วันจันทร์.

วันนี้เป็นวันจันทร์ และฉันเกลียดวันจันทร์

เมื่อข้าพเจ้าตื่นขึ้น ข้าพเจ้ารู้สึกได้ถึงความว่างเปล่าของทั้งบ้านและจิตวิญญาณของข้าพเจ้า ทุกอย่างดังก้อง และฉันรู้ว่าทุกคนไปทำงานในขณะที่ฉันหลับ แสงอาทิตย์ส่องเป็นประกายขณะที่ฉันกลิ้งตัวไปมาบนเตียง และการตื่นขึ้นทันทีจากการหลับใหลเป็นเหมือนเครื่องเตือนใจ ทำให้ฉันรู้ความจริงและเวลาของวัน

นี่คือเหตุผลที่ฉันดูถูกวันจันทร์ การย้ำเตือนถึงความเป็นจริงของฉันกระทบใจฉันหนักกว่าวันอื่นๆ และการพยายามหลีกเลี่ยงวันจันทร์ส่วนใหญ่ก็เปล่าประโยชน์ ทุกคนดูถูกวันจันทร์เพราะต้องกลับไปทำงานหลังจากวันหยุดสุดสัปดาห์ แต่ฉันเกลียดวันจันทร์เพราะเป็นจุดเริ่มต้นของสัปดาห์ใหม่ที่ไม่มีงานทำ ซึ่งทำให้ฉันเครียด ท้อแท้ และผิดหวัง

ฉันว่างงานมานานกว่าสองเดือนแล้ว และถูกปฏิเสธโดยทุกบริษัทที่ฉันสมัคร และสิ่งนี้ได้ทำให้ภาวะซึมเศร้าที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยทางการแพทย์ของฉันแย่ลงไปอีก มันยากมาก แต่เพื่อจัดการกับมัน ทุกวันนี้ — ยกเว้นวันจันทร์ (เพราะมันเป็นไปไม่ได้) — ฉันมองว่าความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่ฉันควรจะรู้สึก ราวกับว่ามันมีจุดประสงค์ และนั่นทำให้ฉันมีความปลอดภัยที่จะคงอยู่ต่อไป บางครั้งฉันก็แค่พร่ำเพ้อถึง ND ร้องไห้ แล้วก็หลับไป

ฉันพึมพำเป็นแถวเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ ฉันขอกำลังและงาน คำอธิษฐานไม่มีพลัง แต่มีจุดประสงค์ เหนื่อยแต่ไม่เหนื่อยเกินกว่าจะเข้าใจความต้องการของตัวเอง ศาสนา เช่นเดียวกับสิ่งอื่นๆ มากมายที่ฉันขลุกขลักในปีที่แล้ว เป็นสิ่งที่ฉันไม่ถนัดในทุกวันนี้ ครั้งหนึ่งเคยเป็นความหวังสำหรับฉัน แต่ตอนนี้กลายเป็นความท้าทาย ฉันไม่ได้หมดหวัง แต่อย่างที่พวกเขาพูด ช่วงเวลาที่ยากลำบากอาจสร้างหรือทำลายศรัทธาของคุณ และฉันเกรงว่าศรัทธาของฉันกำลังจะพังทลาย

ด้วยความรู้สึกของฉัน ฉันรู้ว่าการรับประทานอาหารจะเป็นเรื่องน่าเบื่อ ดังนั้นฉันจึงกินของว่างที่กระตุ้นด้วยกัญชาเพื่อเพิ่มการเผาผลาญของฉัน — นั่นคือเหตุผลที่ฉันให้ตัวเอง — แต่ความจริงก็คือฉันแค่อยากจะเมาและเฝ้าดูวัน ผ่านไปแบบไม่รู้สึกอะไรมาก หลังจากนั้นไม่นาน ฉันรู้สึกว่าของว่างเข้าครอบงำฉัน ลบความกังวล ความกังวล และความหงุดหงิดของวันจันทร์ด้วยการพาฉันเข้านอน การนอนหลับ: รูปแบบการแยกตัวจากความเป็นจริงที่ได้ผลที่สุดของฉันจนถึงตอนนี้

ข้าพเจ้าตื่นขึ้นเป็นเวลาเย็นแล้ว ฉันต่อสู้กับความปรารถนาที่จะเลื่อนดู Instagram ทุกวันนี้ กระแสโซเชียลกระตุ้นให้เกิดขึ้นมาก และการเลื่อนผ่านก็เป็นการต่อสู้อยู่เสมอเพื่อปกป้องสิ่งที่เหลืออยู่ของความนับถือตนเองและสุขภาพจิตของฉัน ดูเหมือนว่าทุกคนจะคิดออกบนแพลตฟอร์มเหล่านั้น แม้ว่าฉันรู้ว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้สื่อถึงชีวิตทั้งหมด แต่ฉันก็ยังต่อสู้เพื่อรับมือกับอารมณ์ด้านลบที่พวกเขากระตุ้นออกมา ฉันอยากจะเน้นย้ำถึงแง่มุมชีวิตของฉันที่ดึงดูดความสนใจจากโซเชียลมีเดียเหมือนคนอื่นๆ นั่นคือแง่มุมที่ดี แต่ตอนนี้มันไม่มีอยู่แล้ว ดังนั้นมันจึงเป็นไปไม่ได้ และฉันเกลียดการถูกเตือนความจำ

ฉันใช้เวลาที่เหลือของวันดู “Derry Girls” และอ่าน “A Little Life” โดย Hanya Yanagihara ซึ่งวรรคหนึ่งในหน้า 41 ตรงกับฉัน มันอ่านว่า: "มีบางครั้งที่ความกดดันในการบรรลุความสุขรู้สึกกดดันเกือบราวกับว่าความสุขเป็นสิ่งที่ทุกคนควรได้รับและการประนีประนอมในการแสวงหามันเป็นความผิดของคุณ"

ฉันไม่แน่ใจว่าจะลงเอยอย่างไร แต่นี่เป็นรายการบันทึกแรกของฉัน