным и длится дольше, когда наступает непреодолимая усталость, когда у родителя возникают проблемы с привязанностью к новорожденному или возникают мысли о самоубийстве или причинении вреда ребенку ... все это признаки послеродовой депрессии.
PPD может быть особенно трудным для мужчин из-за широко распространенного мнения, что это заболевание только у женщин. Большая часть доступной информации о PPD по-прежнему нацелена исключительно на женщин. Даже Национальный институт психического здоровья определяет PPD следующим образом: «Послеродовая депрессия - это расстройство настроения, которое может поражать женщин после родов».
Тем не менее, исследование 2010 года показывает, что около 10 процентов отцов - 25 процентов в период от трех до шести месяцев после рождения - страдают от PPD. В исследовании Эдди цитируется другое исследование, в котором говорится, что от 24 до 50 процентов мужчин, чьи партнеры страдают от PPD, также страдают от него. И эти страдания могут распространиться и на детей .
Согласно статье Эдди , PPD у мужчин - это «недооцененное, недооцененное и недолеченное состояние, которое создает серьезные проблемы в семьях ... Послеродовая депрессия не только вредит тем, кто ее испытывает, но также влияет на отношения с партнером и детьми».
Ищу пап с PPD
С упрямой стигмой, которая окружает отцовский PPD - "это только для женщин ... мужчины этого не понимают ... вы не носили ребенка девять месяцев ... просто сосите его и будьте сильными" - поиск мужчин готовность открыто говорить о своей депрессии будет непросто. Итак, Эдди и другие исследователи из Texas Tech, UNLV и BYU обратились к источнику, где правила анонимности и отцы не стеснялись высказывать свое мнение: Интернет.
После поиска таких фраз, как «депрессия у новых отцов», Эдди и его соавторы прочесали форумы, блоги и другие форумы, такие как Reddit, в поисках информации от 27 новых отцов.
«Никто не знает, кто они такие, поэтому нет того чувства стыда. Это не похоже на то, что« все глаза прикованы к тебе », - говорит Эдди. «Так что иногда это значительно упрощает обмен опытом ... Эти люди находились в безопасном месте, где они могли выразить себя».
Исследование Эдди выявило шесть основных тем из этих онлайн-комментариев. Это (с комментариями участников):
- Требуется образование : «Стало ясно, что, хотя они, возможно, не знали, как это назвать, многие из них жили с отцовской PPD».
- Соблюдение гендерных ожиданий : «Я хотел заплакать и бросить быть отцом. Но я боялся признать эти мысли и чувства в себе - не подобает мужчине и отцу чувствовать эти вещи».
- Подавление чувств : «Она с детьми каждый день весь день, а я дома, чтобы помогать шесть часов, и не могу с этим справиться?»
- Ошеломлен : «У меня такое ощущение, что я постоянно на грани расплакания».
- Обида на ребенка : «Я обнаружила, что детский крик может пробудить во мне некую тьму».
- Опыт пренебрежения : «Я винил и ее [жену], и сына в своих чувствах потери и незначительности. Моя жена, казалось, считала меня эгоистичным и безответственным».
«Для меня, мой вывод, все это означает, - говорит Эдди, - что переход к отцовству может быть трудным. Это полезно ... но в том, чтобы быть родителем, есть некоторые проблемы».
В поисках помощи для депрессивных пап
По словам Эдди, мужчины, испытывающие депрессию после рождения ребенка, должны знать, что чувства, которые они испытывают, реальны, признаны учеными и вызваны, по мнению некоторых экспертов, по крайней мере частично, химическими изменениями в организме [см. Интересно]. Им нужно знать, что помощь доступна.
Разговор с практикующим психиатром может стать первым шагом к избавлению от PPD.
«Чем раньше вы получите помощь, тем лучше», - говорит Эдди. «Если вы отложите это ... у вас будет больше дистанции между вами и вашим партнером. Вы собираетесь изолировать себя. И вы собираетесь поставить себя в плохую ситуацию. Как только вы поймете, что что-то не так, это действительно правильный путь и способ ограничить то, насколько сильно это влияет на вас и вашу семью ".
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Послеродовая депрессия у женщин связана с падением уровня гормона эстрогена . Но не только женщины сталкиваются с падением уровня гормонов. Мужчины страдают от падения уровня тестостерона на ранних и поздних сроках беременности , и это тоже связано с депрессией . Как ни странно, резкое падение уровня тестостерона у отца может быть полезно для мамы . Согласно одному исследованию, «[м] умы в паре с мужчинами с низким уровнем тестостерона сообщали о более высоком удовлетворении отношениями, а их более высокая удовлетворенность отношениями предсказывала более низкий уровень [их собственных] депрессивных симптомов».
