Ailem, tamamen farkında oldukları depresyon belirtilerimi gösterdiğimde bana kızarlar. Ne yapmalıyım?
Yanıtlar
Dürüst olmak gerekirse emin değilim ve bu ebeveynlere bağlı.
Bazen yanlış bir şey yaptıklarından korkarlar ya da gerçekten anlamazlar, bazen kendilerini bazen de birlikte takıldığın insanları suçlarlar.
Ailem de bunu yapıyor, üvey annem anlıyor ama gerçekten yardımcı olmuyor ve bazen o ve babam bunu söylüyor çünkü tanıdığım arkadaşım depresyonda ve bu sadece beni yıpratıyor ama bu hiç de değil ve bazen yapabilirim' Neden depresyonda olduğumu kelimelere döküyorum ve depresyondayım dersem bunun sadece hormonlar olduğunu söylüyorlar.
Bence yapılacak en iyi şey bu konuyu bir arkadaş gibi biriyle konuşmak ya da belki anne babanın seni bir terapiste götürmesini sağlamaya çalışmaktır.
Belirtilerine yardım edemezsin. sen hastasın Bu senin hatan değil. Onlara karşı çıkıyorsanız, üzgün ve kızgın olmaları anlaşılır bir şey değil, ancak semptomlarınız onları kamçılamıyorsa, o zaman yardım edemeyecekleri veya depresyonu anlayamadıkları için kendilerini suçlu hissedebilirler. . Şu anda ilaç kullanıyor musunuz? Belki bir sonraki ziyaretinizde / ziyaret ettiğinizde doktorunuzu görmek için onları yanınıza alın. Nasıl hissettiğini açıklamayı denedin mi? Yoğun depresyon dönemlerine neden olan nörolojik sorunlarım var, nörotipik kocam özellikle kötü bir dönem sırasında nasıl hissettiğimi ayrıntılı olarak açıklayana kadar anlamadı. Şimdi o tanıdığım en destekleyici ve sevgi dolu insan. İnsanlar bilmedikleri şeyleri anlayamazlar.
Ama lütfen seni yemesine ve seni daha kötü hissettirmesine izin verme. Hasta olmak senin suçun değil. Nasıl yönetirsen öyle. Ve yardım için uzanırsan zayıf olmayacaksın. Ve eğer size yardım edemezlerse, o zaman başkasından isteyin. Kişisel bakım ve kendini koruma çok önemli araçlardır. Ve diğer insanlar bu konuda yardımcı olabilir. Ama sadece neler yaşadığını anlarlarsa.