5 causas de caries consistentes

¿Sabías que el sonido del taladro de un dentista puede provocar un ataque de pánico ? Está bien, eso no es cierto. Pero durante esos momentos de ansiedad en la sala de espera, escuchando la cacofonía de la maquinaria al otro lado de la puerta, se siente real. Desafortunadamente, ir al dentista es un hecho de la vida. Y las caries , esos diminutos agujeros u otras roturas físicas de nuestros dientes, suelen ser las culpables de las visitas al dentista más incómodas.

La mayoría de nosotros estamos familiarizados con las caries y lo hacemos a una edad temprana. Según los Centros para el Control de Enfermedades, el 19 por ciento de las personas entre las edades de 2 y 19 años tienen caries no tratadas [fuente: CDC ]. Los niños son más propensos a las caries dentales que los adultos porque los niños generalmente no son tan diligentes con el cepillado (no es de extrañar), pero también porque la caries dental es en realidad una enfermedad contagiosa llamada caries dental que generalmente se transmite de padres a hijos al compartir utensilios o vasos. [fuente: Felsenthal ].

Todos sabemos que cepillarse los dientes y usar hilo dental con regularidad ayudará a prevenir las caries, pero, en primer lugar, ¿qué causa que el esmalte se rompa? En este artículo, veremos cinco causas de las caries consistentes y exploraremos cómo todo, desde los hábitos alimenticios hasta la higiene, juega un papel en la salud dental.

Comenzaremos con el postre y discutiremos cómo las golosinas azucaradas contribuyen a la caries dental, y cómo tener su pastel y tener algunos dientes para comerlo también.

1. Cómo los alimentos azucarados causan caries
2. 4 Cómo los alimentos ácidos causan caries
3. Cómo la mala higiene puede causar caries persistentes
4. El papel de la genética en las caries consistentes
5. Cómo la edad puede afectar el desarrollo de la caries

Hay una serie de factores de estilo de vida que contribuyen al desarrollo de caries , que discutiremos en las próximas secciones. Pero todas las caries dentales comienzan con un pequeño germen que habita en la boca llamado estreptococo mutans . Esta bacteria se alimenta de azúcar y almidones que se acumulan en la boca. Y en un caso realmente sorprendente de mirarle a un caballo regalado en la boca, a su vez crea un ácido que agota el calcio y erosiona el esmalte dental. Este pequeño retoño también forma placa , que cubre los dientes con más ácidos y contribuye aún más a la caries.

Comer alimentos muy azucarados deja muchos restos para que las bacterias se den un festín. Y sucede a toda prisa. A los 20 segundos de consumir un refrigerio azucarado, las bacterias ya lo han cubierto de ácido, que permanece hasta media hora. Y esto no significa que las bacterias se pongan a trabajar una vez que haya terminado su comida. En cambio, el desarrollo de ácido ocurre cada vez que las bacterias y el azúcar entran en contacto entre sí. Esto podría suceder docenas de veces en el transcurso de una comida.

Esto significa que la forma en que come puede tener más que ver con su riesgo de desarrollo de caries que lo que come [fuente: O'connor ]. Por ejemplo, chupar una menta toda la tarde en realidad sería más dañino que comer toda la bolsa de mentas para el almuerzo.

Siga leyendo para saber por qué los refrescos de dieta no son una buena alternativa cuando se trata de evitar una visita al dentista.

Los alimentos ácidos como los cítricos y las gaseosas dietéticas también contribuyen en gran medida a las caries. Y a diferencia de los alimentos azucarados, que discutimos en la sección anterior, los alimentos ácidos hacen más daño que simplemente crear condiciones favorables para nuestro amigo, el estreptococo mutans. Donde esta bacteria se alimenta de azúcar y crea su propio ácido que causa caries, consumir alimentos ácidos puede eliminar al intermediario para que los ácidos puedan trabajar por sí mismos.

Las bebidas carbonatadas, los jugos de frutas e incluso los alimentos muy ácidos, como el pan y el pescado, pueden erosionar directamente el esmalte dental y causar caries . Incluso los ácidos estomacales pueden contribuir a la caries dental [fuente: Bupa ]. Pero hay algunos pasos más allá de simplemente limitar estos alimentos que puede tomar para minimizar el daño (porque seamos realistas, no está renunciando a los refrescos de dieta o al pan).

Una forma simple podría ser programar mejor sus refrigerios . Comer alimentos muy ácidos antes de acostarse no es bueno porque nuestro cuerpo en realidad produce menos saliva mientras dormimos y la saliva es una forma en que nuestro cuerpo neutraliza los ácidos dañinos. Además, combinar una comida particularmente ácida con queso ayudará debido a las propiedades neutralizantes del queso [fuente: Fundación Británica de Salud Dental ]. Y combata el impulso de cepillarse los dientes inmediatamente después de comer porque el ácido actúa rápidamente, suavizando el esmalte y haciéndolo vulnerable al cepillado. En su lugar, enjuague su boca con agua o enjuague bucal y espere treinta minutos antes de cepillarse [fuente: Save Your Smile ].

Ahora que hemos cubierto cómo los alimentos que comemos pueden ayudar a causar caries, vamos a profundizar en algunos otros hábitos que pueden contribuir a una mala salud dental.

De acuerdo, antes de saltar porque ya lo sabe, considere que la Academia Estadounidense de Odontología Pediátrica recomienda que un niño debe comenzar un régimen de higiene bucal incluso antes de que tenga dientes.

Ahora bien, el resultado de una mala higiene bucal no comienza ni termina con las caries , por lo que hay algunas cosas además de los dientes podridos a tener en cuenta al evaluar sus propios hábitos. El mal aliento junto con los dientes manchados o torcidos pueden ser características de una mala higiene. De hecho, la enfermedad de las encías se ha relacionado con problemas de salud más graves, como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Por lo tanto, una higiene regular y de calidad podría ahorrarle mucho más que el simulacro.

Cuanto más tiempo permanezcan el azúcar y los ácidos en los dientes después de las comidas, más tiempo tendrán que actuar los ácidos corrosivos sobre el esmalte. Y como mencionamos anteriormente, una vez que desaparece el esmalte, se pierde para siempre.

Afortunadamente, esta parte es más fácil que renunciar a ciertos alimentos. Cepillarse los dientes y usar hilo dental, junto con citas regulares con Aquel de quien no hablamos, suele ser suficiente para mantener a raya las caries. Cepillarse después de cada comida (recuerde la regla de los 30 minutos), o al menos dos veces al día, es un buen lugar para comenzar. Esto limpia la boca de alimentos y bacterias para que los ácidos no tengan la oportunidad de acumularse. El hilo dental debe ocurrir una vez al día y esto limpiará los lugares que su cepillo de dientes no puede alcanzar. El hilo dental también es beneficioso para la salud de las encías, lo que ayuda a que los dientes permanezcan en su lugar.

Hasta ahora hemos analizado diferentes factores de comportamiento que pueden causar la formación recurrente de caries, pero ¿qué papel juega la genética? Sigue leyendo y descubre cómo podemos agradecer a mamá y papá por nuestras caries.

Hoy sabemos que la genética tiene una influencia importante en prácticamente todos los desarrollos fisiológicos que experimentamos. Pero cuando se trata de la salud de nuestros dientes, tendemos a pensar que todo es el resultado de lo bien que los cuidamos. Pero así como tus genes determinan el color y la altura del cabello, también son responsables de tus dientes. Desde la rectitud de tu sonrisa hasta la alineación de tus muelas, la genética tiene que agradecer (o culpar). Tus genes determinan hasta la dureza de tu esmalte. Esta es la razón por la cual las personas con hábitos de cepillado impecables pueden encontrarse luchando crónicamente contra las caries , mientras que otras pueden mantener los dientes sanos con una dieta constante de chicle y manzanas confitadas.

La enfermedad periodontal , también llamada enfermedad de las encías, también se ha relacionado con la genética [fuente: Hassell ]. Ha oído hablar de la gingivitis , la inflamación menor de las encías que los anunciantes arrojan mientras venden prácticamente todos los productos de higiene dental en el mercado. La gingivitis se encuentra en un extremo del espectro, pero los casos más graves de enfermedad periodontal pueden causar daños graves al tejido y al hueso de la boca y pueden provocar una infección grave y la pérdida de dientes.

Por supuesto, los genes no son el único factor en la enfermedad de las encías. Según los CDC, la mitad de todos los casos en los EE. UU. ocurren en fumadores. La exposición a la nicotina y la falta de oxígeno pueden desencadenar la inflamación de las encías y causar daños en las células y los tejidos [fuente: Centro Médico de la Universidad de Maryland].

Entonces, ¿hay ciertos grupos de personas que son más propensas a las caries? Descúbrelo en la siguiente sección.

Un estudio reciente de la Universidad de Illinois encontró que la saliva de los bebés contiene grandes cantidades de bacterias que causan caries en la primera infancia (ECC) [fuente: Swanson ]. Si recuerda en la primera sección, la caries es en realidad una enfermedad infecciosa que causa la caries dental. Originalmente se pensó que el cuidado dental debería introducirse alrededor de los 19 meses de edad, pero esta investigación confirma que el cuidado dental debería comenzar mucho antes de que un niño tenga dientes.

Las personas mayores también corren el riesgo de desarrollar caries por varias razones. Hubo un tiempo en que la extracción de un diente era el medio preferido para eliminar una caries. Pero hoy en día existen mejores opciones que incluyen endodoncias y coronas que permiten a las personas conservar sus dientes originales por mucho más tiempo. Pero debido a que la mayoría de las personas experimentarán algún grado de enfermedad de las encías, el tejido blando de la boca puede hundirse con el tiempo y exponer más dientes a las bacterias. Otro factor de riesgo más frecuente entre las personas mayores es la falta de saliva, que contiene líquidos que neutralizan los ácidos y ayudan a eliminar los restos de comida. Pero muchos medicamentos en el mercado para la presión arterial alta, la inflamación y las enfermedades cardíacas en realidad reducen el flujo de saliva, eliminando una de nuestras mejores armas contra las caries [fuente: AGS ].

Cepillarse los dientes y usar hilo dental con regularidad sigue siendo el mejor golpe doble que tenemos, pero podemos complementar esto siendo conscientes de lo que nos llevamos a la boca.

Así que deja el refresco. Y por favor, no uses tus dientes para abrir esa bolsa de papas fritas.

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