12 yaşındayım ve artık ağlayamıyorum. Benimle ilgili sorun ne?

Ahhh Yazık küçük dostum, senin için hissediyorum. Bu senin için çok zor olmalı. Bunun insanı biraz endişelendirdiği konusunda hemfikirim, çünkü ne olup bittiğini bilmediğinde insan böyle hisseder ve sana olanlar seni diğer insanlardan farklı kılar. .

Bunu bir Tıp Doktoru ile tartışıp konuşmadığınızı merak ediyorum. Ben olsam, oradan başlardım, çünkü tıbbi veya duygusal (duygular/zihin/zihinsel blokaj) olup olmadığınızı söylemesi daha muhtemel olurdu. Tıbbi bir sorunu ortadan kaldırdıktan sonra, bir sonraki adıma geçebilirsiniz. Bu soruna neyin sebep olmuş olabileceği konusunda sizi yönlendirebilecek bir “akıl doktoruna” (psikiyatrist veya psikolog) gitmek. Birçok insan bu tür doktorlara gitmek istemiyor çünkü dünyadaki bazı toplumlarda ayıp ve utanç verici (bireyde ve ailede olumsuz yansıma) olarak görülüyor ama durum hiç de öyle değil. İhtiyacın olan şey, koşullar altında sana yardım edecek en iyi kişi, çünkü bu sefer mesele sadece etrafındakiler ve onların kendi imajlarıyla ilgili değil, tamamen sana yardım etmekle ilgili.

Bazı insanlar da yaşamlarında öyle çok kötü ve zor durumlar yaşadılar ki, bunlar uzayıp gitti ve bu yüzden sertleştiler ve soğudular ve duygularının kademeli olarak geri çekilmesini deneyimlediler. Yıllar içinde sert bir kabuk bağlamış bir yaraya sahip olmak gibi.

Sırf kabuklu olduğu için, acıların hiç olmadığı anlamına gelmez!

Bu duygusal sorunun olması pek hoş bir şey değil çünkü bizim de duyguları deneyimlememiz gerekiyor. Örneğin birçok erkek ağlayamaz!!! Genellikle yetiştirilme tarzlarından dolayıdır (yani “kovboylar ağlamaz!“.). Bu genellikle Batı Toplumları için tipiktir. BU adamlara bile yardım edilebilir. Yardım aldıklarında, yeni ve büyük bir alana sahip olduklarını keşfederler ve bu, kapalı utanç kapılarının arkasına gizlenmiş bir yanlarını açar.

Utanç, kesinlikle acı, öfke ve genellikle çok derin acı (zihinsel ve fiziksel) ve reddedilme gibi insanların üzerinde çalışması gereken bir şeydir.

Tekrarlanan istismarın derin bir iç acıya yol açabileceğini ve sonra sizinki gibi sorunlara yol açabileceğini düşünüyorum, ancak söyleyemem çünkü sizi çok iyi tanımıyorum, nerede büyüdüğünüzü veya toplumunuzun beklentilerini bilmiyorum. , bu yüzden bir kliniğe veya sizi sevk edebilecek bir doktora gitmeniz en iyisidir. En azından bir şeyler yapın çünkü bu tür problemler yardımcı olmazsa uzun vadeli etkilere ve hatta sosyal etkilere neden olabilir.

Anne babanla konuşamıyorsan, belki güvenebileceğin bir büyükannen ya da amcan ya da teyzen vardır. Öğretmenler de bunun gibi pek çok şeyi tespit edebilecek donanıma sahiptir çünkü çoğu zaman sorunların belirtilerini ortaya çıkmadan çok önce görürler.

sende sorun yok

Ya şu anda sizin içeriğiniz

veya düşük

Birincisi iyi ikincisi seni birinci sıraya koymanın zamanı geldi

Bu, insanlarla nasıl hissettiğin hakkında konuşarak

Bunu bizim için hissetmek, ne hissettiğinizi tanımak, nasıl hissettiğinizi kabul etmek ve bunu yaşamınızda daha iyi hale getirmenin yollarına bakmak

Sarılmaya ihtiyacın varsa, insanlara, özellikle de sevdiklerine sarılmaya başla.

Onlarla birlikte zevk aldığınız daha fazla şey yapın

Ve kendi başına, senin için

Kendine her şekilde davran, belki okumayı, müziği, dansı, sinemayı, sanatı, konuları, hobileri, oyunları, şarkı söylemeyi, gülmeyi, ne istersen gıdıklamayı seviyorsun ondan daha fazlasını yapmaya başla, hayatına neşe kat, belki insanlara yardım ediyor, ya da yazmak daha fazlasını hayata geçirmek

Her küçük anın tadını çıkarmaya başlayın, tam şimdi burada, hissettiğiniz, dokunduğunuz, kokladığınız, tattığınız, etrafınızdaki her şeyi gördüğünüz günleriniz olsun.

Şehrinizi keşfedin, çevrenizde neler var, en çok ne yaşarsınız, hayvanlar diğer çocuklar, doğa

sende sorun yok

Biraz yardıma ihtiyacın olduğunu düşünüyorsan, ailenle konuş, onlar da buradaydı.

Bazen hormonlarımızla köpüren bir enkazdan neredeyse hiç gözyaşı dökmez hale geliriz ve bu bir şok olabilir ve bir şeylerin yanlış olduğunu hissederiz, herhangi bir şey sizi endişelendiriyorsa, vücudunuz birçok değişiklikten geçiyor.

Sende varmış gibi sor bu da iyi, bazı yetişkinler yardım istemekte çok saçma ve rahatsızız

Ayrıca bazı şeyler hakkında konuşmak için müsait doktorlar da var, belki okulunuzda bazı şeyleri tartışabilecek birileri vardır.

Tüm sevdikleriniz yanınızda, bazen yokmuş gibi gelse de umursuyorlar, çok önemsiyorlar ve bazen de bunu tamamen yanlış gösteriyoruz.

Onlara sarılarak hatırlatın

Teşekkür et

Ve seni seviyorum"

Hatırlatmaya ihtiyacımız var, bunda yanlış bir şey yok

Yardımcı olabilirsem her zaman pm'ye dikkat et :)