Bir gencin her gece ağlaması normal mi?
Yanıtlar
Vücut, içimizdeki her hücreyi etkileyen güçlü hormonlarla aşırı değişimler yaşıyor.
Her gece ağlamak normal mi? Nasıl çok, çok daha yaygın olmadığını merak ediyorum.
Bu çalkantılı yıllarda sıklıkla içimizde gelişen kafa karışıklığı nedeniyle, gençler kendilerini karşılaştıkları yeni sorunları içselleştirir ve büyütürken bulabilirler. Daha önce basit görünen koşullar, şimdi kıyamet deneyimi gibi hissedilebilir.
Ergen beyni, gelişim kalıpları değişmiş bir süreçteyken benzersiz bir aşamadan geçer ve mantıklı olan tek şey benzer düşünen insanlarla (diğer gençler) iletişim kurmak gibi görünebilir.
Bazen sonsuz gibi gelse de uzun sürmez, ama gerçekten tek başına idare edemeyecek kadar yoğun ve iç karartıcı olabilir. Dışarıdan ve içeriden destek var, bunlar dikkatle araştırılmalı ve dikkatle kullanılmalıdır. Bu zamanlarda akıllıca seçim yapmak size dinamik seçim yolları sunabilir.
Hassas bir farkındalığınız varsa, hayatınızın her aşamasında bir rollercoaster duygu deneyimleme şansınız daha yüksek olabilir. Bu bakış açısının olumlu ve olumsuz yönleri, zengin ve dinamik yaşam deneyimleri sağlayabilir ve bu aşırı uçlar, olasılıkları için bir değere sahiptir. Güçlü koşullarınızın tüm gücünü yaşarken bu açık olmayabilir, ancak hayat çok büyük….
İyi ya da kötü, ağır basan duygular özneldir ve her zaman perspektifte bir değişiklikle gelişebilir. Düşüncelerin gücü ve gücü bizi baş döndürücü zirvelere götürebilir ve sonra bir anda uçuruma bırakabilir. Yine de, kontrol koltuğuna yavaşça oturduğumuzda değiştirilebilirler.
Karmaşık ve etkili dönemlerde kendinin farkında olmayı ve dikkatli olmayı öğrenmek, erişim için değerli bir kaynaktır ve belki de hepimiz, özellikle gençken, bu değerli beceriyi kazanmak için daha fazla çaba göstermeliyiz.
Gençlerimizin mücadele ettiğini kabul etmek karmaşık bir konudur ve birçok toplumda bu etkili yıllarda ortaya çıkan akıl sağlığı sorunlarıyla etkili bir şekilde ilgilenemiyoruz. Gelişmiş topluluklar oluşturmak için kendimizi açmaya ve sorunları araştırmaya devam ettikçe, her zaman yeni hatalar yapacağız, ancak bu yeni değişen baskılar çağında denemeliyiz.
Umut, kendi sınırlarımızın dışında da mümkündür - belki de tek yapmamız gereken, ulaşmak ve başkalarına yardım etmek, çoğu zaman kendinize de yardım etmekle sonuçlanır.
Ağlamak, başlı başına kötü bir şey değildir. Gerçek şu ki, bu genellikle duygusal sıkıntıya ve ayrıca ezici bir mutluluk duygusuna karşı normal bir tepkidir. Neden ağlıyoruz? gözyaşı bilimi
Genç büyülü bir hayat yaşamıyorsa, gece ağlamasının onun duygusal strese verdiği tepki olduğunu varsayardım.
Ancak ağlamak sizi geçici olarak rahatlatsa da, hiçbir şekilde uzun vadeli bir çözüm değildir. Ve bu her gün oluyorsa, lütfen olası klinik depresyon için kendinizi değerlendirin.
Bir rehberlik danışmanından uygun yardım ve cevaplar alın çünkü depresyon, özellikle klinik depresyon ise, doğru müdahale olmadan daha da kötüleşebilir.
Bu arada, günlük tutmak, blog yazmak, çizim yapmak, spor yapmak veya moralinizi yükseltecek ve kendiniz hakkında daha iyi ve olumlu hissetmenize yardımcı olacak diğer faaliyetler yoluyla sıkıntı/bastırılmış duygularınızı serbest bırakmanın olumlu yollarını bulun.
Ama gerçekten, yapabileceğiniz en iyi şey danışmanlığa gitmek. Lütfen… bunu bir dakika daha ertelemeyin.