5 señales de una relación abusiva

Si estás siendo abusado, seguramente debes saberlo, ¿verdad? Ese es un concepto erróneo común. Pero el abuso tiene que ver con el poder y el control de un mensaje. Un abusador a menudo hará que la víctima sienta que es su culpa. Eso se llama manipulación. La manipulación crea confusión y culpa mal colocada [fuente: Stanford ]. En última instancia, una víctima de abuso no puede ver claramente que es una víctima, es decir, hasta que alguien arroje luz sobre la situación.

Piénsalo de esta manera. Si ha estado enfermo durante mucho tiempo, puede creer erróneamente que la forma en que se siente es normal. No es hasta que hayas leído acerca de los síntomas que finalmente dices: "Así es como me he estado sintiendo, ¿quieres decir que hay otra forma de vivir?" Una cosa que no dirías es: "Sí, ahora reconozco que estoy enfermo, pero es una enfermedad que creé y merezco". Una víctima de abuso nunca causa el maltrato. El abusador decide su curso de acción. Es su elección solo [fuente: Stanford ].

Tal vez la confusión que sientes se base en el hecho de que estás en una relación abusiva. El control puede disfrazarse de "protección" o una reacción violenta puede etiquetarse como una respuesta a "ser herido". Incluso la crueldad puede ser llamada "juguetona" por un abusador [fuente: LABMF ].

Considere la posibilidad de que lo que está experimentando no sea parte de una relación normal y luego revise las señales que se avecinan. Si estos indicadores le parecen familiares y las situaciones enumeradas son similares a las que vive, es hora de actuar.

1. corriendo
2. Cambios de humor
3. Acusaciones
4. Aislamiento
5. Miedo

La clásica historia de amor de Hollywood involucra a una pareja que sabe desde el principio que están hechos el uno para el otro. Tal vez sea una simple mirada al otro lado de la habitación. Tal vez sea una conexión en la primera cita . De cualquier manera, realmente no hay necesidad de esperar a que florezca una relación, simplemente lo saben. Una relación abusiva tiene algunos rasgos similares. También hay algunas distinciones.

Una pareja abusiva suele ser bastante romántica e incluso dulce, especialmente al comienzo de una relación. Pero hay inmediatez en sus acciones. Él puede sentir la necesidad de un compromiso rápido, diciendo que no se parece a nadie que haya conocido antes. Las palabras son agradables de escuchar, pero el significado subyacente es "Quiero obtener el control lo más rápido posible". Si siente presión para tener una relación exclusiva o incluso para casarse rápidamente, esto puede ser una mala señal [fuente: LABMF ].

Imagina este escenario. Tu pareja te sorprende después del trabajo con un ramo de flores y te dice que ha hecho reservas en tu restaurante favorito. El gesto no puede ser más agradable, pero cuando le informas que tienes un compromiso previo con tu mejor amigo, se enfada y te insulta.

Segundos después, jura que solo estaba bromeando y dice que te ama más que a la vida misma. Estas reacciones no son tu culpa, ni son componentes normales de una relación saludable. Son indicaciones de que está entrando en un territorio peligroso en su relación y necesita evaluar si continuar viéndolo [fuente: Centro para la conciencia del abuso de relaciones ; En sus pasos ].

Cuidado con lo impredecible

¿Parece que su relación es una montaña rusa proverbial y cada giro, giro, descenso y ascenso es impredecible? Los cambios de humor en tu pareja son un signo revelador de una relación abusiva. Puede que ni siquiera sea una diferencia de un día a otro, sino un cambio de comportamiento de un momento a otro.

Las víctimas de abuso a menudo creen que tienen la culpa de su situación. Nada mas lejos de la verdad. Pero, dado que los abusadores suelen lanzar acusaciones, es fácil para una víctima de abuso eventualmente comenzar a hacerse responsable de cualquier cosa que salga mal [fuente: Stanford ].

Un abusador tiende a culpar a otros. En lugar de decir "soy responsable de mis acciones", recurrirá a "¡tú me obligaste a hacer eso!" Si tiene que dar cuenta de su paradero en cada momento del día o si una interacción inofensiva se considera coqueteo , tome nota [fuente: LABMF ].

No se convenza de que lo que se le ha acusado debe ser cierto inconscientemente. Si no estabas coqueteando, por ejemplo, no analices la situación en busca de indicios de que, tal vez, tu pareja tenía razón. Las acusaciones falsas, particularmente las acusaciones falsas repetidas, son un problema con la relación, no con usted.

Si la persona con la que estás saliendo te está separando de tus amigos o familiares, reconoce que se trata de una señal reveladora. Tenga en cuenta que los abusadores a menudo afirman que las personas más cercanas a usted en realidad se están entrometiendo en su vida [fuente: In His Steps ].

También puede estar aislado de otras maneras. Toma las finanzas. Si ya no tiene control sobre su propia cuenta bancaria o tarjetas de crédito, está siendo aislado. Si no puede ir a donde quiere ir sin permiso, está siendo aislado. Todas estas formas de aislamiento te obligan a tener una mayor dependencia de tu pareja, que es exactamente lo que él quiere. El aislamiento es peligroso y debe tomarse en serio [fuente: Guía de ayuda ].

Un instinto peligroso

Es cierto en la naturaleza: cuando un animal se separa de la manada, está en mayor riesgo. Un depredador también lo sabe. Lo mismo ocurre con una relación abusiva: tienes menos control y él tiene más poder si estás aislado.

El miedo viene en muchas formas y en diversos grados. Está el miedo de irritar a tu pareja y tener otra discusión, el miedo de ser insultado y humillado en público y está el miedo de ser atacado físicamente. Está el miedo a terminar una relación y el miedo a continuar con ella. El miedo, en cualquier forma o grado, no es una parte saludable de una relación amorosa. Incluso si no ha sido abusado físicamente, el miedo puede erosionar la confianza e incluso comprometer su salud [fuente: Center for Relationship Abuse Awareness ; Guía de ayuda ].

Es común que una víctima de abuso minimice la gravedad de su situación; sin embargo, cuanto antes se reconozcan los signos perturbadores de abuso, más fácil será seguir adelante y encontrar una existencia más saludable y feliz.

Para obtener más recursos sobre cómo lidiar con el abuso, visite los enlaces en la página siguiente.

Miedo a admitirlo

Es fácil llamarlo por otro nombre. Tal vez simplemente dices que siempre estás nerviosa cuando está con él. Estás nervioso de que dirás o harás algo incorrecto. No es normal, es miedo.

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