Anneme depresyonda olduğumu söyledim ve "Depresyona girecek bir şey yok" dedi. Ben ne yaparım?

Answer 1

Eğer annenizin cevabı buysa, o zaman bir öğretmene (eğer o yaş aralığındaysanız) veya hayatınızdaki farklı bir yetişkine yaklaşmanızı öneririm. Ne yazık ki, bu tür sorunlar söz konusu olduğunda tüm ebeveynlerin alet kutusunda doğru araçlar yoktur. Başkalarının duygularını ve duygularını kabul etmemek, onların iyiliğini göz ardı etmektir. Bir kişide belirli duygulara, durumlara ve duygulara neden olan ve diğerinde olmayan şey, o kişinin bunları hissetmediği anlamına gelmez. Kimse depresyonda olmadığınızı söyleyemez ve bu duygulara sahip olmanız için hiçbir nedeniniz olmadığını söyleyemez.

Herkesin olduğu gibi hissetmeye hakkı vardır ve kapatılmamalı ya da aptal hissettirilmemeli ya da duyguları önemsizdir.

Zihinsel sağlık ve esenlik konusunda çok fazla damgalama olduğu için dışarı çıkıp nasıl hissettiğimizi söylemek çok zor. O yüzden sana annenin söylemesi gereken bir şey söyleyeceğim ve bu “duygularını paylaştığın için aferin, yüksek sesle söylemek cesaret ister”

Dünyanın neresinde olduğunuzu bilmiyorum ama çevrimiçi olarak çok sayıda yardım veya 7/24 arayabileceğiniz numaralar var. Sadece konuşmak yüklere yardımcı olur

Answer 2

Onunla iletişim kurma şekliniz buysa, ona kağıt üzerinde bir mesajla veya bir metin aracılığıyla açıklayın. Ona kafanda neler olduğunu anlat. Neden depresyon olacağını düşündüğünüzü ve kendinizi olduğunuz gibi hissetmeniz için bir neden görünmeyebileceğini açıklayın. Depresyonuna sizi inandıracak durumlara örnekler verin, örneğin belki de kendinizi boşlukta hissediyorsunuz. Bir şeyler sizi aşağı çektiğinde ve karanlık düşüncelere saplanıp kalmanız zorlaştığında kendinize geri dönemez ve ilerleyemez gibisiniz 2 bir zamanlar konsantre olmakta zorlandığınız şeylerden zevk almıyor olmanızın bir nedeni var . Bir profesyonel ya da belki bir okul danışmanıyla konuşmanın çözüm olabileceğini, belki de ilaç kullanmanız gerektiğini hissedeceğinizi ona bildirin. sen bile yardıma ihtiyacın olduğunu biliyorsun. Depresyonda olmanız için hiçbir şey olmadığını hissedebilir