Apa pose yoga yang paling canggung?

Answer 1

Apa pose yoga yang paling canggung?

Cobalah Tantangan Yoga Burn 12 Minggu Ini - Klik Di Sini untuk Membaca

Yoga memiliki manfaat yang sangat besar bagi kesehatan fisik dan mental. Orang yang menderita penyakit kronis dan tidak menular dapat disembuhkan dengan berlatih yoga. Latihan rutin dapat merangsang organ tubuh dan meningkatkan aktivitas metabolisme.

Hal yang Tidak Nyaman Bagi Orang yang Canggung untuk Dilakukan di Depan Umum

Pose Sapi

Melengkungkan pantatku ke udara, saat seseorang kemungkinan besar berada tepat di belakangku, membuatku merasa sedikit canggung.

Pose Karangan Bunga

Saya selalu khawatir celana saya akan robek dengan yang ini, meskipun celana ini sangat elastis.

Pose Mayat

Namanya cukup jelas, aneh bukan hanya karena saya merasa seperti pura-pura mati, tetapi ada juga kemungkinan saya tertidur.

Berdiri Membungkuk ke Depan

Anda selalu dapat melihat orang di belakang Anda, dan jika mereka mendongak dan melakukan kontak mata dengan Anda, momen canggung itu berbicara sendiri.

Pose Prajurit di Kaki Kiri

Selalu canggung menjadi satu-satunya orang di ruangan yang tidak bisa menjaga keseimbangan jika hidup mereka bergantung padanya. Saya menghabiskan lebih banyak waktu dengan dua kaki daripada satu kaki dalam pose ini, yang saya yakin sepenuhnya salah.

Cobalah Tantangan Yoga Burn 12 Minggu Ini - Klik Di Sini untuk Membaca

Answer 2

Kecanggungan biasanya menggambarkan peningkatan kemampuan kita dalam berlatih yoga atau keterbatasan fisik kita yang membuat pose menjadi sulit. Terkadang kesan mental atau vasana kitalah yang menyebabkan kecanggungan.

Vasana - Wikipedia

Saat kita menenangkan pikiran dan memfokuskan niat, seiring waktu kita secara bertahap akan mampu mengatasi rasa canggung apa pun.

Untuk waktu yang lama, saya merasa canggung dengan pose Merak dalam posisi lotus penuh hingga saya mampu menguasainya. Konsistensi mental, fleksibilitas, dan kekuatan yang dibutuhkan merupakan rintangan yang masing-masing memiliki sedikit kecanggungan.

Pose Yoga - Daftar Asana dengan Gambar - Gaya Hidup Yoga

Untungnya, hari ini tidak ada lagi pose-pose canggung, bahkan pose-pose yang tidak dapat saya lakukan sesempurna yang saya inginkan.

Semoga setiap orang yang mengalami kecanggungan akan menggunakannya sebagai alat untuk perbaikan. Saat Anda merasa canggung, biarkan hal itu membimbing Anda ke area-area yang dapat Anda gunakan untuk mengembangkan kemampuan mental dan fisik Anda dalam upaya untuk memiliki lebih banyak kebebasan termasuk dari kecanggungan.