Среди стратегий, которые могут помочь женщинам предотвратить вагинальные дрожжевые инфекции:
- Содержите область наружных половых органов в чистоте и сухости.
- Избегайте раздражающего мыла (включая пену для ванн) и вагинальных спреев.
- Часто меняйте тампоны и гигиенические прокладки.
- Носите свободное хлопковое (а не нейлоновое) нижнее белье, которое не задерживает влагу.
- После плавания быстро переоденьтесь в сухую одежду, а не оставайтесь в мокром купальном костюме в течение длительного времени.
- Если вы диабетик, старайтесь поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
- Принимайте антибиотики только по назначению врача и никогда не принимайте их дольше, чем предписано врачом. В дополнение к уничтожению бактерий, вызывающих болезни, антибиотики убивают «хорошие» бактерии, которые обычно живут во влагалище. Без нормальных лактобактерий во влагалище дрожжевые клетки могут взять верх и выйти из-под контроля. Регулярное употребление йогурта может помочь сохранить или восстановить нормальный баланс.
- Если у вас есть склонность к дрожжевой инфекции всякий раз, когда вы принимаете антибиотик, попросите своего врача также назначить вагинальное противогрибковое средство.
- Подтирайтесь спереди назад (от влагалища) после дефекации или мочеиспускания.
- Не используйте душ. Было показано, что спринцевание уксусом или другими химическими веществами увеличивает частоту вагинальных дрожжевых инфекций, поскольку оно изменяет бактериальный баланс влагалища.
Авторское право 2003 г.
Национальный ресурсный центр женского здоровья Inc. (NWHRC).
