5 tratamientos caseros para mantener las uñas sanas

Los mordemos . Confiamos en ellos para pelar la fruta. Abrimos latas con ellos. Eso es mucho pedir de algo más pequeño que un sello postal y hecho del mismo tipo de proteína que el cabello. Nuestras uñas están hechas de una proteína llamada queratina, y tienen más de lo que parece.

Cada una de nuestras uñas se compone de seis partes. El pliegue de la uña es la cresta de la piel alrededor de la uña. La parte que podemos ver y que normalmente llamamos uña (o uña del pie) se llama placa ungueal . Debajo de la superficie de la uña se encuentra el lecho ungueal , que nutre la uña. Esa área en forma de media luna en la base de la uña se llama lúnula y es parte de la matriz de la uña . La matriz de la uña se encuentra en la base de cada uña, aunque no se puede ver; está debajo de la cutícula , un pliegue de piel hecho de células muertas que evita que entren bacterias. La matriz produce las células necesarias para el crecimiento de las uñas. .

Las uñas son pequeños fragmentos de proteína complicados, y si los pasamos por alto, las cosas podrían salir mal. Las quejas más comunes que tenemos sobre nuestras uñas es que están quebradizas, han desarrollado una infección o las hemos lastimado. No necesita depender de una manicura y pedicura para que sus dedos de manos y pies se vean bien si sigue algunos consejos básicos en el hogar para ayudar a mantener todas sus uñas de manos y pies saludables durante todo el año. Comencemos con los remedios caseros (y los consejos preventivos) para las uñas quebradizas y que se rompen fácilmente.

1. Remedios para las uñas quebradizas y quebradizas
2. Traumatismo ungueal: un boceto en miniatura
3. Nada divertido sobre los hongos
4. Suplementos: ¿benéficos o literas?
5. ¿Enfermedad subyacente? Cómo sus uñas podrían ayudar con el diagnóstico

Las uñas quebradizas que se parten, se pelan y se rompen con facilidad son una queja común.

Las uñas quebradizas pueden ocurrir porque las uñas están demasiado secas, pero también pueden ocurrir si las uñas son demasiado blandas. Debido a esto, los profesionales de la salud a menudo tienen dos recomendaciones: aplique una crema hidratante ligera todos los días y evite los productos químicos agresivos.

Aplicar un humectante en las uñas y las cutículas ayudará a retener el agua en la uña, lo cual es bueno para tener uñas fuertes y saludables.

Además de mantener las uñas hidratadas, los expertos recomiendan que evitemos exponerlas a productos químicos agresivos, incluidos productos de limpieza y alimentos ácidos, como limones y naranjas. Cuando trabaje o limpie, use guantes para proteger su piel y uñas de daños; use guantes de vinilo para trabajos húmedos y algodón para trabajos secos.

Uñas hidratadas: ¿Qué tan húmedo es demasiado húmedo?

Mantener las uñas hidratadas no es lo mismo que mantenerlas húmedas. Cuando las cosas se ponen feas es cuando las uñas tienen una exposición prolongada al agua (por ejemplo, dentro de un zapato sudoroso); las uñas húmedas son muy atractivas para las bacterias.

Las uñas de las manos y los pies están ahí para ayudar a prevenir lesiones en los dedos, por lo que es probable que, de vez en cuando, las uñas se lastimen en el cumplimiento del deber (o en la línea de golpe de la cabeza de un martillo). Las lesiones en las uñas pueden causar hematomas, infecciones y, en ocasiones, pueden retrasar el crecimiento de las uñas.

Mantener las uñas cortas puede ayudar a prevenir lesiones en las uñas porque será menos probable que se enganche una uña o la separe del lecho ungueal. Y aunque no siempre puede prevenir una lesión accidental, como cerrarse el dedo en una puerta o un cajón, puede ayudar a reducir el riesgo de traumatismo en el lecho ungueal con un poco de sentido común: no use las uñas como si fueran herramientas.

¿Qué sabes sobre el crecimiento de las uñas?

Estos son algunos datos básicos sobre las uñas: Las uñas de las manos crecen más rápido que las de los pies. Aproximadamente un octavo de pulgada de una uña nueva emerge cada mes. Las uñas también crecen más rápido en la mano dominante, al igual que las uñas en los dedos medio y anular (los dedos más largos).

Aunque la levadura y otros hongos y bacterias son invasores de las uñas con igualdad de oportunidades, es más probable que desarrolle una infección por hongos en las uñas de los pies que en las de las manos. Esto generalmente se debe a que el hongo que causa una infección en una uña es el mismo que causa el pie de atleta . El pie de atleta es una infección común; puede desarrollarse rápidamente en lugares cálidos y húmedos, como dentro de los calcetines.

Para ayudar a prevenir que las infecciones fúngicas invadan las uñas, mantenga todas las uñas y cutículas limpias y secas con un exfoliante de bicarbonato de sodio, no se muerda las uñas ni se toque los padrastros (lo que puede abrir la puerta a una infección fúngica o bacteriana) y trate uñas encarnadas con baños de agua salada para mantenerlas limpias y libres de infecciones.

Si tiene signos de una infección por hongos en los pies, los medicamentos antimicóticos tópicos de venta libre que contienen clotrimazol o miconazol pueden ayudar a eliminarla, pero si la infección se mete dentro o debajo de una uña, es posible que necesite medicamentos recetados para eliminarla. .

Haz que cortar las uñas sea muy fácil

¿Buscas una forma más fácil de cortarte las uñas? Remoja las uñas en una solución de agua salada tibia durante 5 a 10 minutos y luego córtalas.

¿Desearía que hubiera una píldora mágica para hacer las uñas fuertes y saludables, y mantenerlas así?

Si bien no es una píldora mágica, algunos estudios han encontrado que la vitamina biotina puede ayudar a desarrollar el grosor y la dureza de las uñas al tiempo que reduce la posibilidad de que se rompan. Y para las personas con uñas quebradizas y blandas, esto podría parecer magia. Una manera fácil de aumentar su consumo de biotina es con un suplemento, pero los alimentos que muchos de nosotros comemos todos los días también son ricos en vitamina B , desde el salmón hasta las zanahorias y los plátanos.

Cuando se trata de otros suplementos dietéticos, realmente no hay ninguno probado que fomente uñas fuertes y saludables. Mientras que algunos consideran que el calcio es beneficioso para las uñas, ningún estudio científico ha encontrado que eso sea cierto. ¿Y esas afirmaciones de que sumergir las uñas en gelatina aumentará su fuerza y ​​longitud? Bueno, eso es solo una tontería.

Tus uñas pueden decir más que cuando te hiciste la última manicura . Es posible que le estén dando pistas a usted y a su médico sobre posibles problemas de salud. Por ejemplo, las uñas picadas pueden indicar una psoriasis no diagnosticada . Las uñas en cuchara (cuando las uñas se curvan alejándose del lecho ungueal para formar una forma de cuchara) pueden revelar una condición anémica, mientras que las uñas en palillo (caracterizadas por una curvatura extrema y redondeada de la uña) pueden ocurrir en personas con enfermedad cardiopulmonar o asma.

Sin embargo, antes de preocuparse por cada lecho ungueal magullado y cada padrastro, recuerde que la mayoría de las lesiones y problemas de las uñas no conducen a un diagnóstico de enfermedad pulmonar o anemia. La mayoría de las veces, una uña magullada es solo una uña magullada. Si nota cambios en la salud, la textura o el crecimiento de sus uñas, visite a su profesional de la salud para determinar la causa y el tratamiento.

Sabiduría de manicura y pedicura

Sea inteligente con el cuidado cosmético de sus uñas. Evite los esmaltes y otros productos para uñas que contengan formaldehído, evite el pegamento que se usa para aplicar uñas artificiales y evite o reduzca el uso de productos que contengan acetona, como algunos quitaesmaltes. Todas estas cosas pueden causar sequedad, irritación y reacciones alérgicas en algunas personas. Y no se corte las cutículas: cortarlas abre la puerta a bacterias e infecciones.

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