Si tomo una vitamina o un suplemento, ¿debo evitar el sol?

Exagerado, el sol y las vitaminas pueden tener una mala reputación. Sin embargo, las vitaminas, por su propia definición, contienen los elementos esenciales para mantener la vida. Y la luz solar le proporciona a su cuerpo vitamina D , lo que permite que su sistema óseo se fortalezca, lo que le da un impulso a su sistema inmunológico [fuente: ODS ]. El sol incluso juega un papel en hacerte más feliz [fuente: Maloof ].

Sin embargo, hay casos en los que las vitaminas o los suplementos lo hacen más propenso al peligro de esos rayos principalmente saludables. Un gran grupo de medicamentos, que en ocasiones se confunden con los suplementos y viceversa, pueden causar sensibilidad al sol.

Piense en los suplementos en el contexto de la comida. Su propósito es llenar los vacíos o complementar su dieta. Los medicamentos o medicamentos están definidos por la Ley Federal de Alimentos, Medicamentos y Cosméticos como productos químicos, distintos de los alimentos, destinados a tratar o prevenir enfermedades [fuente: FDA ]. Ocasionalmente, la línea entre un fármaco y una vitamina se puede desdibujar.

Retin-A es un medicamento, a menudo categorizado como una vitamina que se ha demostrado que causa sensibilidad al sol. Es una forma químicamente alterada de vitamina A que solo está disponible con receta [fuente: Estridge ]. Utilizado para tratar el acné y otras imperfecciones de la piel, Retin-A es ácido.

Debido a sus propiedades exfoliantes, puede dejar la piel extremadamente seca, roja y más susceptible a las quemaduras solares [fuente: Yerman ]. El grado de susceptibilidad varía de un usuario a otro. El retinol es un tratamiento para la piel más suave y de venta libre que también se deriva de la vitamina A. Algunos dermatólogos argumentan que también puede hacer que la piel sea sensible a la luz solar [fuente: Yerman ].

La mayor sensibilidad al sol no termina con Retin-A y retinol. Haga clic a continuación para obtener suplementos relacionados con el problema.

Se ha demostrado científicamente que la luz del sol tiene un efecto positivo en su estado de ánimo y produce vitamina D , que tiene sus propios beneficios para su sistema. Mientras tanto, las vitaminas son cruciales para una existencia saludable y no deben evitarse. La sensibilidad al sol causada por las vitaminas generalmente solo se observa cuando la vitamina A sufre alteraciones químicas para crear medicamentos antienvejecimiento y de mejora cosmética como el retinol y el Retin-A. Pero una variedad de suplementos se han asociado con reacciones negativas al sol.

Una larga lista de medicamentos a base de hierbas se ha relacionado con la intolerancia a la luz solar. La alfalfa y la hierba de San Juan se encuentran entre los suplementos que, en algunos casos, pueden provocar sensibilidad al sol. Las semillas de alfalfa, así como otras partes de la hierba en sí, se usan en tratamientos para todo, desde el asma hasta niveles no saludables de colesterol. También lo utilizan aquellos que buscan aumentar su ingesta de vitaminas A, C, E y K4. Pero en dosis altas se ha relacionado con la sensibilidad al sol [fuente: Medline Plus ].

Asimismo, la hierba de San Juan tiene el potencial de aumentar la susceptibilidad a los efectos nocivos del sol. La hierba de San Juan es una hierba extraída de una planta de hojas amarillas y se usa a menudo para tratar la depresión [fuente: Medline Plus ].

Poner un número exacto en la lista de suplementos y drogas y medicamentos derivados de las vitaminas que pueden causar sensibilidad al sol es extremadamente difícil. Sin embargo, existen bases de datos aprobadas por médicos que permiten a los pacientes buscar sustancias y sus efectos positivos y negativos. Los ejemplos incluyen drugdigest.org, medlineplus.gov y medicinenet.com [fuente: Sunaware ].

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Puede decir que una vitamina, suplemento o medicamento hace que se queme fácilmente o puede resumir la condición en una palabra: fotosensibilidad. Las sustancias fotosensibilizantes son, por definición, cualquier cosa que lo haga particularmente susceptible a las quemaduras [fuente: MedlinePlus ].

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