Gece yattığımda neden ağlayacak gibi hissediyorum? Depresyonda değilim ya da onun gibi bir şey

Answer 1

Bazen en çok, yorgun olduğunuzda yatmadan hemen önce savunmasız olursunuz. Ağlamakta sorun yok, sadece duygularınızı ve günlük stresinizi dışa vurmanız gerekebilir. Bu duyguların uyumadan hemen öncekinden daha fazla olduğunu fark ediyorsanız, belki bir danışman veya psikoloğa gitmeyi düşünün veya yakın bir arkadaşınıza ulaşın. Hepimiz duygularımızla farklı şekilde ilgileniyoruz ama unutmayın: asla yalnız değilsiniz, asla.

Answer 2

Bunu sadece sen, kendin cevaplayabilirsin. Depresyon değilse stres olabilir. Gün içinde olup bitenler, stresli bir iş, bazı insanlarla olumsuz etkileşimler, ağlamak istemenize neden olabilir, beklediğiniz gibi bir araya gelmeyebilir. Belirleyebileceğiniz bir şey yoksa, o zaman muhtemelen hormonaldir.