Bagaimana Latihan Jiu-Jitsu Gisele Bündchen dengan Joaquim Valente Menghasilkan 'Versi Terbaik' Dirinya Sendiri

Sejak memulai latihan jiu-jitsu di akhir tahun 2021, Gisele Bündchen merasa telah tumbuh menjadi "versi terbaik" dirinya.

"Saya menjadi sangat tertarik dengan filosofi [di balik berlatih jiu-jitsu]," katanya kepada majalah Dust pada bulan November dalam sebuah artikel yang dapat ditemukan di situs web Valente Brothers . "Rasanya sangat sejalan dengan apa yang saya yakini dan cari dalam hidup saya, dan bagaimana saya memiliki jalan untuk berkembang dan menjadi versi terbaik dari diri saya."

Bündchen awalnya terhubung dengan Valente bersaudara — Pedro, Gui, dan Joaquim — ketika dia membawa putranya, Benjamin, 13, ke akademi seni bela diri Miami mereka.

"Sebenarnya karena putraku aku bertemu Joaquim," katanya kepada Dust . "Saya punya seorang teman yang memberi tahu saya tentang Valente bersaudara dan sekolah seni bela diri mereka, dan karena saya ingin mengarahkan putra saya yang hampir remaja ke arah yang benar, saya pikir dia mungkin tertarik dengan ini."

Namun, dia segera mengetahui bahwa dia memiliki minat sendiri dalam berlatih jiu-jitsu, yang dia sebut sebagai "alat pemberdayaan" yang hebat bagi wanita. Dia mulai berlatih secara teratur dan kini telah mendapatkan sabuk biru. Bündchen berbagi dengan Dust bahwa dia rajin berlatih, berjuang untuk tidak hanya memperoleh lebih banyak keterampilan jiu-jitsu tetapi juga menjadi orang yang lebih seimbang.

Sementara dia belajar bela diri dari latihannya, itu adalah pertumbuhan mental yang menurut Bündchen kepada Dust sangat dia hargai. Dia bilang dia menjadi pendengar yang lebih baik dan belajar untuk bersantai ketika keadaan menjadi sulit. Jiu-jitsu juga mengajarinya untuk lebih intuitif dengan tubuhnya sendiri.

Untuk informasi lebih lanjut tentang Gisele Bündchen dan Joaquim Valente, dengarkan podcast harian kami PEOPLE Every Day di bawah ini.

"Latihan ini pasti membantu saya untuk mendengarkan tubuh saya lebih dalam daripada yang pernah saya lakukan sebelumnya. Setiap kali mencoba untuk mengkomunikasikan sesuatu sekarang, saya mendengarkan," katanya.

Bündchen juga menjadi contoh yang bagus bagi Valente bersaudara untuk mendukung sekolah mereka, yang melayani orang dewasa dan anak-anak dari berbagai tingkat keahlian.

"Saya pikir apa yang terjadi dengan Gisele adalah dia sudah selaras dengan filosofi kami," kata Joaquim Valente kepada Dust . "Dia selalu ingin menjalani hidupnya dengan cara yang ingin meningkatkan dirinya sebagai pribadi, dan begitu dia memahami filosofi kode 753 [serangkaian prinsip yang memungkinkan Anda menemukan kedamaian, kebahagiaan, dan pengertian], Saya pikir itu cocok dengan misi dan jalur yang sudah dia jalani."

Jangan pernah melewatkan cerita — daftar ke buletin mingguan gratis PEOPLE untuk mendapatkan berita terbesar minggu ini yang dikirimkan ke kotak masuk Anda setiap hari Jumat.

Joaquim menambahkan bahwa dia dan saudara laki-lakinya menganggap Bündchen sebagai "motivasi yang hebat", berkat dedikasinya pada latihan.

Sejak memulai latihan jiu-jitsunya — yang juga menempatkan putrinya Vivian, 10, ke dalamnya — Bündchen semakin dekat dengan instrukturnya, Joaquim. Dia melakukan perjalanan ke Kosta Rika bersama Bündchen dan anak-anaknya akhir tahun lalu, setelah model tersebut bercerai dari bintang NFL Tom Brady setelah 13 tahun menikah. Seorang sumber memberi tahu ORANG bahwa Bündchen dan Joaquim melakukan perjalanan ke Kosta Rika bersama dengan orang dewasa dan anak-anak lainnya, termasuk salah satu guru sekolah anak-anak.

Keduanya terlihat di Kosta Rika lagi minggu lalu berolahraga bersama. Terlepas dari laporan bahwa keduanya terlibat asmara, seorang sumber mengatakan kepada ORANG bahwa bukan itu masalahnya.

"Dia dan dua saudara laki-lakinya adalah guru seni bela diri Gisele dan anak-anak," kata sumber itu. "Mereka tidak berkencan."