¿Realmente funcionan las limpiezas de fertilidad?

Cuando una pareja está tratando de concebir, lo último que pueden esperar es un proceso largo.

Como en la mayoría de las cosas en la vida, el tiempo lo es todo. Las parejas tienen que considerar el ciclo de ovulación de la mujer , entre otros factores. Pero, ¿y si el problema es la infertilidad?

En los EE. UU., alrededor de una quinta parte de las parejas en edad fértil se consideran infértiles, lo que significa que han intentado sin éxito concebir durante un año o más [fuente: página ].

Con los milagros de la medicina moderna, muchas personas que tienen dificultades para quedar embarazadas pueden considerar opciones de tratamiento. La tecnología de reproducción asistida, como la fertilización in vitro y otros procedimientos, han ayudado a las mujeres a quedar embarazadas desde principios de la década de 1980. Pero la tecnología de reproducción asistida, o ART, a menudo es costosa y requiere mucho tiempo. Además, existen riesgos para la salud asociados, como parto prematuro y bajo peso al nacer [fuente: CDC ].

Si está tratando de quedar embarazada y el ART está fuera de discusión, puede haber una solución más simple: una tendencia creciente que podría brindar un enfoque más simple.

Las limpiezas no son nada nuevo y existen desde hace mucho tiempo, de forma similar al concepto de ayuno. Con una limpieza de fertilidad, la idea es eliminar la mayor cantidad posible de toxinas del cuerpo para prepararlo para la concepción.

La pregunta es, por supuesto, ¿funcionan? Si bien poca investigación médica apunta directamente a la efectividad de una limpieza de fertilidad, la investigación ha relacionado las toxinas con una serie de dolencias humanas, incluida la infertilidad tanto en hombres como en mujeres [fuente: AFA ].

Y tenga en cuenta que, como con cualquier tratamiento, la concepción no está garantizada al 100 por ciento. De los muchos autoproclamados expertos en limpiezas de fertilidad, ninguno puede prometer que una limpieza garantizará una concepción exitosa. Pero existen numerosos relatos de primera mano de mujeres que han concebido con éxito después de una limpieza de fertilidad.

En la página siguiente, consideraremos si una limpieza de fertilidad sería adecuada para usted.

Ahora que hemos establecido qué es una limpieza de fertilidad, es posible que te preguntes si es algo que te beneficiaría.

Como hemos mencionado, la tecnología de reproducción asistida ayuda a muchas personas a quedar embarazadas , pero también tiene sus desventajas. Alternativamente, una limpieza de fertilidad es un excelente primer paso para las mujeres que buscan ayuda para concebir [fuente: Baker ].

Antes de tomar las diversas vitaminas y suplementos sugeridos por los expertos, consulte con su médico. Ciertos suplementos tienen interacciones con medicamentos o condiciones de salud graves, y solo un profesional puede consultarle sobre el mejor curso.

Hay opciones con una limpieza de fertilidad. Algunos sitios web promueven que ciertos suplementos de hierbas se tomen por un tiempo, mientras que otros proponentes se enfocan en una dieta saludable.

Para aquellos interesados ​​en una limpieza, un buen primer paso sería corregir su dieta para que se corresponda mejor con un estilo de vida saludable. Esto es simple y más rentable que comprar suplementos herbales.

Según un experto, el cuerpo humano evita la concepción en condiciones menos que ideales, incluida la falta de nutrición, la obesidad y la toxicidad [fuente: página ]. Una limpieza enfocada en eliminar ciertos alimentos y agregar otros puede ayudar con los tres.

La limpieza de un principiante puede durar de tres a cinco días, con énfasis en comer alimentos frescos [fuente: página ].

Comience con lo que debe eliminar: cafeína, azúcares (refinados o sin refinar), alcohol, carnes rojas y alimentos que contengan gluten (una proteína que se encuentra en los cereales y que es difícil de digerir).

¿Qué agregar? Esa es la parte divertida. Hay numerosas frutas y verduras frescas que limpian el cuerpo de forma natural, así como alimentos probióticos como el yogur. Las verduras con grandes propiedades de limpieza incluyen espinacas, zanahorias, remolachas, espárragos y brócoli [fuente: Baker ].

Si bien no hay garantía de que una limpieza de fertilidad funcione para usted, no está de más concentrarse en mantenerse lo más saludable posible, preparando su cuerpo para participar en el milagro de la vida.

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