4 yıllık erkek arkadaşımdan ayrıldım ve bu çok üzücüydü. 3 gün ağladım ama dördüncü gün çok daha iyi hissederek uyandım. İnanılmazdı çünkü birdenbire artık üzgün değildim. Bu normal mi?
Yanıtlar
Emin. Hiçbir yas süreci (ister bir ilişkinin ister bir hayatın sonu olsun) anormal değildir. Hepimiz bu olayları farklı yaşıyoruz. Her neyse, 4. günde iyi olduğunuzu, 10. günde yine üzgün olduğunuzu görebilirsiniz. “Hüzün ceplerine” girip çıkmak olarak tanımlandı. Ya da bahar havası gibi düşünebilirsiniz - iki gün aynı değildir, ancak ılık, güneşli bir yaza doğru ilerliyorsunuz.
Eski bir sevgiliyi özlemekten kurtulmanın en iyi yolunun, bu düşünceleri ve duyguları sizden uzağa gönderdiğiniz bir enerji topu olarak hayal etmek olduğunu buldum - hatırladığınız ve üzüntü duygularını şımartırken kelimenin tam anlamıyla o enerjiyi veriyorsunuz. Bu durumda yapmanız gereken şey, resmin o enerji topunu kendi etrafında döndürmesi ve onu tekrar vücudunuza yönlendirmesidir.
Normalde başka birini düşünmek için kullanacağınız tüm enerji, sizi daha güçlü, daha sakin, daha sıcak yapmak için kendinize geri verdiğiniz enerjiye dönüşür. Kelimenin tam anlamıyla sevgiyi vermek yerine kendinize geri veriyorsunuz.
Bu ilişki olmadan hayata uyum sağlarken bunu bir alışkanlık haline getirmeye çalışın ve her çiftte, sadece onların değil, sizin de bir sevgi kaynağı olduğunuzu unutmayın. Yani, şu anda kendi kendinize verdiğiniz tüm o sevgiye sahipsiniz. Sağlığınızı geliştirmek, ailenize ve arkadaşlarınıza vermek ve kişisel hedeflerinizi beslemek için bu güçlü sevgiyi kullanın. İyi şanlar.
Tam olarak normal olduğunu düşünmediğimi söylemeliyim. Oldukça pratik olduğunu hayal edebiliyorum, ama kesinlikle benim gibisi yok. İşleri çok uzun süre tutma eğilimindeyim ve yavaş bir şifacıyım (ki bu çok pratik değil!).
En son eski sevgilim 3 hafta içinde beni tamamen bitirdi, ya da kendi kendine öyle dedi. Çünkü her zaman gerçekten tehlikeli olduğunu düşündüğüm gerçek duygularını bastırmak için öğrenilmiş teknikler kullandı. Eğer beni bu kadar çabuk bitirdiyse, bunu oldukça rahatsız edici buluyorum.
Ama hislerin gerçekse bu kötü bir şey olamaz sanırım. Kendinize karşı %100 dürüst olduğunuzdan emin olun ve bir süreliğine bir üzüntü geri gelirse şaşırmayın veya hayal kırıklığına uğramayın.