Was ist das gesündeste Lebensmittel der Welt 2020?

Answer 1

Es müssen diejenigen sein, die als Superfood gelten.

Sei es Quinoa, Grünkohl, Hafer und frische Früchte. Ich würde auch griechischen Joghurt wärmstens empfehlen.

Answer 2

Per Definition umfasst gesunde Ernährung den Verzehr natürlicher Lebensmittel, die wenig Zucker, schlechte Fette und Chemikalien enthalten. Dazu gehört auch das Konzept der Mäßigung der konsumierten Mengen.

Gesunde Ernährung und der Wunsch, mehr zu essen , stehen also im Widerspruch zueinander.

Wörtlich genommen lautet die richtige Antwort auf Ihre Frage, dass es unmöglich ist, solche Lebensmittel zu finden .

Etwas gelockert kann man sagen, dass kalorienarme und ballaststoffreiche Lebensmittel in der Regel in unbegrenzter Menge verzehrt werden können, das ist aber nicht möglich, da sie meist auch nicht besonders lecker sind oder den typischen Heißhunger auslösen passiert, wenn man Zucker, Salz, schlechte Fette und essbare Dinge isst, die sorgfältig zubereitet werden, um unwiderstehlich zu sein (denken Sie an Limonaden, Ketchup, Süßigkeiten, Eiscreme usw.).