Kann Depression die Ursache dafür sein, dass man sich mit nur 32 Jahren so alt fühlt?

Answer 1

Hi,

Ich denke, dass Depressionen dieses Gefühl verursachen können.

Ich bin 31 Jahre alt und fühle mich viel älter. Eigentlich habe ich angefangen, mich alt zu fühlen, als ich etwa 12 Jahre alt war. Ich wurde als Kind missbraucht und konnte mich nie so verhalten, als wäre ich ein Kind. Ich habe nie mein Alter gespürt und alle meine Freunde haben mich immer die Mutter der Gruppe genannt lol und ich habe immer gedacht, dass ich alt aussehe, weil ich mich alt fühlte. Jetzt habe ich Sorgenfalten im Gesicht. Ich habe viel mit Depressionen zu kämpfen und habe eine Menge Angst. Ich habe mich mein ganzes Leben lang mit diesen Symptomen befasst, daher verstehe ich, was Sie durchmachen. Es tut mir sehr leid, dass Sie sich so fühlen. Es ist kein gutes Gefühl. Ich denke, du solltest versuchen, eine Therapie zu suchen, wenn du es noch nicht getan hast. Ich versuche zu meditieren, ich bin mir nicht sicher, ob Sie sich das vorstellen können, aber es hilft mir.

Wenn Sie mit jemandem sprechen müssen, können Sie mir dies in einem Kommentar mitteilen, und ich werde Ihnen eine Nachricht senden.

Gut sein.

Answer 2

Nach 30

Vorteile:

1. Sie werden mit zunehmendem Alter weicher. Sie werden feststellen, dass Ihr riesiger Korb voller Ficks plötzlich leer ist. Wenn dies passiert, können Sie sich nicht einmal Sorgen über die Dinge machen, die Sie früher beunruhigt haben. Zum Beispiel Menschen zu beeindrucken, die Sie nicht kennen oder die Sie nicht beeindrucken müssen. Das ist eine große Last von Ihren Schultern.
2. Du bist immer noch „du“, die Person, als die du dich immer gewusst hast. Du schaust vielleicht in den Spiegel und siehst eine alternde Person, aber im Grunde bist du immer noch „du“. Das gilt mit 16 und mit 95.
3. Wenn Sie einige der wichtigsten Lebensaufgaben erledigen, wie sich in Ihrer Karriere niederzulassen, Kinder zu bekommen, zu heiraten usw., gibt es weniger Angst, einige dieser Dinge zu lösen. So können Sie anhalten und die Rosen riechen. Du musst nicht so absichtlich sein.

Nachteile:

1. Mit 30 bist du immer noch auf dem Höhepunkt. Ich habe bis etwa 38 kaum Alterserscheinungen bemerkt. Dann kommst du in die Vierziger und findest heraus, dass du Leseunterricht brauchst. Das ist ernüchternd.
2. Das Alter wird seine Auswirkungen mit der Zeit zeigen. Nicht so sehr mit 30, aber später. Und Sie gehen durch einen Prozess der Trauer um Ihre Jugend. Es ist ein Verlust. Das ist die Herausforderung des Älterwerdens, irgendwie einen Frieden mit dem körperlichen Verfall im Alter zu finden. Es ist nicht über Nacht, aber an manchen Tagen überrascht es Sie. Ich kann nicht sagen, dass ich es vollständig akzeptiere. Es besteht immer die Hoffnung, dass Sie der nächste Dick Clark sein und das Altern vermeiden könnten, aber selbst er hatte einen Schlaganfall und starb.
3. In der Jugend gibt es die Aufregung des großen Potenzials in Ihnen, der erstaunlichen Dinge, die vor Ihnen liegen. Du kannst theoretisch alles werden, sogar ein berühmter Sportheld oder Schauspieler. Aber mit 30, 40 und darüber merkt man, dass es einige Dinge gibt, die man wahrscheinlich nicht tun wird. Ich akzeptiere jetzt, dass ich nicht der nächste Elon Musk sein werde. Unsere Kultur basiert auf dem Begriff „Erfolg“, daher ist es demütigend zu erkennen, dass Sie keiner der „Großen“ der Geschichte sein werden. Natürlich gibt es im Leben mehr als diese Dinge. Damit klarzukommen, ist nicht so schwer, wie ich es mir vorgestellt hatte. Der Grund dafür ist, dass ich, wenn ich ehrlich zu mir selbst bin, weiß, dass ich wirklich das Leben gelebt habe, das ich wirklich wollte, abgesehen davon, dass ich entzündliche Arthritis habe. Im Grunde habe ich bekommen, was ich wollte, also bereue ich nichts.

Fazit

30 ist noch jung. Vielleicht ist Ihre Chance, der nächste große olympische Turner oder LeBron James zu werden, unwahrscheinlich, aber es liegt noch eine Welt voller Möglichkeiten vor Ihnen. Du könntest jetzt sogar zurück zur Schule gehen und einen anderen Beruf ergreifen. Ihre Gesundheit in Ihren 30ern ist nicht viel schlechter als in Ihren 20ern. Also eigentlich sollte man überhaupt nicht deprimiert sein. Und denken Sie daran, dass mit zunehmendem Alter nicht alles schlecht ist. Wenn Sie offen für das Lernen sind, können Sie Weisheit erlangen. Sie können sanfter werden und sich zufriedener mit sich selbst und dem Leben fühlen. Mit zunehmendem Alter geben wir uns die Erlaubnis, unser wahres Selbst zu werden. Und Sie werden feststellen, dass Sie diese Person vielleicht mögen, jemanden, den Sie noch nicht vollständig kennengelernt haben, obwohl Sie eine gute Vorstellung davon haben, wie diese Person sein könnte. Und wenn du ihn oder sie triffst, wirst du erkennen, dass es die ganze Zeit dein wahres „Du“ war.