Neden bazen rastgele ağlamayı kesiyorum?
Yanıtlar
Muhtemelen doğal hormonal bir şeydir. Kadınlarda, sanılanın aksine, adet döngüsü sırasında hormonlardaki değişim “ayın o zamanı”nda değil, yumurtlamadan önce gerçekleşir. Ve birçok insan, benzer bir fenomenin hepimizin olmasa da birçok erkeğin başına geldiğini bilmiyor. İnsanları mutlaka ağlatmaz, ancak bu olası bir etkidir. Bazı insanlar sinirlenir, bazıları hassaslaşır veya üzülür ve tarif ettiğiniz gibi ağlar, bazılarında çok az değişiklik olur, vb.
Yani ister erkek ister kadın, muhtemelen burada olan şey bu.
Kolayca incinir, depresyona girer veya öfkelenirseniz… sık sık ağlarsanız, bazen ciddi şekilde ağlamak stresli olduğunuzu gösterir.
İnsanlar kendine acımaktan kaynaklandığını söyleseler bile bu kesin bir stres işaretidir.
Bunları hemen yaparak bu bağımlılık yapan alışkanlıktan kurtulmaya çalışın.
Rahatlamak…
Zihninizi mutlu ve meşgul tutan bir hobi edinin
Kendinizi yeni şeyler, elbiseler, aksesuarlar veya aletlerle şımartın, alışverişe gidin
meditasyon yap
Yürüyüşe çıkın.. Bir parkta doğaya daha yakın
Mutlu olmak senin elinde
Stresli olmak hastalığa yol açar.. Hem zihinsel hem de fiziksel, buna değmez, seni inciten hiç kimse, içine koyduğun bu zahmete değmez.
BP'niz yüksekse bir doktora görünün.
Mutlu olun, iyi ve sağlıklı beslenin.