Apakah 112 pon termasuk lemak untuk remaja berusia 14 tahun dengan tinggi badan 5'1″?

Answer 1

Menurut perhitungan BMI, berat badan Anda "normal" untuk usia Anda. Anda tidak mengatakan apakah Anda laki-laki atau perempuan, tetapi sejujurnya jangan khawatir tentang hal itu jika Anda seorang remaja karena tubuh Anda masih mengalami perubahan.

Jika Anda berusia 16 tahun, tinggi badan Anda masih sama, dan berat badan Anda mencapai 150 pon atau lebih, maka Anda dapat mempertimbangkan untuk menurunkan berat badan. Namun, sangat berbahaya untuk melakukan diet saat Anda masih dalam masa pertumbuhan (kebanyakan orang masih dalam masa pertumbuhan hingga mereka berusia awal 20-an). Jadi, jika Anda khawatir dengan berat badan Anda, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi. Mereka adalah ahli dalam hal ini.

:-)

Answer 2

Aku tidak menganggapmu gemuk. Berat badanmu hanya sedikit lebih dari seharusnya.

Namun yang benar-benar perlu diperhatikan adalah jangan sampai berat badan Anda bertambah saat sudah berada di titik puncak.

Cobalah pertahankan berat badan seperti sekarang atau kurangi tetapi jangan tambah.

Setidaknya ini yang saya ikuti..