Es lo más cerca que la mayoría de nosotros llegaremos a ser un atleta. Pero aparte de su apodo familiar, el pie de atleta, o tinea pedis , en realidad no tiene nada que ver con los deportes. Es simplemente una infección causada por un hongo conocido como Trichophyton. Ese hongo vive en su piel, pero por lo general pierde su batalla en curso con las bacterias que también llaman hogar a su epidermis.
Un vestuario es el ambiente perfecto para que crezca Trichophyton, pero cualquier lugar cálido y húmedo servirá, y una vez que el pie de atleta se arraiga, puede crear una piel seca, en carne viva y con mucha picazón. La infección puede ocurrir incluso en el cuero cabelludo, lo que lleva a la pérdida del cabello, o en el área de la ingle, un hecho desagradable descrito como " prurito inguinal" . Afortunadamente hay muchas soluciones al problema.
- Permanecer seco. Parece contrario a la intuición mantener los pies secos cuando ya están picando y agrietando, pero son las atmósferas oscuras y húmedas las que aman los hongos. Quítese los zapatos y los calcetines cuando sea apropiado.
- Rompe el yodo. Si tiene grietas entre los dedos de los pies, entonces también puede tener una infección que involucre bacterias. Ponga sus pies en una mezcla de yodo y agua tibia durante unos 20 minutos cada día. Seque completamente sus pies después de remojarlos y luego continúe con el siguiente paso.
- Medicinar. Los comerciales pueden prometer muchas cosas y no cumplirlas, pero los remedios de venta libre para el pie de atleta suelen ser bastante efectivos. Las cremas tienden a funcionar mejor. Una vez que haya limpiado y secado sus pies, use medicamentos como ácido undecilénico (Desenex), tolnaftato (Tinactin) o miconazol (Micatin). Dos veces al día debería hacer el truco.
- Recuerda los zapatos. Es como volver a la escena del crimen. Ponerse zapatos llenos de hongos en los pies que intenta proteger es buscar problemas. Elimine el hongo que probablemente vive en esos zapatos con talco, spray antimicótico o antibacteriano.
- Mantenlo a raya. Centrarse en la prevención. Lave su ducha o bañera con antiséptico después de cada uso. Si te duchas en un vestuario, usa chancletas para minimizar el contacto con la superficie de uso público. Séquese bien los pies antes de ponerse un par de calcetines nuevos.
La gran mayoría de los casos de pie de atleta se pueden tratar en casa si eres persistente. No asuma que el problema se ha ido porque los síntomas han desaparecido. El tratamiento debe continuarse durante tres a seis semanas para eliminar completamente el hongo. Si no desea comprar o usar medicamentos de venta libre, considere remojar sus pies en una mezcla de agua y vinagre todas las noches.
La proporción debe ser de 1 taza (227 mililitros) de vinagre por 2 cuartos de galón (1,8 litros) de agua. Un remojo de 15 a 30 minutos hará el truco. El agua salada también puede ser eficaz. Mezcla 1 cucharadita (4,9 mililitros) de sal por taza de agua tibia. Coloque sus pies infectados en la solución salada durante 10 minutos, luego séquelos. Si sus síntomas empeoran o no mejoran en una o dos semanas, es posible que necesite atención profesional. El pie de atleta que produce grietas extremas, supuración o pus puede ser una indicación de una afección más grave que requiere la atención de un médico.
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- Timothy Gower es un escritor y editor independiente cuyo trabajo ha aparecido en muchas publicaciones, incluidas Reader's Digest, Prevention, Men's Health, Better Homes and Gardens, New York Times y Los Angeles Times. Gower, autor de cuatro libros, también es editor colaborador de la revista Health.
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