Annem depresyonunun sebebinin ben olduğumu söylüyorsa ne yapmalıyım?
Yanıtlar
Onun depresyon konuşması olduğunu anlayın ve hayatında, siz ortaya çıkmadan çok önce, onun depresyona girmesine neden olan şeyler olduğunu anlayın. Depresyonun her zaman orada, zihnin gölgelerinde saklandığını görüyorsunuz. Stres ve dış etkiler onu sadece uyandırır. Birisi iş yerinde stres altında olduğunda veya para ya da başka şeyler için endişelendiğinde, genellikle sevdikleri ve kendilerini en güvende hissettikleri insanlara sözlerle saldırır. İşte o zaman bunu ve burada paylaşmayacağınız ama aynı zamanda çok incitici şeyler söylediğinde.
Bu durumda - "en sevilen" yeri kazanırsınız. Onu geri tuttuğunu gördüğü kişi olacaksın. değilsin. Fiziksel olarak denesen de onu tutamazsın. Ama anne olarak işinde bunalmış hissediyor. Düzeltebilir çünkü bu onun sorunu. Bunu yaptığını bilseydi sana asla zarar vermezdi. Ona üzgün olduğunu ve depresyonun gerçek bir sorun olduğunu bildiğini söyle. Ona depresyonunun sebebinin sen olmadığını bildiğini ve onun gerçekte ne olduğunu bulmasını istediğini söyle. Ona saygısızlık etme. Bu sözleri doğrudan ona söyleyemiyorsanız, banyoya gidin ve duyabileceğiniz kadar yüksek sesle söyleyin. Bu gerçeği kendinize pekiştirmelisiniz. Size ne zaman olumsuz sözler söylense, onları kimin söylediğime ve o sırada onlarla neler olup bittiğine bakmalısınız.
Bir ders almalısın.
Çoğu insanın tüm sorunlarının ve mutsuzluklarının nedeninin kendi dışındaki şeylerde/kişilerde/olaylarda yattığına inanmayı tercih edeceğini anlamalısınız.
Niye ya?
Çünkü başkalarına işaret etmek, gerçekte bizim üzerimizde olduğunu kabul etmekten çok daha kolay. Bu konuda gerçekten bir şeyler yapabileceğimiz fikrine zayıf bahaneleri tercih ediyoruz. Kendimizi ve başkalarını kandırmak, bahanelere dayalı uygun hikayeler anlatmak her zaman kolay yoldur.
Zor olan aynada kendimize bakıp “Hayatımı sevmiyorum. Bunu değiştirmek tamamen benim elimde. Bu konuda bir şeyler yapacak mıyım yoksa çoğu insanın yaptığı gibi sızlanıp şikayet mi edeceğim?”
Bu senin için ders. Bu son derece önemli dersi hayatınızın başlarında öğrenme şansınız olduğu için şükredin.
Kendinden başka birini/bir şeyi işaret ettiğin an, kaybettiğin andır. Sorumluluğu başka birine/bir şeye devretmiş ve böylece kendinizi hayatınızı değiştirme yeteneğinden mahrum etmiş olursunuz.
Ya annen bu korkunç şeyi söylemeliydi, böylece Quora'ya gidip cevabımı okuyacaksın ve hayatın boyunca öğrenmen gereken en önemli dersi öğreneceksin.
Belki böyle olması gerekiyordu, belki de sadece güzel bir hikaye. Kendimize her zaman hikayeler anlatırız ve hikaye anlatmak için yakınlığımızı kullanmamız gereken bir an varsa, o da başımıza kötü şeylerin geldiği andır.
Hayatımızdaki belirli olayları nasıl göreceğimiz ve yorumlayacağımız konusunda her zaman seçime sahibiz.
2007 babamla birbirimize çok kızdık. Size bunun neden olduğunu ayrıntılarıyla anlatacağım (bunun her ailede sayısız olası nedeni vardır). Aylarca birbirimizle konuşmadık. Bir yıldan fazla. Ne hakkında olduğunu anlayamadım. Bence o da olamazdı. 2008 Eşim ve bir buçuk yaşındaki oğlumla başka bir şehre taşındım. Bağları kalıcı olarak kesecek kadar uzak. Taşındıktan iki ay sonra bir telefon aldım. Babam aniden kanserden öldü. Bu elbette beni (ve sanırım onu da) hazırlıksız yakaladı. Muhtemelen zamanımız olduğunu ve zamanla yeniden bağlantı kurmamızın daha kolay olacağını düşündük. Torununu görme şansı olmamıştı.
Acı bir olaydı. Ama ben buna bir ders olarak bakmayı tercih ederim.
Ya babamın bu Dünya'ya gelmesinin asıl nedeni benim için baba-oğul ilişkisi hakkında bir ders almamsa. O benim üvey babamdı ama bizimkinin de tıpkı normal baba-oğul ilişkisi (baba ile oğulun kan bağı olduğu) gibi olduğuna inanıyorum. Şimdi kendi oğlum var. Aile içi çatışmalar ve işlerin ne kadar kötüye gidebileceği ve hayattaki bazı şeylerin geri döndürülemez olduğu ve bazı hataların onları asla düzeltemeyeceğimiz hakkında daha fazla şey biliyor muyum? Bence sen cevabı biliyorsun.