Los taburetes de inodoro, como Squatty Potty, han ido ganando popularidad en los últimos años. La idea detrás de ellos es que permiten que el cuerpo humano asuma una posición más natural para hacer caca (con las rodillas dobladas) lo que puede ayudar a combatir el estreñimiento . Ahora, los investigadores pueden dar cierta credibilidad científica para respaldar estas afirmaciones, gracias a un estudio realizado en la Universidad Estatal de Ohio y publicado en el Journal of Clinical Gastroenterology en octubre de 2018.
"Una gran parte del mundo, incluidos Asia y Oriente Medio, utiliza alguna forma de ponerse en cuclillas mientras defeca", envía un correo electrónico al Dr. Rohan Modi, miembro de gastroenterología de la Universidad de Virginia, que trabajó con el equipo de investigación durante un puesto anterior en El Centro Médico y Facultad de Medicina Wexner de la Universidad Estatal de Ohio . "Vemos a varias personas tanto en el entorno clínico como hospitalario que luchan contra el estreñimiento o el vaciado incompleto, lo que despertó nuestro interés en usar este taburete de inodoro como una opción no farmacológica para los pacientes".
"Las heces de los inodoros se han convertido en parte de la cultura pop después de aparecer en videos y programas de televisión de YouTube", agrega el Dr. Peter Stanich, profesor asistente de gastroenterología, hepatología y nutrición en Ohio State, quien también trabajó en el estudio. "Con frecuencia los mencionan los pacientes, así como los amigos y los miembros de la familia. Para responder realmente a las preguntas sobre la eficacia, alguien necesitaba evaluar su beneficio de manera científica".
El estudio, que Stanich cree que es el primero de su tipo en los Estados Unidos, contó con 52 participantes voluntarios. A pesar de que por lo demás estaban sanos, el 44 por ciento informó problemas con el esfuerzo en el inodoro y un tercio experimentó dificultades para vaciar totalmente los intestinos en un solo movimiento. Durante cuatro semanas, los participantes apoyaron sus pies en un taburete de baño cuando se ocupaban de sus asuntos.
Los resultados fueron impresionantes: el 90 por ciento informó menos esfuerzo que antes de usar las heces, y el 71 por ciento dijo que disfruta de evacuaciones intestinales más rápidas. Además, dos tercios de los participantes planean seguir usando un taburete de baño después de la conclusión del estudio.
Los problemas crónicos de estreñimiento pueden causar hemorroides, fisuras anales y problemas intestinales , y son más comunes de lo que cree. De hecho, 16 de cada 100 adultos estadounidenses tienen problemas de estreñimiento, y el número se dispara a 33 de cada 100 una vez que cumplen 60 años, según los Institutos Nacionales de Salud.
Muchas personas recurren a cambios en la dieta o laxantes para encontrar alivio. Sin embargo, nada funcionaba para Bobby Edwards y su familia, quienes diseñaron el primer Squatty Potty usando artículos domésticos comunes.
La invención de Squatty Potty
"Dicen que la necesidad es la madre de todos los inventos y mi madre [Judy Edwards] estaba estreñida", dice Bobby Edwards, director ejecutivo de Squatty Potty, en una entrevista por correo electrónico. "Visitó a un fisioterapeuta que le sugirió que ajustara su postura imitando una sentadilla. Lo intentó con un taburete normal y funcionó".
Pero algunos defectos se hicieron evidentes con su dispositivo casero después de unos meses. "No tenía la altura o el ancho perfectos y se interpuso. Ella me reclutó para que la ayudara a diseñar un nuevo taburete y, con la ayuda de latas de pintura y guías telefónicas, obtuvimos la altura y el ancho correctos y lo hicimos como un caballo". forma de zapato para que quede debajo del inodoro ". Luego, Edwards creó un diseño por computadora y solicitó la ayuda de un amigo para construir un prototipo de madera contrachapada. "Lo pinté de blanco y se lo di y voilà, nació el primer Squatty Potty". De ese producto nació una empresa multimillonaria .
El taburete del inodoro hace su magia al devolver el cuerpo a la posición que se supone que debe usar para defecar. "Usar las heces básicamente endereza el ángulo entre el recto y el piso pélvico y los músculos anales", explica Stanich. "Esto ayuda a facilitar el paso de las heces a muchas personas".
Señala que las personas sin problemas intestinales probablemente no necesiten un taburete para el baño. "Pero si tiene estreñimiento leve o problemas con la eliminación completa, ciertamente es razonable intentarlo, una vez que haya hablado con su médico y se haya asegurado de que no haya signos de una causa más grave de sus síntomas (como cáncer de colon)".
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Eso es interesante
Contrariamente a la creencia popular, no es necesario que una persona haga caca todos los días. En cambio, el estreñimiento se asocia más comúnmente con la necesidad de esforzarse durante las deposiciones, el vaciado incompleto de los intestinos, las evacuaciones dolorosas y el paso de heces que son más pequeñas y más duras ( las heces normales deben ser blandas y formadas).
