Annem mutlu değil, çok fazla olduğu için olduğunu söylüyor, nasıl yardımcı olabilirim?
Yanıtlar
Biraz zaman ayırın ve sadece annenizi izleyin. Evin etrafında ne yaptığını kataloglayın. Bulaşıklar? Akşam yemegi? Temizlik? Çamaşır? Ne yaptığını ve nasıl yaptığını izleyin ve görün.
Artık annenin tüm zamanını ne yaparak geçirdiğini öğrendiğine göre, o işlerden bazılarını seçmeye başla. Çamaşırları yıka, bulaşıkları yıka, akşam yemeği ya da kahvaltı ile ona sürpriz yap.
Ardından, sigorta sağlayıcınızı arayın. Bir gece meşgulken sigorta kartını kaydırın ve karttaki numarayı arayın. Sigorta planınızın koçlukla birlikte gelip gelmediğini ve zihinsel sağlık paketlerinin ne olduğunu sorun. Planınız ücretsiz koçluk ile geliyorsa, kaydolun ve annenizle birlikte olacağınız zaman koçluk görüşmelerinizi planlamasını sağlayın. Kiminle konuştuğunuzu sorduğunda, sigortanın ücretsiz koçluk hizmetini kullandığınızı söyleyin ve onun da bir koç almak isteyip istemediğini sorun. Koç, hedeflerini yönetmesine ve ulaşılabilir hedefler yapmasına yardımcı olacak biri olacaktır. Bu onun stresini azaltmaya yardımcı olacaktır.
Bütün bunlar gerçekleştikten ve anneniz marjinal olarak daha iyi hissettikten ve elinde daha fazla zaman olduğunu hissettikten sonra, danışmanlık önerin. Yardıma ihtiyaç duymanın yanlış bir tarafı yok. Mutsuz ya da bunalımdaysa ve yıldırımdan kurtulamıyorsa, birileriyle konuşması gerekir. Bunu kolaylaştır.
Ama gerçek şu ki: onun stresini azaltabilirsiniz ama annenizi asla mutlu edemezsiniz. Onu mutlu edebilecek tek kişi kendisidir. Duygular içten gelir ve nadiren dış uyaranlardan etkilenir. Stresliyse, sinirliyse veya sadece bitkinse, ona yardım edebilirsiniz. Değilse, sağlayabileceğinizden daha fazla yardıma ihtiyacı var.
İyi şanslar.
Ne harika bir soru soruyorsun!
Aynı şeyi ona sorarak,
“Anne, nasıl yardımcı olabilirim?”
Seni bir kenara iterse, "Anne, ben küçük bir çocuk değilim, beni sen büyüttün. Yaptığın her şey için teşekkür ederim! Nasıl yardımcı olabilirim? Eğer bir şey seçmezsen ben yemek yapmayı seçebilirim ve ikimiz de buna pişman olacağız!”
O gülümsediğinde, “Gülüşünü seviyorum!” dersin.
ve onun bir şey seçmesine izin verin.
"Yemek pişirmek" için ne istediğinizi değiştirin. Sadece komik yap.
En iyi!