объем памяти

Память, ментальный процесс передачи в сознание материала, который был изучен и сохранен. Это касается и самого материала.

При измерении памяти психологи проверяют два навыка: (1) вспоминать и (2) узнавать. Обычно испытуемому дают список слов для запоминания. При тестировании памяти на запоминание его просят записать или процитировать как можно больше слов. При тестировании на распознавание памяти ему дают второй список слов и просят указать, какие из них были в исходном списке. Память распознавания обычно более точна, потому что слова доступны в качестве поисковых сигналов.

СОДЕРЖАНИЕ

1. Виды воспоминаний
2. Принципы памяти
3. Необычная и ненормальная память
4. Физическая основа памяти

Воспоминания делятся на краткосрочные и долгосрочные. Кратковременные воспоминания, которые иногда длятся всего несколько секунд, обычно связаны с материалами мимолетной важности, такими как номера телефонов. Долгосрочные воспоминания, которые могут длиться всю жизнь, связаны с материалом, имеющим большое значение или возможным будущим использованием.

Воспоминания могут быть визуальными или вербальными по содержанию и воспроизведению. Устный материал включает идеи, а также стихи, списки слов, даты и имена. Воспоминания, приобретенные в результате двигательной активности и вызывающие двигательные реакции, такие как способность плавать, называются навыками. Эмоциональные эффекты также могут сохраняться и воспроизводиться. Ребенок, испуганный собакой, может сохранять страх на долгие годы. Когда-то считалось, что навыки и эмоциональные воспоминания сохраняются дольше, чем вербальные воспоминания, но эксперименты не подтвердили эту теорию.

Память - сложная умственная деятельность. При определенных обстоятельствах некоторые части деятельности могут быть более эффективными. Способность удерживать увеличивается, пока человеку не исполнится около 20 лет, после чего имеет тенденцию к снижению. Болезнь, шок или недостаток сна могут ухудшить память.

Обучение и память взаимосвязаны. Если что-то не изучено, намеренно или непреднамеренно, это не может быть сохранено. И если мысленный материал не сохраняется в течение измеримого периода времени, каким бы коротким он ни был, он не может быть изучен. Эксперименты показали, что чем лучше процесс обучения, тем дольше и полнее сохраняется материал. По этой причине принципы обучения могут быть применены к памяти.

Человек учится более эффективно и, следовательно, лучше запоминает, когда он понимает материал, когда он отвечает его интересам и когда материал может быть связан с тем, что он уже знает. Практика помогает в обучении, особенно если она разбивается на периоды отдыха, а не сводится к одному занятию «зубрежкой».

Память можно улучшить с помощью мнемоники, умственных устройств, которые связывают запоминаемый материал с чем-то еще - например, с ранее изученным материалом, рифмой или визуальными образами. Хорошо известная мнемоническая рифма - это правило написания «я перед е, кроме после с, или когда звучит как а как у соседа и взвешивается».

Воспоминание или привлечение воспоминаний к сознательной мысли, будь то припоминание или узнавание, является результатом соответствующего стимула. Например, прослушивание определенной песни может побудить человека вспомнить, когда он или она впервые услышал ее и при каких обстоятельствах. Легче вспомнить воспоминание с множеством ассоциаций, чем одно с единственной ассоциацией.

Забывание - это неспособность сохранить сохраненный мысленный материал. Скорость забвения наиболее высока сразу после обучения, за исключением очень маленьких детей. Психологи считают, что наиболее важной причиной нормального забывания является влияние новой умственной деятельности на то, что было изучено ранее. Этот эффект называется обратным торможением. Чем больше новая умственная деятельность похожа на старую, тем сильнее влияние обратного торможения.

Некоторые психологи считают, что еще одна причина забвения - подавление. Они утверждают, что если у человека есть эмоциональные конфликты и он не осознает их, он будет иметь тенденцию подавлять - то есть исключать из сознательного разума - воспоминания, которые, если их вспомнить, вызовут тревогу, доведя конфликты до сознания.

Искажение - это своего рода забвение. Если несколько человек стали свидетелями аварии, каждый может вспомнить ее по-своему. Это искажение может быть частично из-за ложного восприятия во время аварии. Однако некоторое искажение может произойти позже, поскольку желания, страхи и предрассудки влияют на память.

У некоторых людей есть так называемые эйдетические образы или «фотографическая память». Визуальное восприятие сохраняется в виде ярких изображений, которые настолько четкие, что их можно сканировать и подробно описывать. Очень немногие люди обладают эйдетическими образами. Кажется, это гораздо чаще встречается у детей, чем у взрослых. Люди с фотографической памятью гораздо чаще полагаются на обычную зрительную память, чем на эйдетические образы.

Гипермнезия - это преувеличенное воспоминание деталей давно прошедших опытов. Это может произойти, когда человек находится в сильном напряжении, например, в случае внезапной опасности. Амнезия - это частичная или полная потеря памяти. Обычно это вызвано повреждением головного мозга или эмоциональными расстройствами.

Эксперименты показывают, что высшие интеллектуальные процессы, такие как рассуждение и память, базируются в коре головного мозга (внешний слой полушарий головного мозга). Если определенные части коры головного мозга стимулировать электрически, то переживания будут вспоминаться. Если большие участки коры разрушаются, память ухудшается. В боковых желудочках полушарий головного мозга находится лимбическая система. Он состоит из гиппокампа и миндалины, которые отвечают за хранение определенных воспоминаний. Гиппокамп хранит воспоминания, связанные с местами и фактами; миндалевидное тело хранит воспоминания, связанные с эмоциями и навыками. Исследования показывают, что глутамат - нейромедиатор или химический посредник в гиппокампе - играет важную роль в сохранении памяти. Глутамат выполняет две функции:(1) он активирует определенные рецепторы, называемые рецепторами NMD A, поэтому они могут активировать ионы кальция, которые имеют решающее значение для формирования воспоминаний, и (2) он постоянно укрепляет синапсы, связи между нейронами, которые имеют жизненно важное значение для формирования памяти. Обучение зависит от увеличения или изменения силы синапсов в головном мозге.

Как именно сохраняется информация, физиологически не определено. Одна теория утверждает, что память локализована - она ​​хранится в определенных областях мозга. Определенное воспоминание восстанавливается сложной серией шагов, которые активируют уникальный образец электрической активности в мозге. Эта теория подтверждается тем фактом, что определенные травмы головного мозга специфичны по своему влиянию на речь и память. Другая теория утверждает, что память является диффузной - это коллективное действие бесчисленных клеток. Когда память восстанавливается, электрическая активность распространяется по мозгу. Процессы памяти перекрываются, и разрушение одной области не всегда стирает всю память.