Cómo suavizar la piel áspera de tu rostro

• Eccema : también llamado dermatitis, el eccema causa picazón, enrojecimiento, descamación y supuración. Los brotes a menudo son provocados por alérgenos e irritantes, incluidos el polvo, los productos químicos y los alimentos [fuente: WebMD ].
• Rosácea : esta enfermedad común de la piel puede provocar enrojecimiento, hinchazón, vasos sanguíneos visibles, bultos y brotes similares al acné. Se desconoce la causa raíz de la rosácea, pero puede haber un componente genético [fuente: Academia Estadounidense de Dermatología ].
• Psoriasis : como resultado de un sistema inmunitario hiperactivo, la psoriasis produce pápulas rojas que forman parches gruesos, rojos y escamosos. Tiende a aparecer por primera vez durante la edad adulta [fuente: MedicineNet ].
• Queratosis pilar : a veces llamada "piel de pollo", la queratosis pilar se caracteriza por pequeños bultos que generalmente se desarrollan en la parte superior de los brazos, los muslos y la cara. Es probable que sea causado por cantidades excesivas de queratina, una proteína que forma la capa externa de la piel [fuente: Wicker ].
• Queratosis actínica : causada por la exposición a la luz solar, la queratosis actínica comienza como un área áspera y elevada y se convierte en un crecimiento duro. A veces se convierte en cáncer de piel de células escamosas, así que asegúrese de que un médico lo revise [fuente: MedlinePlus ].

• Manténgase alejado del sol tanto como sea posible y cargue protector solar todos los días. La radiación ultravioleta seca la piel y daña el colágeno y la elastina, los tejidos conectivos que mantienen la piel suave y flexible [fuente: Clínica Mayo ].
• Cuide más su piel durante el invierno, cuando los niveles de humedad caen y dejan su piel reseca. Mantenga húmedo el aire de su hogar con un humidificador [fuente: Watson ].
• Elija un limpiador suave, sin espuma, sin jabón, que no contenga fragancias, alcohol ni productos químicos antibacterianos como el triclosán. Los jabones en barra y los lavados faciales agresivos eliminan los aceites naturales de la piel [fuente: Wu ]. También pueden desencadenar brotes en personas con eccema o rosácea.
• Use agua tibia para lavarse la cara y evite los baños y duchas prolongados. El agua caliente rompe las barreras lipídicas de la piel [fuente: American Skin Association ].
• Asegúrate de comer suficientes grasas saludables, especialmente si estás a dieta. La piel requiere ácidos grasos esenciales para mantener la hidratación y tu cuerpo no puede producirlos por sí solo. [fuente: O'Neill ]. Buenas (y sabrosas) fuentes incluyen aceite de oliva, salmón, aguacates y nueces.
• Si se siente estresado, trate de relajarse con ejercicio, meditación, respiración profunda o terapia de masaje. Se sabe que el estrés agrava la psoriasis, la rosácea y el eccema [fuente: WebMD ].

• Hidratar varias veces al día con un producto que contenga ceramidas, vaselina o lanolina. Las cremas con ácido láctico y urea, disponibles tanto con receta como sin receta, pueden ayudar a calmar la piel extremadamente seca y la queratosis pilaris [fuente: Daily Glow ].
• Elimine las escamas exfoliando una o dos veces por semana con un exfoliante suave, un cepillo exfoliante o una toallita húmeda [fuente: Oliver ]. Los limpiadores y lociones con exfoliantes químicos, como los ácidos alfa hidroxi, también pueden eliminar las células muertas de la piel [fuente: Daily Glow ]. Pregúntale a tu dermatólogo antes de exfoliarte si tienes una condición crónica de la piel.
• Consulte a un dermatólogo para la piel extremadamente áspera, especialmente si experimenta comezón e incomodidad. Si la culpa es de una afección subyacente de la piel, es posible que le recete un medicamento oral o tópico, como un antibiótico o un corticosteroide.
• Hable con su médico acerca de los tratamientos en el consultorio para la piel áspera, incluidos los peelings químicos, la microdermoabrasión, el rejuvenecimiento con láser y la terapia fotodinámica. Puede tomar varias sesiones para ver resultados significativos.

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• Asociación Americana de la Piel
• Academia Americana de Dermatología

Fuentes