Cómo prevenir la piel agrietada y seca en invierno

Es fácil dar por sentada la piel, pero como el órgano más grande de su cuerpo, merece una atención juiciosa y protección contra los elementos. Después de todo, su piel tiene un gran trabajo que hacer: mantiene sus otros órganos adentro donde pertenecen, ayuda a expulsar las impurezas y usa la transpiración para estabilizar las fluctuaciones de temperatura. También es el nexo de miles de terminaciones nerviosas sensoriales que producen el sentido del tacto.

Su piel se protege a sí misma con una capa delgada de humedad y aceite ligeramente ácida, a veces denominada "manto ácido". Esta fina película repele las bacterias y retiene la valiosa humedad en la epidermis, la capa más externa de la piel. El clima puede tener un gran impacto en la epidermis, especialmente si el manto ácido se ha desprendido o se ha visto afectado por el maquillaje, el jabón, los limpiadores fuertes, las fluctuaciones hormonales o incluso los cambios en la dieta. Las lociones, cremas y algunos jabones pueden restaurar el manto ácido de la piel y ayudar a proporcionar humedad vital a la epidermis.

Durante el invierno, cuando la humedad es naturalmente más baja de todos modos, el ambiente en el hogar promedio tiende a ser seco. Arrancar el horno exacerba el problema al reducir aún más la humedad en las habitaciones interiores. Si no tiene un humidificador para reemplazar la pérdida de humedad, probablemente sufra problemas de piel seca estacionales.

A medida que el aire seco circula a través del ambiente calentado artificialmente de su acogedora casa, evapora la humedad dondequiera que la encuentre, incluida la humedad en la superficie de su piel. Este es el momento en el que comenzará a notar escamas en las mejillas, grietas en las plantas de los pies, labios resecos y áreas incómodamente secas en el dorso de las manos. El agrietamiento, la descamación, la descamación y esa incómoda sensación de estiramiento son síntomas de piel seca.

Usar un humidificador ayudará, pero también hay productos tópicos que brindan alivio. Echemos un vistazo a algunos ingredientes diseñados para recuperar lo que el aire invernal le quita a su piel.

Mientras que la protección de la piel en verano puede implicar el uso de un humectante a base de agua , la protección en invierno requiere un enfoque más agresivo. La idea aquí es brindar mucha humedad a la piel e incluir un ingrediente secundario que evitará que la humedad se evapore. Los productos hidratantes para uso invernal emplean dos tipos básicos de ingredientes: humectantes y emolientes.

Los humectantes recogen la humedad como reservorios microscópicos para que la piel los aproveche cuando los necesite. También pueden extraer la humedad directamente del aire. Los emolientes son sustancias aceitosas como la lanolina que crean una barrera para evitar que la humedad se evapore. Juntos son como un sistema de control que atrae y bloquea la humedad en la epidermis. Piense en ello como la versión de la piel de una botella llena de agua. Los humectantes atrapan el agua, y los emolientes evitan que el agua vaya a ninguna parte excepto a la piel.

Busque estos dos tipos de ingredientes cuando compre productos para el cuidado de la piel durante el invierno. Es una buena idea adquirir el hábito de leer detenidamente las listas de ingredientes. Le ayudarán a entender lo que realmente está comprando. Los ingredientes para el cuidado de la piel generalmente se enumeran en orden descendente según su predominio por peso o volumen. Eso significa que los primeros elementos de la lista son los más abundantes en el producto.

Busque productos hidratantes para el cuidado de la piel para uso en invierno que contengan concentraciones significativas de humectantes con nombres de ingredientes como:

Revise las etiquetas para ver si hay ingredientes emolientes como:

Los emolientes son típicamente productos a base de aceite. Eso es algo bueno, especialmente para uso en invierno. Si ya tienes la piel grasa o con problemas, es posible que debas experimentar con diferentes productos para encontrar uno que funcione para ti. Busque ingredientes humectantes no comedogénicos, como el aceite de semilla de jojoba, que tienen menos probabilidades de obstruir los poros y causar inflamación y manchas.

Aunque existen ingredientes humectantes efectivos en el mercado para proteger la piel seca en invierno, la mejor protección proviene del manto ácido de la piel. Mantiene la suciedad y las bacterias bajo control y actúa como su propio emoliente de pH balanceado naturalmente. Recuerde, un pH ligeramente más ácido mata las bacterias antes de que puedan causar problemas. Aunque esta barrera natural es poderosa, también es delicada. Los jabones fuertes pueden eliminarlo, dejando la piel más vulnerable a las condiciones secas del invierno. Para una piel de invierno limpia, clara, húmeda y saludable, elija jabones suaves y otros productos de limpieza que dejen intacto el sistema de defensa natural de su piel.

Evite los jabones que contengan perfumes fuertes, detergentes, ingredientes antibacterianos y desodorantes. Quitan el manto ácido de la piel y pueden secarse por sí mismos. En lugar de depender del jabón para la protección del desodorante o la fragancia, invierta en un desodorante y una colonia por separado que pueda aplicar en áreas pequeñas y específicas del cuerpo en lugar de áreas grandes de la piel.

Si desea aliviar la sequedad en las manos, los pies u otros lugares específicos, humedezca y luego aplique un emoliente fuerte como vaselina o lanolina. Cubra el área con una envoltura, un guante o un calcetín, y deje que la humedad adicional penetre en la piel durante unas horas o toda la noche. Repita el proceso según sea necesario para reducir la descamación, la peladura y el agrietamiento.

Renovación natural de la piel

Cada minuto de cada día, la piel se desprende y reemplaza entre 30 000 y 40 000 células de la piel.

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