1.55 boyunda 13 yaşında bir kız çocuğu kaç kilo olmalı?

Boyunuzdaki kızlar için sağlıklı kiloların çok geniş bir yelpazesi vardır, hepsinin biraz farklı yapılı olduğu gerçeğine dayanarak. Bazıları yıllarca jimnastik veya yüzmeden dolayı aşırı kaslıdır, diğerleri ise çok hareketsiz olabilir ve hiç spor yapmaz. Bazıları sadece çok fazla abur cubur yer, diğerleri ise hiç yapmaz.

13 yaşında vücudunuz hala daha uzun olabilir, ancak kesinlikle daha fazla kas ve kemik yoğunluğu geliştirir. Bu nedenle, tüm bu değişikliklerle muhtemelen daha ağır olacaksınız, hatta büyüdükten sonra çok daha ağır olacaksınız. Bu nedenle, şu anda sizin için sağlıklı olan kiloyu, 10 yıl sonra "olması gereken" kilo olarak almayın. Şu anda, ortalama yaklaşık 100 lbs, sağlıklı aralık ise 85 - 115 lbs.

Kilo söz konusu olduğunda, boyunuza, kilonuza, yaşınıza ve cinsiyetinize göre tıbbi mesleğin sizin için sağlıklı aralık olarak tanımladığı aralıkta kalmanız zihinsel ve fiziksel sağlığınız için faydalıdır. Bunu en iyi şekilde aktif kalarak ve sağlıklı beslenerek yapabilirsiniz. Bu sizi sağlıklı aralığa getiremiyorsa lütfen biriyle konuşun. Çok düşük olmak, çok yüksek olmak kadar sağlıksız olabilir.

13 yaşındaki kızlar için kilo aralığı 79 ile 148 pound arasındadır. Bu yaş için 50. persentildeki kilolar 101 pound'dur. 50. persentildeki bir kilo, 100 13 yaşındaki kızdan 50'sinin daha fazla, 50'sinin ise daha az kiloda olacağı anlamına gelir.