5 consejos para obtener tus Zzzs mientras acampas

Las aventuras al aire libre pueden ser bastante agotadoras. Son el tipo de viajes que son completamente asombrosos pero que pueden dejarlo preguntándose cuándo comienzan sus verdaderas vacaciones. Encantador, seguro, pero a veces también desafiante física y psicológicamente.

Uno de los factores clave en la ecuación de acampar es qué tan bien puede dormir por la noche. Un ciclo de sueño reparador puede ser difícil de lograr lejos de su cómoda cama y su almohada blanda favorita. Y una noche de dar vueltas y vueltas puede ser una señal de desastre para sus planes al día siguiente. Entonces, ¿cómo te mantienes bien descansado en la naturaleza? sigue leyendo

1. Consigue un buen equipo
2. Ponte los pijamas perfectos
3. Prepárate para el desayuno
4. Calma la fogata
5. Mantenga las cosas habituales

Si bien es conveniente y económico, no siempre es una buena idea llevar el saco de dormir viejo y andrajoso que se revolcó en su garaje durante décadas en su viaje de campamento . Además de estar cómodo, debes asegurarte de que tu bolsa de dormir sea adecuada para el clima del lugar donde acamparás. Los entornos de clima templado y húmedo requieren una categoría de ropa para dormir; las condiciones heladas y áridas requieren algo completamente diferente.

No necesita un nuevo saco de dormir para cada campamento en el que participe, pero asegúrese de que lo que traiga no sea absolutamente inadecuado para el tipo de campamento en el que planea participar. Considere el escenario frío. . Los sacos de dormir generalmente vienen con clasificaciones de temperatura : ese es el punto más frío en el termostatopuede esperar sentirse cómodo mientras usa un buen conjunto de calzoncillos largos. En verano, un saco de dormir con una temperatura nominal de más de 35 grados Fahrenheit suele ser suficiente (1,7 grados Celsius). En climas fríos, su saco de dormir debe tener una clasificación más alta en el rango de menos 10 a 10 grados Fahrenheit (menos 12,2 a menos 18,3 grados Celsius). De ninguna manera es una garantía de que estará súper acurrucado, pero contribuirá en gran medida a asegurarse de que no se congele el trasero al aire libre.

También es posible que desee considerar algunos extras que podrían conducir a un mejor descanso. Las colchonetas para dormir son una excelente manera de evitar que esos malditos guijarros y palos le causen dolor en la espalda, los codos o las rodillas. También pueden ayudar a aislarlo de las bajas temperaturas del suelo. Encontrarás todo tipo de colchonetas para dormir; algunos están hechos de espuma, otros están llenos de aire. Diablos, incluso puedes buscar una cuna.

Al igual que encontrar un saco de dormir que sea perfecto para mantenerte acurrucado, tu elección de Underoos también es importante. Si hace frío, quieres algo que te caliente los huesos y viceversa.

Consulte el pronóstico del tiempo antes de salir, prestando especial atención a los mínimos nocturnos. Está muy bien saber cuánto calor hará durante el día, cuándo puede quitarse o agregar una capa rápidamente y volver a un nivel de comodidad ideal. Pero durante la madrugada, será una molestia si te despiertas repetidamente porque tienes demasiado frío o demasiado calor. Estarás dando vueltas tratando de quitarte una sudadera que te tiene asado o luchando por encontrar el mismo artículo en las noches que te dan escalofríos, y nadie que comparta tu tienda apreciará el alboroto mientras ellos también están tratando de conseguir una buena noche de descanso. La ropa de dormir debe estar seca y libre de sudor , y la mejor opción es usar ropa interior larga y calcetines.

Otro método que los campistas veteranos emplean a veces cuando baja el termostato es calentar una botella de agua caliente antes de acostarse y guardarla en sus bolsas. Si coloca uno cerca del núcleo de su cuerpo (el área del abdomen) que puede ayudar al mega motor térmico de su cuerpo a calentar las bolsas de aire en su saco de dormir, y estará mucho más caliente.

Los animales salvajes son extremadamente hábiles para encontrar sustento. Es como su trabajo. Y los campamentos engendran esa novedad rara y adictiva que se encuentra con poca frecuencia en la sociedad Homo sapiens : el almuerzo gratis. Así que si quiere estar tranquilo mientras comienza a quedarse dormido, asegúrese de no haber dejado una mesa de picnic cubierta de sobras antes de irse a dormir.

A pesar de que solo escuchó leves crujidos en la maleza cercana antes de retirarse a su tienda de campaña, una vez que se acurrucó en su saco de dormir, la fauna nativa saldrá con fuerza para picar cualquier s'more, hot dog o hamburguesa parafernalia. he dejado fuera. Incluso se sentirán atraídos por el aroma de los artículos de tocador o la pasta de dientes. Las bolsas de basura rellenas en las instalaciones y los refrigerios en su tienda también están prohibidos. El objetivo es ser lo más neutro posible en cuanto a olores.

Algunos de estos carroñeros serán pequeños. Algunos de ellos no lo serán. Depende de dónde esté acampando, pero los visitantes nocturnos pueden variar desde un mapache curioso hasta un oso husmeador . (Según nuestra experiencia, les gustan los malvaviscos y la mantequilla de maní, respectivamente).

Por lo tanto, si planea obtener algo de energía al desayunar por la mañana, asegúrese de que su comida esté guardada en consecuencia.

¡ Smokey Bear mira a las personas que no apagan adecuadamente sus fogatas ! (Tiene un aspecto un poco juicioso para toda esa ternura difusa y su sombrero adorable, ¿no?) Sin embargo, hay un mundo de sentido en lo que dice este icónico oso en un nivel de campamento copacético. Después de todo, ¿cómo podría alguien dormir bien, sabiendo que una brisa podría surgir y llevar una ramita ardiente al costado de su tienda? Nosotros no.

Las tiendas de campaña no suelen ser inflamables, incluso si sus fabricantes dicen que son ignífugas [fuente: CBC News ]. Por lo tanto, siga los consejos de los exploradores y mantenga un balde de agua junto a su fogata por seguridad mientras disfruta de esos vapores embriagadores. Una vez que esté listo para empacarlo y toda la madera esté (idealmente) quemada hasta convertirse en cenizas, vierta el agua sobre las brasas de su fuego moribundo. Apague todo el pozo de fuego. Si te falta agua, la arena o la tierra pueden servir. Asegúrate de que todas las brasas estén apisonadas y el silbido se detenga, y luego revuélvelo bien por si acaso. Toda la hoguera debe estar fría para cuando termines. Literalmente, no puedes ser demasiado cuidadoso cuando se trata de fogatas. Son encantadores, pero también pueden ser mortales. Y eso es suficiente para estropear cualquier viaje de campamento .

Terreno de la tienda

La colocación inteligente de carpas es importante por varias razones. Si su campamento tiene una pendiente, querrá asegurarse de no dormir con los pies por encima de la cabeza o se despertará con un mareo en la cabeza por la mañana. Coloque la tienda en un ángulo lateral y es probable que todos se encuentren solos. crujiendo a un lado a través del curso de la noche. No está mal para la persona en terreno elevado; menos agradable para aquellos pegados a la pared de la tienda al amanecer.

Pero lo más importante, asegúrese de que su tienda esté a una buena distancia de la fogata o la parrilla. Al menos 15 pies (alrededor de 4,5 metros) contra el viento es un buen punto de referencia, siempre que tenga una amplia franja de terreno despejado alrededor de la tienda.

El hecho de que lo estés pasando mal no significa que tengas que deshacerte de todas tus rutinas habituales. No es como si hubieras regresado a la edad oscura; solo estás pasando un poco de tiempo al aire libre. Si eres un adicto a Internet y el ícono de tu conexión WiFi gira inútilmente en un circuito sin salida, es posible que no podamos ayudarte, pero si no, hay muchas otras formas en que puedes asegurarte de que todo está bien antes de que lo hagas. sube a tu saco de dormir.

Piensa en tu rutina en casa. ¿Quizás te gusta un vaso de agua antes de acostarte o lavarte la cara por última vez antes de acostarte? Ve a por ello. ¿O te gusta un último descanso para ir al baño antes de irte a la cama? Eso está bien, ocúpate de los negocios.

Por otro lado, también puede ser emocionante encontrarse en un nuevo entorno, experimentando una forma novedosa de vivir lejos de su cómodo sillón reclinable y su refrigerador helado. Puede escuchar los sonidos de la naturaleza en lugar de las noticias de la noche. Puede deleitarse con el aire fresco y cubierto de rocío en lugar de la frescura enlatada que extrae su acondicionador de aire. Puedes quedarte dormido pensando en la caminata que tienes planeada para mañana o en el tamaño de la inmensa lobina que planeas pescar. Deje que esos sueños lo lleven directamente a lo que, esperamos, sea un sueño muy reparador.

La naturaleza llama

También es inteligente tener las cosas preparadas en caso de que alguien necesite hacer un viaje nocturno al baño. Mantenga calzado y una linterna cerca de la puerta de su tienda. Un felpudo (alfombras o pequeños parches de Astroturf funcionan muy bien) puede limpiar los pies que regresan.

Nota del autor: 5 consejos para obtener su Zzzs mientras acampa

Mi familia acampaba mucho cuando yo era niño, así que tuve mucho conocimiento de primera mano mientras escribía este artículo. También fui una Girl Scout mientras crecía, lo que implicó mucha experiencia en lo que respecta a los asuntos muy prácticos de acampar; no es que mis padres no me hubieran inculcado esas prácticas, solo que tomó la forma de una forma más rigurosa. Régimen de entrenamiento en seguridad al aire libre.

Así que estaba interesado en escribir este artículo (especialmente teniendo en cuenta la frecuencia con la que las personas aparecen en las noticias por fallar en la seguridad al aire libre) en un esfuerzo por evitar que mis congéneres terminen como tostadas, cadáveres o comida para osos. De nada.

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