¡Tíralo en una ensalada! 5 recetas de ensaladas que te ahorran dinero

Las ensaladas solían ser estrictamente para mujeres que hacían dieta, pero ciertamente ya no es así. La mayoría de los restaurantes tienen una sección completa de su menú dedicada a las ensaladas, y cada vez más hombres optan por renunciar a la carne y las papas por una opción de ensalada más saludable. Y no es de extrañar, con todas las deliciosas variaciones que existen.

Las ensaladas también son una excelente manera de usar cualquier ingrediente que esté en su refrigerador esperando a que se eche a perder. Solo tienes que imaginar que una ensalada puede ser mucho más que un plato aburrido de verduras, cubierto con tomates , zanahorias y picatostes. Requiere pensar un poco fuera del cuenco, por así decirlo. Rara vez una sola receta usa todos los productos que tiene que comprar a la vez, por lo que encontrar otras recetas para usar esa lechuga extra siempre es un ahorro de resultados. Aquí hay cinco recetas de ensaladas que le ahorrarán dinero usando lo que ya tiene en su refrigerador.

1. Ensalada De Mercado
2. Ensalada De Fajitas
3. Ensalada de pollo
4. Ensalada Rigatoni
5. Ensalada De Frijoles Rojos Y Maíz

Has oído hablar del desayuno para la cena, pero ¿qué pasa con el desayuno para el almuerzo? En una ensalada, sin embargo. Esta receta requiere huevos duros y tocino, y dado que comprar a granel casi siempre le ahorra dinero, cuando compre sus productos para el desayuno, continúe y obtenga el paquete súper ahorro de tocino y los huevos dos por uno. Agrega algunas judías verdes de la cena de anoche y un puñado de hierbas frescas de tu jardín, y sírvelas sobre las verduras de tu elección.

Recorte sus ahorros

Aunque los clubes de almacenes ofrecen ahorros cuando compra al por mayor, si tiene el tiempo y la paciencia para recortar cupones, a menudo puede ahorrar más en su supermercado local.

Los ingredientes de las fajitas de anoche son perfectos para una rica ensalada de hoy. Simplemente haga un poco más de carne y verduras para meter en el refrigerador con las sobras. Los pimientos, especialmente los rojos, naranjas y amarillos, pueden ser bastante caros en la tienda. Plantar algunas plantas de pimiento al comienzo de la temporada puede producir pimientos durante todo el verano para sus recetas. No solo son los más deliciosos recién sacados de la vid, sino que también te ahorrarán un poco en el supermercado. Esta receta requiere la adición de garbanzos para obtener un poco más de fibra.

Cuando encienda la parrilla esta noche, haga espacio para unas cuantas pechugas de pollo adicionales para una ensalada de pollo rápida y fácil mañana. O, si está comprando un pollo asado para la cena, quite el resto de la carne del hueso que no come. Esta deliciosa receta tiene una lista de ingredientes simples, la mayoría de los cuales probablemente puedas encontrar en tu refrigerador.

¿Papel o plástico?

Para una lechuga más crujiente, guárdela en una toalla de papel en lugar de una bolsa de plástico.

¿Quién diría que la noche de pasta podría resultar en una deliciosa ensalada al día siguiente? La pasta, especialmente de la variedad de trigo integral, es una adición saludable y abundante a la ensalada predecible hecha de verduras y hortalizas. Para agregar un poco de bondad dulce, esta receta requiere guisantes y tomates cherry, junto con pimiento amarillo. Cubra con aderezo italiano y un poco de queso parmesano rallado.

Esta ensalada no está hecha con sobras, pero los ingredientes son económicos y no podría ser más fácil de preparar. Esta receta requiere una lata de frijoles rojos y vegetales, que se pueden comprar frescos o congelados. Fresco le costará un poco más de tiempo y dinero, por lo que puede optar por comprar la mezcla de vegetales congelados de maíz, cebolla y pimientos. El jugo de lima, el aceite de canola y un poco de comino son un sabroso aderezo.

Ponle un poco de hielo

Aunque las verduras frescas generalmente saben mejor, no se perderá nutrientes importantes al comer verduras congeladas, que generalmente se congelan justo en su punto máximo de madurez, cuando sus nutrientes aún son abundantes.

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