5 beneficios de los cepillos de dientes eléctricos

Mucha gente en estos días usa cepillos de dientes eléctricos para mantener sus blancos nacarados bonitos y brillantes. ¿Pero son realmente mejores? Sí, dicen los dentistas, quienes los recomiendan abrumadoramente como el mejor medio para mantener los dientes limpios y libres de placa y sus efectos dañinos. Sin embargo, la simple compra de un cepillo de dientes eléctrico no garantiza grandes resultados. También debe asegurarse de cepillarse al menos dos veces al día, pasar al menos dos minutos por sesión de cepillado y utilizar la técnica de cepillado adecuada (sí, hay una técnica).

Antes de salir corriendo a comprar un cepillo de dientes eléctrico, investigue un poco. Primero, los cepillos de dientes eléctricos no son lo mismo que los cepillos de dientes que funcionan con baterías, que son similares a los cepillos manuales pero usan una batería AA para hacer que las cerdas vibren un poco, lo que proporciona una limpieza adicional. Los verdaderos cepillos de dientes eléctricos son unidades recargables que se conectan a la pared. Cambias los cabezales de los cepillos cada tres o seis meses y te quedas con el mango, que recibe la carga. Las cabezas vienen en diferentes formas y tamaños y funcionan de manera diferente. Pueden oscilar, vibrar, rotar o usar tecnología sónica [fuente: Oral B ].

Los cepillos eléctricos también vienen con varias funciones, como modos especiales para dientes sensibles, masaje de encías y blanqueamiento. Algunos vienen con sensores de presión que le permiten saber si se está cepillando con demasiada fuerza o cuentan con recordatorios digitales para reemplazar el cabezal del cepillo. La mayoría viene con extras, como soportes para cepillos de dientes y cargadores de viaje [fuente: Oral B ].

El mayor inconveniente de los cepillos de dientes eléctricos, en opinión de muchas personas, es el costo; Los kits de inicio generalmente cuestan entre $ 50 y $ 75, aunque puede comprar algunos por menos de $ 25 o más de $ 100. Sin embargo, a la larga, es posible que no cuesten mucho más que los cepillos manuales, ya que deben reemplazarse con mucha menos frecuencia [fuentes: Go Ask Alice , Oral B ].

¿Todavía no estoy seguro? Siga leyendo para conocer los cinco beneficios de volverse eléctrico.

1. Limpian los dientes más a fondo.
2. Evitan que te cepilles demasiado fuerte.
3. Son más fáciles de usar para personas con problemas de destreza.
4. Tienen temporizadores incorporados para que te cepilles la cantidad adecuada de tiempo.
5. Son más verdes.

Los cepillos de dientes eléctricos ganan con creces a los cepillos manuales cuando se trata de la capacidad de limpieza. Para empezar, las cerdas zumbantes de la versión eléctrica eliminan la placa mejor y más rápido. Sus diseños más avanzados también pueden llegar a áreas difíciles de limpiar, como la parte posterior de los molares y la línea de las encías, lo que ayuda a prevenir las caries y la gingivitis. No es sorprendente, entonces, que tanto el American Journal of Dentistry como el British Dental Journal respalden el uso de cepillos de dientes eléctricos [fuente: Reseñas de cepillos de dientes eléctricos ].

Pero no se limite a escuchar a los sabios en las revistas dentales. La gente común también es fanática de los cepillos de dientes eléctricos. En una encuesta de 16,000 pacientes publicada por la Asociación Dental Estadounidense, más del 80 por ciento dijo que mejoró su limpieza bucal después de cambiar sus cepillos de dientes manuales a una versión eléctrica [fuente: Reseñas de cepillos de dientes eléctricos ]. ¡Es difícil discutir con eso!

Es irónico: te esfuerzas tanto por mantener tus dientes limpios y bonitos que terminas cepillándolos con demasiada fuerza. En la mayoría de los casos, esto significa que se lesiona las encías, lo que posiblemente incluso provoque una recesión de las encías. (Y el tejido de las encías nunca vuelve a crecer). Cepillarse con demasiada fuerza también puede eliminar el esmalte de la superficie del diente, causando sensibilidad al frío, al calor y a otros estímulos [fuente: Mama's Health ].

Uno de los principales beneficios de los cepillos de dientes eléctricos es que es casi imposible cepillarse demasiado fuerte con ellos porque en realidad no debería cepillarse. Con un cepillo de dientes eléctrico, simplemente sostienes el cepillo y dejas que sus cerdas móviles hagan el trabajo. Debes volver a colocar el cepillo sobre diferentes partes de la boca, pero se supone que no debes moverlo con fuerza de un lado a otro, y definitivamente no debes aplicar presión.

Algunos modelos incluso tienen sensores que reducirán automáticamente la potencia si comienza a cepillarse demasiado fuerte [fuente: cepillos de dientes eléctricos ]. Esta es una gran opción para aquellos que son propensos a usar demasiada fuerza cuando se cepillan.

Perlas blancas

Si lo que busca es blanquear los dientes, busque cepillos de dientes eléctricos con un diseño de cerdas ahuecadas, lo que mejora el pulido. Úselo con una pasta de dientes blanqueadora de baja abrasión, pero solo una vez por semana o podría ser demasiado duro para sus dientes [fuente: Reseñas de cepillos de dientes eléctricos ].

La Asociación Dental Estadounidense (ADA, por sus siglas en inglés) dice que las personas que tienen condiciones físicas (como artritis, movilidad limitada en sus manos o brazos o problemas de destreza manual) que dificultan el uso de un cepillo de dientes manual deben considerar usar un cepillo de dientes eléctrico. ¿Por qué? Los cepillos de dientes eléctricos tienen mangos más grandes, que son más fáciles de agarrar. Además, sus cepillos eléctricos hacen la limpieza por usted, especialmente en las áreas difíciles que requieren habilidades motoras finas para llegar, como la parte posterior de los molares y detrás de los dientes frontales superiores e inferiores [fuente: ADA ].

¿Sabías que se supone que debes cepillarte los dientes al menos 2 minutos a la vez, pasando al menos 30 segundos en cada uno de los cuatro cuadrantes de tu boca (lados superior derecho e izquierdo y lados inferior derecho e izquierdo)? Probablemente piense que se cepilla los dientes con facilidad durante esa cantidad de tiempo, pero si se tomó el tiempo, puede que se sorprenda del poco tiempo que realmente se cepilla. El tiempo promedio de cepillado para los estadounidenses es de 31 a 65 segundos por sesión, según el sexo y la edad [fuente: Radius Toothbrush ].

Uno de los atributos más útiles de los cepillos de dientes eléctricos es que la mayoría vienen con temporizadores que emiten un pitido cuando pasan dos minutos. Si no has oído el pitido, ¡sigue cepillando! Otros, además, emiten un pitido después de 30 segundos, para que sepa que es hora de cambiar a otra sección de la boca [fuente: cepillos de dientes eléctricos ].

No se erice en las cerdas

Antes de comprar su nuevo cepillo de dientes eléctrico, asegúrese de que sus cerdas tengan extremos redondeados, lo que ayuda a prevenir el daño de las encías. Su dentista también puede ayudarlo a determinar si las cerdas de su cepillo deben ser de una dureza suave o media [fuente: Dientes animados ].

Existe cierto debate sobre si los cepillos de dientes eléctricos son menos dañinos para el medio ambiente que los cepillos de dientes manuales. Aquellos que dicen que sí, notan que usaría muchos cepillos de dientes "normales" (cuyos cabezales no son reciclables) antes de desechar un cepillo eléctrico, la mayoría de los cuales usan cabezales reemplazables. De hecho, según los expertos medioambientales de Green Your, se necesitan entre 14 y 42 cabezales de reemplazo de cepillos de dientes para igualar la cantidad de plástico en un cepillo de dientes manual [fuente: Green Your ].

Por supuesto, eventualmente tira el cuerpo de su cepillo de dientes eléctrico, porque en algún momento deja de tomar y mantener una carga [fuente: Green Hands USA ]. Aún así, muchas personas sienten que los cepillos de dientes eléctricos son más ecológicos.

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Fuentes