Cómo evitar la rotura de uñas

Sería fácil mantener un par de uñas fuertes, sanas y brillantes pero por un pequeño detalle: Necesitamos usar nuestras manos la mayor parte del día, todos los días. Eso significa que nuestras uñas están sujetas al agua, los productos químicos y los cambios climáticos, así como a todo lo que les hacemos pasar en un día determinado, y con frecuencia comienzan a romperse justo cuando comienzan a verse bien y a crecer.

Los productos para prevenir la rotura de las uñas son bastante fáciles de encontrar, pero es difícil determinar si funcionan o no. Algunos contienen ingredientes que se supone que fortalecen las uñas para que no se rompan, pero pintar sobre endurecedores es menos que infalible. ¡Somos más duros con nuestras uñas que cualquier endurecedor de uñas! Y evitar roturas también es más que un problema externo. Lo que comemos puede alimentar nuestras uñas y hacerlas lo suficientemente fuertes como para soportar más de lo que se les presente.

Evitar que las uñas se rompan puede implicar romper algunos viejos hábitos y crear otros nuevos.

1. Dale un respiro a tus uñas
2. Deja de martillarte las uñas
3. Clavándolo: Evitar roturas de adentro hacia afuera

Si bien es una gran idea usar guantes para mantener las uñas protegidas al limpiar y trabajar en el jardín, ¿es cierto que mantenerlas cubiertas con esmalte de uñas las debilita? Muchas mujeres mantienen las uñas al descubierto durante días o semanas entre pintarlas, y algunas renuncian por completo al esmalte de uñas porque creen que las uñas necesitan "respirar". Si bien no es cierto que las uñas respiran, es posible debilitarlas pintándolas y quitándolas el esmalte sin cuidarlas de otra manera.

El esmalte puede mantener las uñas más fuertes, pero también puede decolorarlas y secarlas, y el esmalte suele ser difícil de quitar. Si las uñas son fuertes y gruesas, el esmalte puede ayudar a mantenerlas así hasta cierto punto, pero si ya están débiles, y se doblan y rompen con facilidad, o tienen capas descascaradas en las puntas, el esmalte puede ayudarlas a crecer, pero también podría debilitarlos.

A las personas que se muerden las uñas les puede resultar útil usar esmalte para evitar morderse las uñas, pero a quienes les gusta pelarlas puede encontrarlo demasiado tentador: quitar capas de esmalte de uñas junto con capas de uñas. Y los quitaesmaltes en particular causan que se sequen y se quiebren en muchas, así que dependiendo de la salud de tus uñas antes de aplicar capas de rojo, negro, rosa o verde, es posible que quieras darles un descanso de vez en cuando.

Usar un zapato para martillar un clavo en el panel de yeso es una forma de improvisar cuando no tiene la herramienta adecuada a mano, pero en un día típico, usamos nuestras uñas como abridores, cuchillos, raspadores y recogedores, solo por nombrar algunos. . Quitar una etiqueta de precio, raspar la comida de un plato y empujar con la miniatura para sacar la suciedad de las grietas del teclado es algo conveniente en un momento de necesidad, pero hace un número en las uñas. Y, aunque es uno de los usos más comunes, la mayoría de las veces las uñas no son tan buenas para llegar a la comida entre los dientes; a menudo simplemente se atascan allí y se rompen o rasgan.

Cada fuerza y ​​doblez de un clavo provoca pequeñas fracturas en las puntas y puede provocar roturas, por lo que tener herramientas a mano para trabajos de menor escala puede ayudar a evitar que se rompan los clavos. Pequeñas navajas suizas de llavero, pequeños palillos de dientes o incluso abrecartas de escritorio o limas de uñas pueden hacer el mismo o mejor trabajo que sus uñas y ayudarán a salvarlas.

Una dieta saludable que incluya minerales y proteínas puede hacer que las uñas sean más hermosas y, al mismo tiempo, menos frágiles. Una dieta pobre en valor nutritivo conduce, no solo a un cabello opaco y falta de energía física, sino también a uñas débiles, quebradizas y casi transparentes. Agregar más de la cantidad diaria recomendada de vitaminas y variedades de alimentos fortalece los huesos, los dientes y las uñas.

Cuidar las uñas desde el exterior también ayuda a evitar que se quiebren. La hidratación de las cutículas y el masaje con aceites o cremas vitamínicas en los lechos ungueales y las propias uñas en realidad pueden fortalecer las uñas al evitar que se sequen. Mantener las cutículas empujadas hacia atrás y limar las puntas de las uñas en una dirección, en lugar de hacia adelante y hacia atrás, también evita que las uñas se partan y se debiliten, lo que puede provocar que se rompan.

Tomar un descanso de algunos malos hábitos y agregar algunos buenos en el camino de la nutrición y la humedad puede ayudar a darles un descanso a las uñas y evitar que se rompan.

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