La temporada de fútbol está aquí. Y eso genera preocupación sobre las conmociones cerebrales , particularmente en el fútbol americano de la escuela secundaria, ya que los jugadores de la escuela secundaria tienen el doble de probabilidades de sufrir conmociones cerebrales que los jugadores universitarios, según un estudio . Pero una nueva encuesta de UCLA dice que la mayoría de los padres tratan incorrectamente las conmociones cerebrales de sus hijos.
"Cuando era más joven, no se consideraba que tuvieras una conmoción cerebral hasta que te dejaban inconsciente. Por lo tanto, la mayoría de las personas con conmociones cerebrales ni siquiera recibían atención médica", dice el Dr. Christopher Giza, neurólogo pediátrico y director de la UCLA Steve . Programa Tisch BrainSPORT . Pero últimamente parece que el péndulo ha oscilado hacia el otro lado. "Vemos a niños a veces que se mantienen fuera de las actividades, en aislamiento durante semanas o meses", dice.
Las conmociones cerebrales no son solo un peligro del fútbol. El fútbol, las porristas, el lacrosse e incluso andar en bicicleta (sin mencionar los accidentes automovilísticos) pueden hacer que las personas se golpeen la cabeza accidentalmente y sufran una conmoción cerebral. Una conmoción cerebral es una interrupción de la función cerebral , que puede o no dejar inconsciente a una persona.
Los síntomas de conmoción cerebral no son iguales para todos. Según el Dr. David Marshall, director médico de medicina deportiva en Children's Healthcare of Atlanta , el signo más común es un dolor de cabeza, seguido de mareos, confusión, visión doble, dormir más de lo normal, trastornos del apetito y, en general, sentirse "fuera de sí". " "Depende del niño y de la parte del cerebro que sufre la conmoción cerebral", explica.
La Encuesta de Salud de UCLA encargada por Giza y su equipo, encuestó a casi 600 padres sobre cómo monitorearían y cuidarían a un niño con síntomas de conmoción cerebral que duraron más de una semana. La mayoría de sus respuestas se basaron en consejos muy obsoletos. Aquí hay cuatro grandes cosas que los padres no deben hacer.
1. Despierte a su hijo cada hora para ver cómo está
Eso no suena divertido para nadie involucrado. Y afortunadamente, no es necesario, aunque el 77 por ciento de los padres encuestados piensa que lo es. "Una nueva investigación muestra que el cerebro conmocionado necesita descansar", explica Marshall. "Solíamos despertar a los niños cada hora más o menos, pero si se sienten lo suficientemente cómodos para dormir, la posibilidad de una hemorragia intracraneal es baja. Deberíamos dejar que el cerebro duerma".
2. Aíslelo de sus amigos, la escuela y los dispositivos electrónicos
Las luces brillantes y una tonelada de ruido no se recomiendan de inmediato, pero tampoco lo es la soledad completa en una habitación completamente oscura. "La nueva forma de pensar es que tratamos de hacer que la vida de estos niños, tanto dentro como fuera de la escuela, sea lo más normal posible", explica Marshall. "Si son personas sociales y quieren estar cerca de amigos, mensajes de texto, redes sociales, no necesitan estar completamente libres de síntomas". De hecho, el aislamiento puede conducir a la depresión.
La transición de regreso a la escuela puede requerir un poco más de delicadeza, pero sigue siendo una buena idea. "Las escuelas tienen un papel muy importante en el manejo de las conmociones cerebrales del estudiante-atleta. Una pequeña modificación académica y un ajuste pueden contribuir en gran medida a mantener sus vidas normales", dice. Ejemplos de modificaciones menores, pero efectivas, incluyen descansos periódicos, cambiar de clase unos minutos antes de lo previsto para evitar el bullicio de los pasillos y usar anteojos de sol si la sensibilidad a la luz es un problema. Los profesores también pueden imprimir copias de lecciones electrónicas, por lo que no es necesario entrecerrar los ojos en un monitor.
3. Manténgalo/a físicamente inactivo
El ochenta y cuatro por ciento de los padres encuestados cree que la abstinencia total de actividad física está justificada después de una conmoción cerebral. Si bien una animadora no estará lista para volver a lanzar la canasta de inmediato, la actividad leve a moderada en realidad puede ser beneficiosa. Una sensación de normalidad en realidad ayuda al proceso de curación. "Incluso si todavía tienen síntomas, si juegan al fútbol se les debe permitir ir a la práctica, quedarse al margen y mirar, y ser parte del equipo", dice Marshall. "Al día siguiente, podrían intentar trotar un poco. Si eso no les molesta, tal vez puedan acelerar el ritmo, correr un poco. La actividad ligera o moderada puede ayudarlos a mejorar".
4. Haz que vuelva al juego demasiado pronto
Algunos padres cometen el error opuesto del n. ° 3. "La gente todavía no tiene claro el regreso al juego porque piensan que una vez que desaparecen los síntomas, pueden volver a practicar deportes de inmediato", dice el especialista en medicina deportiva, el Dr. Matthew Pecci . "Por lo general, ese no es el caso, generalmente hay una progresión de regreso a la actividad". Si bien los deportes completos son una mala idea, las actividades suaves como pasear al perro o hacer una caminata fácil son buenas.
El noventa y cinco por ciento de las conmociones cerebrales se resuelven en dos o tres semanas, aunque eso puede variar, dice el Dr. Marshall. Agrega el Dr. Giza: "Los padres tienen buenas intenciones. Y los niños con una conmoción cerebral deben tomárselo con calma durante los primeros dos días o mientras los síntomas son mayores. Pero también queremos que esperen mejorar y finalmente volver a la normalidad". que puede incluir de forma segura actividades cognitivas y actividades físicas graduales sin contacto".
Ahora es bueno saberlo
Si su hijo sufre una lesión en la cabeza, controle durante 24 a 48 horas después para detectar signos como dolores de cabeza intensos, visión doble y aumento de la somnolencia. Si observa estos síntomas, llévelo a un médico inmediatamente.
